கண் வலியின் அறிகுறிகள் சிவப்பு, உலர்ந்த, நீர் அல்லது வலியுடன் கூடிய கண்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த புகார்கள் உங்கள் நடவடிக்கைகளில் தலையிடாமல் இருக்க, இயற்கையாகவே கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல விருப்பங்கள் உள்ளன, அதை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் கண் வலி எரிச்சல், ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகளால் கூட கண் தொற்று ஏற்படலாம்.
கண் வலி பொதுவாக தானாகவே சரியாகிவிடும், குறிப்பாக எரிச்சல், ஒவ்வாமை அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படும். இருப்பினும், கண் வலியின் அறிகுறிகள் ஆறுதலில் குறுக்கிடலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் தினசரி செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தலாம். இப்போது, அதை போக்க, இயற்கையாகவே கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி உள்ளது, அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம்.
கண் வலிக்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
கண் வலி பெரும்பாலும் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை சிவப்பு, நீர், அரிப்பு அல்லது வலி போன்ற கண்கள் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 1-2 வாரங்களுக்குள் தானாகவே மறைந்துவிடும்.
இருப்பினும், கண் வலியின் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் கெராடிடிஸ், பிளெஃபாரிடிஸ், யுவைடிஸ், ஆர்பிடல் செல்லுலிடிஸ் மற்றும் கிளௌகோமா போன்ற சில தீவிர கண் நோய்களாலும் ஏற்படலாம், இதற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
இந்த நோய்கள் பொதுவாக கண் வலியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது தொடர்ந்து மோசமடையும் மற்றும் சீழ் மிக்க கண்கள், பார்வைக் கோளாறுகள், எளிதான கண்ணை கூசும் அல்லது ஒளிக்கு உணர்திறன், காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான தலைவலி போன்ற பல அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
கடுமையான கண் வலியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இயற்கையான முறையில் கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தேர்வு
லேசானது என வகைப்படுத்தப்படும் புகார்களைப் போக்க, கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. தேநீர் பையை சுருக்கவும்
கிரீன் டீ, பிளாக் டீ, அல்லது தேநீரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் உள்ளடக்கம் கெமோமில், வீக்கம், வறண்ட மற்றும் சிவப்பு கண்கள் போன்ற கண் புகார்களை நீக்குவதாக நம்பப்படுகிறது.
இதைப் பயன்படுத்த, முதலில் ஈரமான தேநீர் பையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சில நிமிடங்கள் குளிர வைக்கவும். குளிர்ந்தவுடன், டீ பேக்கை 20-30 நிமிடங்கள் புண் கண்ணில் அழுத்தவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.
2. மலட்டு உப்பு அல்லது உப்பு கரைசலின் சொட்டுகள்
உப்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது கண்ணுக்குள் நுழையும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும். கண்களைச் சுத்தப்படுத்தவும், கண்களைச் சுத்தப்படுத்தவும் உப்பு நீர் நல்லது.சலைன் கரைசல்கள் பொதுவாக மருந்தகங்களில் கிடைக்கும்.
புண் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயற்கையான வழியாக உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை புண் கண் மீது சில துளிகள் உப்பு கரைசலை வைக்கலாம். அதன் பிறகு, உங்கள் கண்களை ஒரு துணியால் சுத்தம் செய்து, உங்கள் கண்களை உங்கள் கைகளால் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
3. சூடான சுருக்கவும்
கண் எரிச்சல், சிவப்பு கண்கள் மற்றும் வறண்ட கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சூடான அமுக்கங்கள் இயற்கையான வழியாக பயன்படுத்தப்படலாம். சூடான அமுக்கங்கள் கண் தசைகளை தளர்த்தி, கண் வலியைக் குறைக்கும்.
கண்ணில் ஒரு சூடான அழுத்தத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது சுத்தமான, மென்மையான துணியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, பின்னர் துணியை தூக்கி, தண்ணீரை பிடுங்க வேண்டும். அதன் பிறகு, 15-30 நிமிடங்களுக்கு இந்த சூடான துணியால் புண் கண்ணை அழுத்தவும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.
4. குளிர் அழுத்தி
வெதுவெதுப்பான அழுத்தங்களிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல, கண் வலி புகார்களை நிவர்த்தி செய்ய குளிர் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், வித்தியாசம் என்னவென்றால், கண்களில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புணர்வைக் குறைக்க குளிர் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சுருக்க முறை கிட்டத்தட்ட அதே தான். துணி குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது (உறைவிப்பான்) பயன்பாட்டிற்கு முன் சிறிது நேரம். பின்னர், 10-15 நிமிடங்கள் வீங்கிய கண் அல்லது கண் இமை மீது துணியை வைக்கவும்.
மேலே உள்ள கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில இயற்கை வழிகள் உங்கள் கண் வலிக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கு கண் சொட்டுகள், கண் களிம்பு அல்லது மருத்துவரின் வாய்வழி மருந்து கூட தேவைப்படலாம். நீங்கள் எந்த வகையான மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கண் வலி தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
கண் வலியைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும், குறிப்பாக உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருக்கும்போது, தும்மிய பின், குப்பைகளை வெளியே எடுத்த பிறகு அல்லது உங்கள் கண்களைத் தொடும் முன்
- கண்களைத் தேய்க்கும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்
- துண்டுகள், கைக்குட்டைகள் அல்லது கருவிகளைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும் ஒப்பனை மற்ற நபர்களுடன்
- ஒவ்வொரு வாரமும் படுக்கை மற்றும் தாள்களை மாற்றவும்
- காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் அவற்றை மாற்றவும்
இயற்கையாகவே கண் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது, கண்களில் ஏற்படும் லேசான புகார்களை நீக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் உணரும் கண் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு குணமடையவில்லை, அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் பொருத்தமான கண் வலி மருந்துகளை வழங்க முடியும்.