குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பை சரியாக மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதுடன், பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக மீட்கவும் இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் தாய்மார்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது உள்ளிட்ட செயல்களை வசதியாக மேற்கொள்ள முடியும்.
புதிதாகப் பெற்றெடுத்த ஒவ்வொரு தாய்க்கும், சாதாரண பிரசவ முறை அல்லது சிசேரியன் மூலம், இருவருக்கும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு தேவை. தாய் இன்னும் மருத்துவமனை அல்லது மகப்பேறு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறும் வரை இந்த சிகிச்சை போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் தாயின் உடல்நிலை முழுமையாக குணமடையும் வரை வீட்டிலேயே தொடர வேண்டும்.
சாதாரண மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பராமரிப்பு
சாதாரண பிரசவத்தின் போது, யோனியில் ஒரு கண்ணீர் அல்லது எபிசியோடமி கீறல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்த பிறப்பு புண்கள் பொதுவாக உலர்ந்து முழுமையாக குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகும். இருப்பினும், ஒரு சில தாய்மார்கள் இந்த பிரசவ காயம் காரணமாக யோனி வலி பற்றி புகார் இல்லை.
வலியைப் போக்க, வீட்டிலேயே நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய வழிகள் உள்ளன:
- ஒரு மென்மையான தலையணையை இருக்கையாகப் பயன்படுத்தவும்.
- யோனியை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும் அல்லது சிறுநீர் மற்றும் மலம் கழித்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
- சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் சூடான குளியல் எடுக்கவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு யோனியில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை கொடுங்கள். பிறப்புறுப்பில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும் இந்த முறையைச் செய்யலாம்.
- மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிறப்புறுப்பு வலி மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் பிரசவித்த சில தாய்மார்களுக்கு சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை தொடரும் போது இந்த நிலை தானாகவே மேம்படும்.
மல அமைப்பு மென்மையாகவும், குடல் இயக்கம் சீராகவும் இருக்க, நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்புகள் போன்றவற்றைச் சாப்பிடலாம், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கலாம். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மலமிளக்கியும் பயன்படுத்தலாம்.
சிசேரியன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு
நார்மல் டெலிவரியில் பிறப்புறுப்பில் கண்ணீரை உண்டாக்கினால், சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்த பிறகு கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் அடிவயிற்றில் ஒரு கீறல். இந்த கீறல்கள் பொதுவாக 6 வாரங்களில் குணமாகும். இருப்பினும், சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் மீட்பு செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும்.
சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை ஆதரிக்க, நீங்கள் பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:
- அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் கீறலை சுத்தமான தண்ணீரில் ஈரப்படுத்திய துணியைப் பயன்படுத்தி மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் தேய்க்கவும்.
- அறையை சுற்றி நடப்பது போன்ற வழக்கமான இயக்கம் மற்றும் லேசான உடற்பயிற்சி நீட்சி.
- கீறலை உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இருப்பினும், கீறல் ஒரு நீர்ப்புகா காயத்துடன் மூடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் இன்னும் குளிக்கலாம்.
- தையல் காயம் பகுதியில் தேய்த்தல் அல்லது அரிப்பு தவிர்க்கவும்.
- அறுவைசிகிச்சை தையல்கள் திறக்கப்படாமல் இருக்க மிகவும் கடினமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
சி-பிரிவுக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போன்ற கருப்பைச் சுருக்கங்களை நீங்கள் இன்னும் உணரலாம். இருப்பினும், இது கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஏனெனில் இது சாதாரணமாக நடக்கும். இந்த சுருக்கங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு குறைக்க உங்கள் உடலின் இயற்கையான முயற்சியாகும்.
நீங்கள் மிகவும் கடுமையான வலியை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணியைக் கேட்கலாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு
புதிதாகப் பெற்றெடுத்த ஒவ்வொரு தாயும் நிச்சயமாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தை அனுபவிப்பார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் என்பது ஒரு தாய் பெற்றெடுத்த தருணத்திலிருந்து உடல் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும் வரை கணக்கிடப்படும் காலம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு பொதுவாக 6 வாரங்கள் அல்லது 40 நாட்கள் வரை பிரசவ காலம் நீடிக்கும்.