மார்னிங் சிக்னெஸ் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. காலை சுகவீனம் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், இந்த நிலை காலையில் மட்டுமல்ல, மதியம், மாலை அல்லது இரவில் கூட ஏற்படும்.
பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இது தாய்க்கும் கருவுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது என்றாலும், காலை சுகவீனம் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும். சில பெண்களில், கடுமையான காலை சுகவீனம் ஹைபர்மெசிஸ் கிராவிடேரியத்திற்கு முன்னேறலாம்.
ஹைபிரேமிசிஸ் கிராவிடரம் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகும். இந்த நிலை நீரிழப்பு மற்றும் கடுமையான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்பிணி பெண்கள் அனுபவித்தால் மிகை இரத்த அழுத்தம், சிக்கல்களைத் தடுக்க தீவிர சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.
காலை நோய் அறிகுறிகள்
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை காலை சுகவீனத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சில வாசனைகள், காரமான உணவுகள் அல்லது சூடான வெப்பநிலை போன்ற பல விஷயங்களால் தூண்டப்படுகின்றன. நீங்கள் அதிகமாக வாந்தி எடுத்தால், காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மார்பு வலி ஏற்படலாம்.
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் 2 மற்றும் 3 வது மாதத்தில் காலை நோய் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்திலிருந்து அதை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் உள்ளனர். பொதுவாக காலை நோய் அறிகுறிகள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் நடுப்பகுதியில் குறையத் தொடங்கும். இருப்பினும், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் இறுதி வரை காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் உள்ளனர்.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இயல்பானது. இது ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பத்தின் நிலையை கண்காணிக்க மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் மோசமாகினாலோ அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அடிக்கடி மருத்துவரைப் பார்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது:
- இரத்தம் கொண்ட அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் வாந்தியை அனுபவிக்கிறது
- சாப்பிடவும் குடிக்கவும் முடியாது
- எடை இழப்பை அனுபவிக்கிறது
- பல முறை தோன்றும் தலைவலி
- வயிற்று வலி
- உடல் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறது
- மயக்கம் அல்லது மயக்கம் வர வேண்டும்
- இதயத்தை அதிரவைக்கும்
ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பராமரிக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள் தேவை. கர்ப்ப காலத்தில் செய்ய வேண்டிய வழக்கமான வருகைகளின் நேரங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- 4-28 வாரங்கள்: மாதத்திற்கு ஒரு முறை.
- வாரங்கள் 28-36: ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும்.
- வாரங்கள் 36-40: வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
அவசியமாகக் கருதப்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தைக் கண்காணிக்கவும் கர்ப்ப சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் அடிக்கடி பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுமாறு மருத்துவர்களால் கேட்கப்படுவார்கள்.
காலை நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
காலை நோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இந்த நிலையைத் தூண்டுவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன என்று கருதப்படுகிறது.
ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- தங்கள் முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பிணி அல்லது கர்ப்பமாக
- முந்தைய கர்ப்பத்தில் காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கிறது
- இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பிணி
- கர்ப்ப காலத்தில் காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கொண்டிருங்கள்
- அடிக்கடி இயக்க நோய்
- இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பிணி
இந்த காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, மன அழுத்தம், உடல் பருமன், கல்லீரல் நோய் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகள் போன்ற பிற நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளாலும் காலை சுகவீனம் ஏற்படலாம்.
காலை நோய் கண்டறிதல்
காலை சுகவீனத்தை கண்டறிய, மருத்துவர் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்கள், கர்ப்பத்திற்கு முன் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் மருந்துகளின் முந்தைய பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் கேட்பார். அடுத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையைக் கண்டறிய மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.
காலை நோயைக் கண்டறிய கூடுதல் சோதனைகள் தேவையில்லை. காலை நோய் தோன்றுவதற்கு வேறு காரணங்கள் அல்லது நோய்கள் இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், பின்தொடர்தல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
காலை நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை
குமட்டலைத் தூண்டக்கூடிய உணவுகள், அதாவது மிகவும் காரமான, சூடான அல்லது அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் காலை நோய் வராமல் தடுக்கலாம்.
கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மெதுவாக, சிறிய பகுதிகளாக ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். குமட்டல் ஏற்படும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உப்பு நிறைந்த உணவுகள், டோஸ்ட், வாழைப்பழம், சோளம், பிஸ்கட், எலுமிச்சை சாறு அல்லது இஞ்சி உள்ள பானங்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடலாம்.
வீட்டில் காலை சுகவீனத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் காலை சுகவீன புகார்களை நிவர்த்தி செய்ய பின்வரும் வழிகளை செய்யலாம்:
- தண்ணீர் அல்லது சூப் குடிக்கவும். காஃபின் கலந்த பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- ஓய்வு போதும். சில கர்ப்பிணிப் பெண்களில், ஓய்வின்மை குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும்.
- நீங்கள் எழுந்ததும், படுக்கையில் இருந்து எழும்பும் முன் ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுங்கள்.
- இரும்புச்சத்து போன்ற கர்ப்பப்பை சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டல் ஏற்பட்டால், படுக்கைக்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- புதிய காற்றை சுவாசித்து மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் ப்ராவை தளர்த்தி எப்போதும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- குமட்டலில் இருந்து திசைதிருப்ப ஏர் ஃப்ரெஷனர், வாசனை திரவியம் அல்லது வாசனையுள்ள ஆடைகளை டியோடரைசர் பயன்படுத்தவும்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் புகார்கள் குறையவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.
காலை சுகவீனத்தை சமாளிக்க மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காலை நோய் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் புதிய மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மருத்துவரால் வழங்கப்படும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான வைட்டமின் பி6 சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளை மருத்துவர்கள் வழங்கலாம்.
கடுமையான காலை சுகவீனம் அல்லது ஹைபிரேமெசிஸ் கிராவிடாரம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.
காலை நோயின் சிக்கல்கள்
காலை நோய் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், கடுமையான காலை நோய் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஹைபர்மெமிசிஸ் கிராவிடரம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.