பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் பெண்களை பீதிக்குள்ளாக்குகிறது. இந்த நிலை வழுக்கையை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது, இதனால் அவர்களின் நம்பிக்கை குறைகிறது.
உண்மையில், புதிய தாய்மார்களுக்கு முடி உதிர்தல் பொதுவாக சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இந்த நிலை பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில மாதங்களில் ஏற்படும், சில சமயங்களில் ஒரு வருடம் வரை கூட. ஆனால் காலப்போக்கில், இந்த நிலை மேம்படும் மற்றும் முடி சாதாரணமாக வளரும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள்
முடி உதிர்தல் ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு சாதாரண முடி வளர்ச்சி சுழற்சியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இந்த சுழற்சி வழக்கம் போல் ஏற்படாது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரித்து, முடியின் ஆயுட்காலம் நீடிப்பதே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களில், முடி அடர்த்தியாகவும், முடி உதிர்தல் குறைவாகவும் உணர்கிறது.
இதற்கிடையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி சாதாரண நிலைக்குத் திரும்புகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சி சுழற்சி அதன் இயல்பான சுழற்சிக்குத் திரும்புகிறது. இதுவே வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி உதிர்வதற்குக் காரணம். இந்த நிலை பொதுவாக உங்கள் குழந்தை ஐந்து அல்லது ஆறு மாதங்கள் ஆகும் வரை பிறந்த முதல் சில மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு வருடம் வரை இந்த கட்டத்தை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் என்பது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய ஒரு நிலை. உடல் ஊட்டச்சத்து அல்லது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது என்று கருதி பீதி அடைய வேண்டாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வை சமாளிக்க சரியான வழி
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதைப் பற்றி பயப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பின்வரும் முடி பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:
- முடியை மெதுவாக நடத்துங்கள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதைக் கையாளும் போது, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக நடத்துவது குறைந்தபட்சம் அதன் தீவிரத்தை குறைக்கலாம். மென்மையான சிகிச்சை, மற்றவற்றுடன், குறைந்தபட்ச அழுத்த முடி பாணியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். அதற்கு, பின்னல், போனிடெயில், முடி கட்டுதல் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் மெதுவாகவும் சீப்புவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக ஷாம்பு செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும் போது, முடி மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும், உடையக்கூடிய அல்லது உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.
- ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்
உங்கள் தலைமுடிக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க, ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஈரமான முடியால் நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருவி குறைந்த சக்தி மட்டத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- எம்கண்டிஷனர் பயன்படுத்தகண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும், மேலும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் மாற்றலாம். ஆனால் கண்டிஷனர் உண்மையில் தலைமுடியை மெல்லியதாகவும், தளர்வாகவும், மற்றும் தட்டு, முடியை பஞ்சுபோன்றதாக மாற்றும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்முடி மீண்டும் வளர உதவ, புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உதாரணமாக முட்டை, பால், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். இரும்பு, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம் மற்றும் ஒமேகா -3 ஆகியவை ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்.
- வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதுவைட்டமின்கள் முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்கு உதவும். குழந்தை பிறந்த பிறகும், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்களைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை சமாளிக்க அல்லது சமாளிக்க மேலே உள்ள நுட்பங்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், சரியான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.