நாள் முழுவதும் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அல்லது சில நிபந்தனைகளால் தோன்றும் வலிகள் மற்றும் சோர்வுகளைச் சமாளிக்க ரிஃப்ளெக்சாலஜி ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். அதுமட்டுமின்றி, இந்த மசாஜ் முறை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து சமாளிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்பது சீனா மற்றும் எகிப்தில் இருந்து வந்த பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். பாரம்பரிய மசாஜ் அல்லது மசாஜ் முறைகள் போலல்லாமல், ரிஃப்ளெக்சாலஜி உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளான கால்கள், கைகள் மற்றும் காதுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
பாரம்பரிய மருத்துவ வல்லுநர்கள் இந்த புள்ளிகள் உடலில் உள்ள அனைத்து உள் உறுப்புகளின் நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதாக நம்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் பல்வேறு நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் பல்வேறு நன்மைகள்
ரிஃப்ளெக்சாலஜி பலரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த மசாஜ் முறை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இயற்கையாகவே சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி சிகிச்சையாளர்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்பு புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க கட்டைவிரல் மற்றும் பிற விரல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சில சமயங்களில், சிகிச்சையாளர், கால்கள் அல்லது கைகளில் மசாஜ் செய்யும் போது அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, கல் அல்லது மர மசாஜர் போன்ற உதவி சாதனங்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
வலிகளைப் போக்குவதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பெறக்கூடிய ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் பல நன்மைகள் உள்ளன, அதாவது:
1. ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கிறது
கைகள் மற்றும் கால்களில் செய்யப்படும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், சோர்வை சமாளிக்கவும், உடல் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் இன்னும் நன்றாக தூங்கலாம்.
இதன் தாக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமும் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான ரிஃப்ளெக்சாலஜி கர்ப்ப காலத்தில் சோர்வை சமாளிப்பதில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
2. தலைவலியை சமாளித்தல்
மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக தலைவலி ஏற்பட்டால், தலைவலியைக் குறைக்க ரிஃப்ளெக்சாலஜி செய்யலாம். ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ரிஃப்ளெக்சாலஜிக்கு உட்பட்ட 25 சதவிகிதம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இனி தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியை உணர மாட்டார்கள்.
3. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மீட்க உதவுகிறது
மூளையில் இரத்தக் குழாயில் அடைப்பு அல்லது உடைப்பு காரணமாக மூளைக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவரது உடலின் சில பகுதிகளை பேசவோ அல்லது நகர்த்தவோ கடினமாக உள்ளது.
பல பக்கவாதம் நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக ரிஃப்ளெக்சாலஜி செய்கிறார்கள். கைகள் அல்லது கால்களில் சில புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவது பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உடல் திறனை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது.
4. மலச்சிக்கலை சமாளித்தல்
நீங்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கலை அனுபவித்தால், அதை சமாளிக்க ரிஃப்ளெக்சாலஜியும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். மசாஜ் மூலம் மாற்று சிகிச்சை முறைகள் மலச்சிக்கலை சமாளிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த நன்மை ரிஃப்ளெக்சாலஜியில் இருந்து பெறப்பட்ட ஓய்வெடுக்கும் விளைவுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது.
5. அறிகுறிகளை விடுவிக்கவும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை
ரிஃப்ளெக்சாலஜி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ். அதுமட்டுமின்றி, கீமோதெரபி சிகிச்சைக்குப் பிறகு புற்றுநோயாளிகள் அனுபவிக்கும் குமட்டல் மற்றும் வலியையும் இந்த மசாஜ் முறை சமாளிக்கும். இருப்பினும், கொடுக்கப்பட்ட மருத்துவ மருந்துகளின் பங்கை ரிஃப்ளெக்சாலஜி மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், ரிஃப்ளெக்சாலஜி அனைவருக்கும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. ரிஃப்ளெக்சாலஜி தவிர்க்கப்பட வேண்டிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அதாவது:
- கால்களில் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள்
- கைகள் மற்றும் கால்களில் காயங்கள்
- அழகான
- கால்சஸ்
- வயிற்றுப்போக்கு
- திறந்த காயம் உள்ளது
- காய்ச்சல்
- குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை
- தைராய்டு கோளாறுகள்
நீங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜியைப் பெற விரும்பினால், அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி பயிற்சி செய்ய அனுமதி பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், அது உங்கள் நிலைக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.