இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் முடிவுகளைப் படிப்பது இதுதான்

பல இரத்த அழுத்த சோதனைகள் இப்போது வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், இரத்த அழுத்த முடிவுகளின் துல்லியமான அளவீடுகளின் நோயறிதல் இன்னும் மருத்துவர்கள் அல்லது மருத்துவ பணியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உடலில் இரத்த ஓட்டத்தின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க இரத்த அழுத்த சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன, வாழ்க்கை முறை, செயல்பாடு, உளவியல் வரை. வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகள் பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இரத்த அழுத்த சோதனை முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது

இரத்த அழுத்த மீட்டரில் இரண்டு எண்கள் அச்சிடப்பட்டுள்ளன. மேலே உள்ள எண் சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தைக் காட்டுகிறது, கீழே உள்ள எண் டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தைக் காட்டுகிறது.

இரத்த அழுத்த அளவு mmHg அல்லது மில்லிமீட்டர் பாதரசத்தில் (மெர்குரி) அளவிடப்படுகிறது. மருத்துவ உலகில், பாதரசம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான நிலையான அலகு எனப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் முடிவுகளிலிருந்து, இது பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

• இயல்பானது

  120/80 mmHg க்கும் குறைவான இரத்த அழுத்த அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருந்தால், சீரான உணவை உட்கொண்டு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அதை பராமரிக்கவும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம்

  உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 120-129 mmHg சிஸ்டாலிக் மற்றும் 80 mmHg டயஸ்டாலிக் இடையே இருந்தால் இந்த வகைக்குள் வரலாம். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக மாறும் அபாயம் உள்ளது.

• உயர் இரத்த அழுத்தம் ஈபட்டம் 1

  உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 130-139 மிமீஹெச்ஜி சிஸ்டாலிக் அல்லது 80-89 மிமீஹெச்ஜி டயஸ்டாலிக் வரை இருக்கும், இதில் கிரேடு 1 உயர் இரத்த அழுத்தம் அடங்கும். இருப்பினும், இந்தப் பரிசோதனையை ஒருமுறை மட்டும் செய்தால் உங்களுக்கு கிரேடு 1 உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உறுதி செய்ய மருத்துவர் பரிசோதனையை மீண்டும் செய்வார்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம் ஈபட்டம் 2

  உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து 140/90 mmHg க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் தரம் 2 உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறியலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இந்த வரம்பை எட்டினால், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், நீங்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

• உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி

  உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 180/120 mmHg க்கு மேல் இருந்தால், ஐந்து நிமிடங்கள் காத்திருந்து, உங்கள் பரிசோதனையை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இன்னும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மார்பில் வலி, மூச்சுத் திணறல், முதுகுவலி, பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை, பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் ஏற்படக்கூடிய பிற அறிகுறிகளைப் பற்றியும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

மறுபுறம், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் 90/60 mmHg க்கு குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் இருக்கலாம். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை இல்லாததால், ஹைபோடென்ஷனும் தலைச்சுற்றலுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகள் மிகவும் முக்கியம். இரத்த அழுத்த முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதுடன், இந்த பரிசோதனையானது மருந்துகளை வழங்குவதற்கும் கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிப்பதற்கும் உதவும், அத்துடன் சாத்தியமான சிக்கல்களை மருத்துவர்களுக்கு மதிப்பிடவும் உதவும்.

பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன், இரத்த அழுத்த பரிசோதனை மிகவும் துல்லியமாக இருக்க, செய்ய வேண்டிய அல்லது தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• சோதனைக்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு சாப்பிடவோ, புகைபிடிக்கவோ, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் குடிக்கவோ கூடாது. மேலும், முதலில் சிறுநீர் கழிக்க மறக்காதீர்கள். ஒரு முழு சிறுநீர் பாதை இரத்த அழுத்தத்தை சிறிது கூட அதிகரிக்கலாம்.
• இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்கும் போது அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தேர்வுக்கு முன் முடிந்தவரை வசதியான நிலையில் ஐந்து நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம். மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் விஷயங்களைப் பற்றி பேசவும் சிந்திக்கவும் முயற்சிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் கைகளை இதய மட்டத்தில், மேஜை அல்லது நாற்காலியில் வைக்கவும். உங்கள் உள்ளங்கைகள் மேலே இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகள் இதய மட்டத்தில் இருக்கும் வகையில் உங்கள் கைகளின் கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது திண்டு வைக்கவும்.
• சட்டைகளை மேலே உருட்டவும். இரத்த அழுத்த அளவீட்டு சாதனம் (ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் சுற்றுப்பட்டை) நேரடியாக தோலைத் தொட வேண்டும், இதனால் பரிசோதனையின் முடிவுகள் துல்லியமாக இருக்கும்.
• தேவைப்பட்டால், 2-3 நிமிட இடைவெளிகளுடன் பல முறை தேர்வு செய்யவும். தேவைக்கேற்ப ஒவ்வொரு சோதனை முடிவையும் பதிவு செய்யவும்.

இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக பரிசோதிப்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்குத் தேவை. மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி செய்யுங்கள். உங்கள் இரத்த அழுத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் சாதாரண வரம்புகளுக்கு வெளியே இருந்தால் அல்லது சில அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.