குழந்தைகளுக்கு இருமல் மற்றும் சளி நிவாரணம், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, காயங்களை ஆற்றுவது என பல்வேறு நன்மைகள் தேனில் உள்ளது. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு கவனக்குறைவாக தேன் கொடுக்கக்கூடாது. உனக்கு தெரியும். தேன் வகையின் தேர்வும் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் பெறப்பட்ட நன்மைகளை அதிகரிக்க முடியும்.
சர்க்கரை, கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் சி, பி வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், இரும்புச்சத்து போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களால் குழந்தைகளுக்கு தேனில் பல நன்மைகள் உள்ளன. துத்தநாகம், மற்றும் பொட்டாசியம். ருசியாக இருப்பதுடன், தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த இனிப்பு திரவத்தில் ஃபிளாவனாய்டு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன. தேன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் சிறியவருக்கு தேனின் நன்மைகள்
தேன் நீண்ட காலமாக பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், பல்வேறு மருத்துவ புகார்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு தேனின் சில நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
1. அதன் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும் ஆற்றலின் ஆதாரம்
குழந்தைகளுக்கு தேனின் முதல் நன்மை ஆற்றல் மூலமாகும். தேனில் இயற்கையான சர்க்கரைகள் உள்ளன, அதாவது பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ். இந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் இருந்து வருகிறது, இது எரிபொருளாக அல்லது ஆற்றலாக தேவைப்படுகிறது, இதனால் குழந்தைகள் தங்கள் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் அதிக ஆர்வத்துடன் உள்ளனர்.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கும் பொருட்களும் தேனில் உள்ளது. தேனில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பல்வேறு நோய்களை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை விரட்டும் திறன் கொண்டவை என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்தை போக்கும்
இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவை சுவாசக் குழாயின் அழற்சியின் சில அறிகுறிகளாகும். குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் அல்லது ஏஆர்ஐ இருக்கும்போது இதை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள். இப்போதுபல ஆய்வுகளின்படி, தேன் குழந்தைகளின் இருமல் மற்றும் சளி மற்றும் சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைப் போக்க வல்லது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இருமல் நிவாரணத்தில், தேனின் நன்மைகள் இருமல் மருந்தின் அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. தூங்கும் போது 1.5-2 டீஸ்பூன் தேன் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுத்த பிறகு இருமல் குறைந்துவிட்டதால், மிகவும் வசதியாக ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக தூங்கவும் முடிந்தது.
4. செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
தேனில் இயற்கையான ப்ரீபயாடிக்குகள் உள்ளன, இது செரிமான மண்டலத்தில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தையின் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தேனின் நன்மைகள் முக்கியம். உங்கள் குழந்தையின் பசியை அதிகரிக்கவும் தேன் உதவும்.
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற செரிமான கோளாறுகளை தேன் போக்க வல்லது என்று பல ஆய்வுகளின் ஆய்வு முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
5. காயங்களை வேகமாக குணமாக்கும்
குழந்தைகள் விளையாடும்போது சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள், அதனால் அவர்கள் விழுந்து காயமடைகின்றனர். இப்போதுகாயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவவும், காயத்தில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் தேன் பயன்படுத்தப்படலாம்.
அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிதானது, காயம் சுத்தம் செய்யப்பட்ட பிறகு, காயமடைந்த தோல் பகுதியில் தேன் தடவவும். காயம் குணமாகும் வரை தேனை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தடவலாம்.
இந்த வழியில் குழந்தைகளுக்கு தேனின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும்
தேனின் நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பது தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மட்டுமே தேனை உட்கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு வயது கூட ஆகாத குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் குழந்தை பொட்டுலிசம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஏனென்றால், கைக்குழந்தைகள் அல்லது ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் செரிமானம் சரியாக இல்லை மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட முடியவில்லை. க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம் தேனில் அடங்கியுள்ளது.
தேனின் உகந்த பலன்களைப் பெற, தரமான தேனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் சுத்தமான தேன் அல்லது தூய தேன், ஏனெனில் சுத்தமான தேன் என்பது வடிகட்டுதல் செயல்முறையின் மூலம் செல்லாத மற்றும் பிற பொருட்களுடன் கலக்காத தேன். எனவே, இந்த வகை தேனில் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளது.
2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில குழந்தைகளுக்கு தேனுடன் ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு தேன் கொடுப்பதற்கு முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒவ்வாமை போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால்.