அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்(BED) என்பது உண்ணும் நடத்தையின் ஒரு சீர்கேடாகும், இதில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் அதிக அளவு உணவை உண்பதுடன், உண்ணும் ஆசையை எதிர்ப்பது கடினம். மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் உடல் பருமன், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற கடுமையான நோய்களை உண்டாக்கும் பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்அனோரெக்ஸியா என்பது பசியின்மைக்கு நேர்மாறான உணவுக் கோளாறு ஆகும். அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் BED க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.

அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறின் அறிகுறிகள்

துன்பத்தில் இருக்கும் ஒருவர் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் பெரும்பாலும் மிகப் பெரிய பகுதிகளைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் நிறுத்துவதில் சிரமம் அல்லது பெரிய அளவில் சாப்பிடுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பதில் சிரமம் உள்ளது. சாப்பிட்ட பிறகு, அவர் அடிக்கடி குற்ற உணர்வு, வருத்தம் அல்லது அவரது உணவு நடத்தை காரணமாக மனச்சோர்வடைவார்.

அறிகுறிகளின் அறிகுறிகள் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் அல்லது ஒரு நபரின் BED இதிலிருந்து அங்கீகரிக்கப்படலாம்:

• வழக்கத்தை விட மிக வேகமாக சாப்பிடுவது எப்படி.
• நீங்கள் பசியாக உணராவிட்டாலும், பெரிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள்.
• மிகவும் நிரம்பவும், வயிற்றை சங்கடப்படுத்தவும் நிறைய சாப்பிடுங்கள்.
• சாப்பிடும் போது தனிமையில் இருப்பது, தான் எவ்வளவு உணவை உண்கிறேன் என்பதை பிறர் அறியாதபடி.
• சில நோயாளிகளில், BED புலிமியாவுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, 3 மாதங்களுக்குள் தோன்றினால், ஒருவருக்கு BED இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அன்று மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் லேசான, அறிகுறி எபிசோடுகள் வாரத்திற்கு 1-3 முறை ஏற்படும். கடுமையான BED இல், அறிகுறிகளின் அத்தியாயங்கள் வாரத்திற்கு 8-13 முறை ஏற்படலாம். அதேசமயம் மிகவும் கடுமையான BEDல், அறிகுறி எபிசோடுகள் வாரத்திற்கு 14 முறைக்கு மேல் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

சரியாக கையாளவில்லை என்றால், மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு, மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமானக் கோளாறுகளையும், கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் கோளாறுகளையும் கூட BED ஏற்படுத்தும்.

அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறுக்கு என்ன காரணம்?

இப்போது வரை, உணவுக் கோளாறுகள் தோன்றுவதற்கான சரியான காரணம் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் இது தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு BED உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படும் பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• உணவுக் கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்.
• மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாதல் போன்ற மனநல கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்.
• உணவு முறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையில் உள்ள ரசாயனங்களில் தொந்தரவு உள்ளது.
• உணர்ச்சி அதிர்ச்சி, எடுத்துக்காட்டாக இருப்பதன் விளைவாககொடுமைப்படுத்துபவர், பாலியல் வன்முறை, கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது நேசிப்பவரால் கைவிடப்படுதல்.
• அதிக எடை வேண்டும்.
• எதிர்மறையான தோற்றம் அல்லது உடல் வடிவத்தில் அதிருப்தி கொண்டிருங்கள்.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் நேரங்களில் சாப்பிடும் பழக்கம் அல்லது மன அழுத்த உணவு இந்த அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணியாகவும் இருக்கலாம்.

நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, BED பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு மனநல நிபுணரிடம் (உளவியல் நிபுணர்) பரிசோதனையைப் பெற வேண்டும், உடல் பரிசோதனை அல்லது உளவியல் பரிசோதனை வடிவத்தில்.

தேவைப்பட்டால், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் போன்ற துணைப் பரிசோதனைகளை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். நோயறிதலுக்குப் பிறகு மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் நிச்சயமாக, ஆபத்து காரணிகள் அல்லது தூண்டுதல்கள் மற்றும் நோயாளியின் BED இன் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றின் படி சிகிச்சை முறையை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பொதுவாக, கையாளுதலின் நோக்கம் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் நோயாளியின் உண்ணும் நடத்தையை மேம்படுத்துதல், நோயாளியின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பது, நோயாளி சிறந்த உடல் எடையை அடைய உதவுதல் மற்றும் BED தொடர்பான பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சமாளித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

கையாளும் முறை மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் உளவியல் சிகிச்சை, உளவியல் ஆலோசனை மற்றும் மருந்து நிர்வாகம். பொதுவாக, BED சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சை முறைகள்:

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (cபற்றவைப்பு பிehavior டிசந்தோஷமாக/CBT)

இந்த சிகிச்சையானது BED அறிகுறிகளின் எபிசோட்களைத் தூண்டுவதை நோயாளிகளுக்குப் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவுவதையும், மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் சாப்பிடும் ஆர்வத்தைத் திசைதிருப்ப நோயாளிகளுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மனநிலை, மற்றும் BED அறிகுறிகளின் எபிசோடில் ஏற்படும் நடத்தை தொந்தரவுகள்.

தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சையின் குறிக்கோள், நோயாளி தனது தனிப்பட்ட திறன்களை மேம்படுத்த உதவுவதாகும், அதாவது குடும்பம், நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள், அவர் இப்போது சந்தித்த மற்றவர்கள் உட்பட. அந்த வகையில், சமூக உறவு அல்லது தகவல் தொடர்பு பிரச்சனைகளால் தூண்டப்படும் BED அறிகுறிகள் குறைக்கப்படும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பொதுவாக இந்த சிகிச்சை முறை அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளின் நிர்வாகம்

உளவியல் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, சிகிச்சை மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் மருந்து மூலமும் செய்யலாம். Lisdexamfetamine dimesylate, ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்து டோபிராமேட் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட் மருந்துகளின் வகை ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படும் மருந்துகள் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்.

எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சரியான உடல் எடையை பராமரிப்பதை கடினமாக்குகிறது. சிறந்த உடல் எடையை அடைய BED நோயாளிகளுக்கு உதவுவது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். எதிர்பார்க்கப்படும் எடை இழப்பு இலக்கு வாரத்திற்கு அரை கிலோகிராம் ஆகும்.

இந்த செயல்பாட்டில், நோயாளி உண்ணும் உணவின் அளவு மற்றும் வகையை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார் மற்றும் நோயாளியின் பசியைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிய உதவுவார். எடை இழப்புடன், நோயாளிகள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள் மற்றும் ஒரு நேர்மறையான படம் தோன்றும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் மெதுவாக குறைக்க முடியும்.

நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் அல்லது அதிகமாக உண்ணும் ஆசையை எதிர்ப்பதில் சிரமம் இருந்தால், பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்வார். நீங்கள் துன்பப்படுவதை நிரூபித்தால் மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம், மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சிகிச்சை அளிப்பார்.