குழந்தை மசாஜ் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும், அவற்றில் ஒன்று குழந்தை தூங்குவதற்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்யத் தொடங்கும் முன், நீங்கள் செய்யும் மசாஜ் அவளது சிறிய உடலை காயப்படுத்தாமல் இருக்க சில விஷயங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் உடலில் உங்கள் கைகளை மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் நகர்த்துவதன் மூலம் குழந்தை மசாஜ் செய்யலாம். மசாஜ் செயல்முறையை எளிதாக்க, உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்யும் போது எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.
குழந்தை மசாஜ் நன்மைகள்
குழந்தை மசாஜ் என்பது உங்கள் குழந்தையுடன் உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் மென்மையான தொடுதல் உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தி, அன்பாக உணர வைக்கும்.
தகவல்தொடர்பு மற்றும் குழந்தையின் பெற்றோரின் நம்பிக்கையை உருவாக்குவதோடு கூடுதலாக, குழந்தை மசாஜ் பல நன்மைகள் உள்ளன, அதாவது:
- குழந்தை தூங்க உதவுங்கள்
- குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் ஒரு நிதானமான விளைவை அளிக்கிறது
- குழந்தை அழுகையின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்
- குழந்தையின் பற்கள் வளரும் போது பல் வலியைக் குறைக்கிறது
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்
- குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கவும்
- குழந்தையின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
- குழந்தையின் இறுக்கமான தசைகளை விடுவிக்கிறது
- எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் மன, உடல் மற்றும் சமூக வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது
குழந்தை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் மஞ்சள் காமாலையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளை விரைவாக மீட்க முடியும் என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
சரியான குழந்தை மசாஜ் செய்வது எப்படி
குழந்தை மசாஜ் செய்வதற்கு முன், ஒரு சூடான அறையை (சுமார் 24o செல்சியஸ்), அமைதியான மற்றும் வசதியான சூழ்நிலையுடன் பார்க்கவும். துண்டுகள் அல்லது குழந்தை விரிப்புகள், சுத்தமான ஆடைகள், டயப்பர்கள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற மசாஜ் எண்ணெய்கள் போன்ற உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து கருவிகளும் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வதற்கு முன் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்.
அனைத்து உபகரணங்களும் தயாராகி, குழந்தையின் நிலை மசாஜ் செய்ய அனுமதித்த பிறகு, பின்வரும் வழிகளில் குழந்தை மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்:
1. பாதங்கள்
கால்களில் இருந்து மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள், அதாவது இடுப்புக்கு கீழே. இந்த பகுதி குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே ஒரு மசாஜ் தொடங்குவது நல்லது. உள்ளங்கையில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றி, சூடு வரும் வரை கைகளில் தேய்க்கவும். அதன் பிறகு, குழந்தையின் தொடையில் இருந்து கன்று பகுதி வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
அதன் பிறகு, குழந்தையின் பாதத்தின் பின்புறத்தை வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். கால்விரல்களுக்கு கணுக்கால் மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் சிறிது பக்கவாதம் கொடுக்கலாம். அதன் பிறகு, உள்ளங்காலுக்குச் செல்லவும். உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்ய வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும்.
இறுதியாக, நீங்கள் அவரது விரல்களை மசாஜ் செய்யலாம். உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு விரலையும் பிடித்து, மெதுவாக இழுக்கவும். விரல் முழுவதும் செய்யுங்கள்.
2. கை
கால்களை மசாஜ் செய்த பிறகு, கைகளுக்குச் செல்லவும். மேல் கையிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள். மணிக்கட்டுக்கு வந்து, மெதுவாக இந்த பகுதியை சில முறை திருப்பவும்.
அடுத்து, உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி அவரது உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்யவும். அவரது விரல்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இந்த அமர்வை முடிக்கவும்.
3. மார்பு
உங்கள் இரு கைகளையும் உங்கள் குழந்தையின் மார்பில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் உள்ளங்கைகளால் அவரது மார்பை மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலம் மெதுவாக வெளிப்புறமாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த இயக்கத்தை பல முறை செய்யவும்.
இந்த பிரிவில் மசாஜ் முடிக்க, அவரது மார்பின் மேல் ஒரு கையை வைத்து, பின்னர் மெதுவாக தொடையை நோக்கி மசாஜ் செய்யவும்.
4. பின்
உங்கள் குழந்தையை அவரது வயிற்றில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி கழுத்தில் இருந்து பிட்டம் வரை முதுகெலும்பு பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். தோள்பட்டை முதல் கால் வரை நீண்ட மசாஜ் மூலம் இந்த குழந்தை மசாஜை முடிக்கவும்.
முடிந்ததும், உங்கள் குழந்தைக்கு டயப்பர்கள் மற்றும் துணிகளை வைத்து, அவரை கட்டிப்பிடிக்கலாம். நீங்கள் அவருக்கு தொடர்ந்து உணவளிக்கலாம்.
கவனிக்க வேண்டியவை குழந்தை மசாஜ் செய்யும் போது
உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்ய சிறந்த நேரம் அவர் விழித்திருக்கும் மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் போது. மசாஜ் செய்யும் போது குழந்தைக்கு பசியோ நிரம்பியதோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தை பகலில் தூங்கப் போகும் போது மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்து, இரவில் தூங்கும் முன் அதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், ஏனெனில் அது அவரை மிகவும் நன்றாக தூங்க வைக்கும். கூடுதலாக, குளித்த பிறகு குழந்தையை மசாஜ் செய்யவும் முயற்சி செய்யலாம்.
மசாஜ் செய்யும் போது, உங்கள் குழந்தை உங்கள் மசாஜ்க்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் குழந்தை தனது கைகளை அசைத்து மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவர் உங்கள் மசாஜ் பிடிக்கும். இருப்பினும், குழந்தை அமைதியற்றதாகவோ அல்லது அழுவதாகவோ தோன்றினால், உடனடியாக மசாஜ் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வதற்கு முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகவும். பின்னர், உங்கள் குழந்தையின் நிலைக்கு ஏற்ப சரியான குழந்தை மசாஜ் இயக்கங்களைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு குறிப்பாக சிகிச்சையளிக்க குழந்தை மசாஜ் நிபுணரை பரிந்துரைப்பார்.