ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் வகைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் ஒருவரின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும், இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் கருவுறுதல் மற்றும் பாலுணர்வில் ஈடுபட்டுள்ளன.
இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியாகி, இளமைப் பருவத்தில் இருந்து வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. அந்த நேரத்தில், இந்த ஹார்மோன்கள் பருவமடையும் போது உடல் மாற்றங்களை பாதிக்கின்றன, பெண்களில் மார்பகங்கள் பெரிதாகத் தொடங்குகின்றன, ஆண்களில் மார்பு அகலமாக இருக்கும்.
இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் வகைகள்
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சில இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் பின்வருமாறு:
1. நுண்ணறை தூண்டும் ஹார்மோன் (FSH)
இனப்பெருக்க ஹார்மோன் FSH பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மூளையில் ஒரு பட்டாணி அளவு. இந்த ஹார்மோன் ஒரு நபரின் பாலியல் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
பருவமடையும் போது உடல் ரீதியான மாற்றங்களை செல்வாக்கு செலுத்துவதுடன், பெண் ஹார்மோன் FSH கருப்பையில் முட்டைகளை உருவாக்கும் செயல்முறையிலும் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்களில், விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் பாலியல் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் FSH செயல்படுகிறது.
2. லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH)
எல்ஹெச் ஹார்மோன் பிட்யூட்டரி சுரப்பியிலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் எஃப்எஸ்எச் ஹார்மோனுக்கு துணையாக செயல்படுகிறது. பெண்களில், இந்த இனப்பெருக்க ஹார்மோன் கருப்பைகள், முட்டை வெளியீடு (அண்டவிடுப்பின்), மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. ஆண்களில், LH டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு மனிதனின் விந்தணு உற்பத்தி விகிதத்தை பாதிக்கிறது.
3. டெஸ்டோஸ்டிரோன்
ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பெண்களை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த ஹார்மோன் பருவமடையும் போது அதிகரிக்கும், பின்னர் 30 வயதிற்குள் நுழைவதிலிருந்து குறையத் தொடங்குகிறது.
ஆண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயல்பாடு, மற்றவற்றுடன், பாலியல் தூண்டுதல், விந்து உற்பத்தி, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை வெகுஜனத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும், எனவே இந்த ஹார்மோன் ஆண்களின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை கணிசமாக பாதிக்கிறது.
இதற்கிடையில், பெண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயல்பாடு மனநிலை மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்துவது, எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பது, வலியைக் குறைப்பது மற்றும் சிந்திக்கும் திறனைப் பராமரிப்பதாகும்.
4. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்
பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு ஆண்களை விட அதிகமாக உள்ளது. பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் பருவமடையும் போது பாலியல் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த ஹார்மோன் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் போது கருப்பைச் சுவரின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் உட்பட பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது.
ஆண்களில் இருக்கும்போது, ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று விந்தணு ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இருப்பினும், ஆண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகித்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் இனப்பெருக்க ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் இன்னும் புகைபிடிக்கும் மற்றும் மது அருந்தும் பழக்கம் இருந்தால், அதை விட்டு தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இனப்பெருக்க ஹார்மோன் அளவுகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் உடல் பருமன் முதல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வரை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பெண்களில், இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், ஆண்களில் இது பாலியல் தூண்டுதலின் குறைவால் வகைப்படுத்தப்படும்.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், இதன் மூலம் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறலாம்.