நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடும்போது, சூடான தேநீர் குடிக்கும்போது அல்லது பல் துலக்கும்போது கூட பல்வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இந்த புகார் பொதுவாக உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் நிலை காரணமாக ஏற்படுகிறது. பல்வலி ஏற்படுவதை சமாளிக்கவும் தடுக்கவும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல உறுதியான வழிகள் உள்ளன.
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் காரணமாக பல் வலி, பல்லின் கீழ் அடுக்கு (டென்டின்) வெளிப்படும் போது ஏற்படுகிறது. இது ஆயிரக்கணக்கான சிறிய நரம்புகளைக் கொண்ட பற்களின் வேர்களை, சூடான, குளிர்ந்த, இனிப்பு அல்லது புளிப்பு உணவுகள் அல்லது பானங்கள் போன்ற பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு எளிதில் வெளிப்படும்.
வலி மற்றும் உணர்திறன் கொண்ட பற்களின் பல்வேறு காரணங்கள்
உணர்திறன் அல்லது வலிமிகுந்த பற்கள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான பல்வலிக்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்கும் பழக்கம் அல்லது கரடுமுரடான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்துதல்
- ஈறுகளின் வீக்கம் அல்லது இழுக்கப்பட்ட ஈறுகள்
- துவாரங்கள், விரிசல், உடைந்த, அல்லது பழக்கமான பற்கள் அரைக்கும்
- பற்களை வெண்மையாக்குதல் மற்றும் பொருத்துதல் போன்ற சில பல் நடைமுறைகளின் பக்க விளைவுகள் கிரீடம் பல்
- பயன்படுத்தவும் வாய் கழுவுதல் நீண்ட காலத்தில்
- பற்களில் தகடு படிதல்
- மிகவும் புளிப்பு அல்லது இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் நுகர்வு
பல் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
உங்கள் பற்கள் வலித்தால் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முதல் படி பல் மருத்துவரிடம் செல்வது. புகார்களின் வரலாறு, அனுபவித்த அறிகுறிகள் மற்றும் பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பல்வலிக்கான காரணத்தை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார்.
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கான பற்பசை
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கான சிறப்பு பற்பசையில் ஒரு குறிப்பிட்ட சூத்திரம் உள்ளது, இது பற்களில் வலி அல்லது வலியின் உணர்வைத் தடுக்கும் அல்லது குறைக்கும். இருப்பினும், பல்வலி புகார் தீர்க்கப்படும் வரை பற்பசையை பல முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஃவுளூரைடு சிகிச்சை
ஃவுளூரைடு சிகிச்சை விண்ணப்பிப்பதன் மூலம் செய்யலாம் புளோரைடு பல்லின் பற்சிப்பி அல்லது பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்த பல்லின் வெளிப்புற அடுக்குக்கு ஜெல் வடிவில். பற்களின் வலுவான அடுக்குடன், பல்வலி பற்றிய புகார்கள் குறையும்.
பற்கள் பிணைப்பு
ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை, பொதுவாக ஒரு பிசின், பல்லின் வெளிப்படும் அல்லது வெளிப்படும் வேர் மேற்பரப்பில் இணைப்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. செயல்முறை போது பற்கள் பிணைப்பு துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர்களுக்கு பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது.
ஈறு அறுவை சிகிச்சை
ஈறு அடுக்கை இழந்த பல் வேர்கள் பற்கள் வலியை ஏற்படுத்தும். மருத்துவரால் செய்யக்கூடிய தீர்வு என்னவென்றால், பசையை மற்றொரு பகுதியில் இருந்து எடுத்து, பின்னர் இந்த விடுபட்ட பகுதியில் நிறுவ வேண்டும்.
ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை (ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை)
பல்லின் மையப்பகுதி அல்லது கூழ் சிகிச்சை மூலம் ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மற்ற வகை சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும்போது இந்த முறை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.
பல் வலியைத் தடுக்க சில குறிப்புகள்
பல்வேறு வகையான உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும் போது பற்கள் வலியிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். பல்வலி அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைத் தடுக்க பின்வரும் சில வழிகள் உள்ளன:
1. தொடர்ந்து பல் துலக்குங்கள்
மென்மையான முட்கள் மற்றும் பற்பசை கொண்ட பல் துலக்குதல் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை புளோரைடு உங்கள் பற்களை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க எளிய வழி.
ஈறுகளில் ஏற்படும் காயத்தைத் தடுக்க, உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக ஈறுகளை சுற்றிலும். பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுக் குப்பைகளை அகற்ற பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தவும்.
2. பல் அரைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
காலப்போக்கில் உங்கள் பற்களை அரைக்கும் பழக்கம் உங்கள் பற்களை உடையக்கூடியதாகவும் உணர்திறன் உடையதாகவும் மாற்றும். உங்களுக்கு இந்த பழக்கம் இருந்தால், குறிப்பாக தூங்கும் போது, மௌத்கார்டு அணிந்து பாருங்கள்.
3. உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்
சோடா, தயிர், தக்காளி மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் நிறைய சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். புளிப்பு அல்லது இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்களின் பற்சிப்பியை அரித்து, பற்களின் பற்களை வெளிப்படுத்தும்.
நீங்கள் சோடா அல்லது பிற அமில பானங்களை குடிக்க விரும்பினால், பற்கள் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க வைக்கோலைப் பயன்படுத்தவும். அதன் பிறகு, வாயில் அமில அளவை சீராக்க தண்ணீர் குடிக்கவும்.
அமிலம் அல்லது சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்ட உடனேயே பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும். முதலில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். அமிலங்கள் பல் பற்சிப்பியை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் துலக்கும்போது எளிதாக அணியலாம்.
4. பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்குவது மற்றும் அமில உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதுடன், ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் அல்லது பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அட்டவணையின்படி உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தையும் சரிபார்க்க வேண்டும்.
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களால் ஏற்படும் பல்வலியைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய விசைகள் வழக்கமான பராமரிப்பு மற்றும் பல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது ஆகும். மேலே உள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் செய்திருந்தாலும், இன்னும் பல்வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் புகாரை உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.