7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, சில பெண்களுக்கு கரு மற்றும் கருப்பையின் அளவு அதிகரிக்கும் போது அதிக எடை அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும். கருவின் தலையானது கருப்பையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்திருக்கும் போது, அடுத்த சில வாரங்களில், கருவின் நிலை பிறப்பதற்குத் தயாரான பிறகு, இந்த புகார் பொதுவாக குறையும்.
கர்ப்பமாக இருக்கும் 7 மாதங்களில் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி வேகமாக இருக்கும். கருவின் ஊட்டச்சத்து தேவை கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அதன் உச்சத்தை அடைகிறது.
எனவே, 7 மாத கர்ப்பிணிப் பெண்கள் போதுமான அளவு புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களான வைட்டமின் சி, இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
7 மாத கர்ப்ப காலத்தில் கரு வளர்ச்சி
இந்த 7 மாத கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், கரு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும், இதனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இயக்க முறைகள் மற்றும் அது செயல்படும் நேரத்தை அறிந்து கொள்ள முடியும். இந்த இயக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கரு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
கர்ப்பத்தின் 7 மாதங்களில் கருவின் வளர்ச்சி வாரத்திற்கு வாரம் பின்வருமாறு:
29 வது வாரம் கர்ப்பம்
கர்ப்பத்தின் 29 வாரங்களுக்குள் நுழையும், கருவின் உடல் எடை 1 கிலோவுக்கு மேல் மற்றும் 38.5 செ.மீ நீளம் கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக, கரு பின்வரும் வளர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம்:
- ஆண் சிசுக்களில், இரு விரைகளும் சிறுநீரகங்களுக்கு அருகிலிருந்து விந்தணுக்களுக்கு இறங்கும். அதேசமயம் பெண் கருவில், பெண்குறி தோன்றத் தொடங்குகிறது
- மூளையின் வளர்ச்சியும் கருவின் தலையின் அளவுடன் சேர்ந்துள்ளது
- மூளை, நுரையீரல் மற்றும் தசைகள் வளர்ச்சியடையும் போது மண்டை ஓடு மற்றும் எலும்புகள் கடினமாகத் தொடங்குகின்றன
30 வது வாரம் கர்ப்பம்
இந்த வாரத்தில், கரு 40 செமீ நீளத்துடன் சுமார் 1.3 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும். கரு இந்த வாரம் பல வளர்ச்சிகளை சந்திக்கிறது, அவற்றுள்:
- நுரையீரல் மற்றும் செரிமானப் பாதை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக வளர்ந்துள்ளன
- அவன் கண்கள் திறந்தும் மூடிக்கொண்டும் இருக்கும்
- கருவின் பார்வையின் வளர்ச்சி அதிகரித்து வருவதால், ஒளிரும் விளக்கு அல்லது பிரகாசமான ஒளியின் கற்றை அவரைத் திருப்பலாம்.
- கருவில் புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் உள்ளன
- கரு கட்டைவிரலை உறிஞ்சும்
- கருவின் உடலில் உள்ள தோல் மென்மையாக இருக்கும்
31 வது வாரம் கர்ப்பம்
கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில், கருவின் உடல் எடை சுமார் 41 செமீ நீளத்துடன் 1.5 கிலோவை எட்டியுள்ளது. இந்த வாரத்தில் கரு வளர்ச்சி, உட்பட:
- உடல் அளவுக்கேற்ப விகிதாசாரத் தலை
- கருவின் மூளை மற்றும் சுவை உணர்வு போதுமான அளவு முதிர்ச்சியடைந்துள்ளது, இதனால் அவர் விழுங்கும் திரவத்தை உணர முடியும்.
- கருவின் இயக்கம் மிகவும் நிலையானதாகிறது
- இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கும் கல்லீரலின் வேலையை எலும்பு மஜ்ஜை எடுத்துக் கொண்டுள்ளது
32 வது வாரம் கர்ப்பம்
32 வது வாரத்தில், கருவின் எடை 1.7 கிலோ மற்றும் 42.4 செ.மீ. பிரசவ நேரத்தில், கருவின் உடலில் பல மாற்றங்கள் மற்றும் வளர்ச்சிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- கருவின் தலையானது பொதுவாக கருப்பையின் அடிப்பகுதியில் பிறப்பதற்குத் தயாராக இருக்கும் நிலையில் இருக்கும்.
- கருவின் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும், ஆனால் பிறக்கும்போது அது மெல்லியதாக இருக்கும்
- அவரது நகங்கள் வளர்ந்து வருகின்றன, மேலும் அவர் அரிப்பு உணர்ந்தால் கரு தனது உடலை சொறிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும்
- அவரது நுரையீரல் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, ஆனால் கரு 36 மாத வயதை அடைந்த பிறகுதான் சுவாசிக்கும்
- அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகரித்து, குழந்தை திரவத்தை விழுங்கி சிறுநீராக வெளியேற்றும்
கர்ப்பமாக இருந்த 7 மாதங்களில் தாயின் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள்
நீங்கள் 7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, கர்ப்பிணிகள் சுவாசிக்கும்போது குறைவான வசதியாக உணருவார்கள், ஏனெனில் நுரையீரல் கருப்பையில் இருந்து அழுத்தத்தில் உள்ளது. கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பது கருவின் எடை அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், கருவானது தலை குனிந்து பிறப்பதற்குத் தயாராக இருக்கும் நிலையில் பொதுவாக இந்தப் புகார் குறையும்.
சில கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அடிக்கடி தசைப்பிடிப்பை உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக இரவில். இந்த நிலை அசௌகரியம் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்களும் வயிறு வளர்வதால் முதுகில் வலியை உணரலாம்.
இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க, வீட்டில் நிதானமாக நடப்பது, கர்ப்பகால உடற்பயிற்சி அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
கூடுதலாக, சில 7 மாத கர்ப்பிணிப் பெண்களும் மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலை வெளியிடத் தொடங்கும் கொலஸ்ட்ரம் அல்லது திரவத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ப்ரா பேட்களைப் பயன்படுத்தி கொலஸ்ட்ரத்தை உறிஞ்சி, வெளியேறாமல் தடுக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், உருவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கு ஏற்ப. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் வடிவத்தை எளிதாக்குகிறது.
7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய பல்வேறு நிலைகள்
7 மாத கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன:
தவறான சுருக்கங்கள் (பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ்)
இந்த இறுதி மூன்று மாதங்களில், சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தவறான சுருக்கங்கள் அல்லது ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். கருப்பை தசைகள் 30 வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை இறுக்கமடையும் போது தவறான சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதற்கிடையில், அசல் சுருக்கம் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும், தொடர்ச்சியாக நிகழ்கிறது, மேலும் நீண்ட நேரம் அது சத்தமாக இருக்கும்.
உண்மையான மற்றும் போலி சுருக்கங்களை வேறுபடுத்துவது கடினம் என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அருகில் உள்ள மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியை அணுகலாம். தவறான சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட அல்லது சமாளிக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- உடல் நிலையை மாற்றவும். நீங்கள் படுத்திருந்தாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருந்தாலோ, நின்று நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு நேர்மாறாகவும்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் வயிற்றில் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது சுருக்கவும்.
- மினரல் வாட்டர், டீ அல்லது வெதுவெதுப்பான பால் போன்ற ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஏனெனில் தவறான சுருக்கங்களும் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படலாம்.
மூல நோய் (மூல நோய்)
மூல நோய் என்பது மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீங்கிய நரம்புகள். இந்த நிலை பொதுவாக மலச்சிக்கலுடன் இருக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஏற்படுகிறது.
நீண்ட நேரம் நிற்பது மற்றும் வயதான கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயது மூல நோயைத் தூண்டும். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நிலை பொதுவாக மேம்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகலாம். ஆரம்பகால சிகிச்சையானது மூல நோயாக வளராமல் தடுக்கலாம்.
7 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய பல்வேறு விஷயங்கள்
கர்ப்பத்தின் 7 மாதங்களில், பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தை சமாளிக்க பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
மகப்பேறு விடுப்பு
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தொழிலாளர்களாக இருந்தால், மகப்பேறு விடுப்பைப் பயன்படுத்தி ஓய்வெடுக்கவும், பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும். அரசாங்க விதிமுறைகளின் அடிப்படையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு முன் 1.5 மாதங்கள் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 1.5 மாதங்கள் விடுமுறைக்கு உரிமை உண்டு.
ஆபத்தான நிலைமைகள்
ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, கடுமையான அரிப்பு, அம்னோடிக் திரவம் கசிவு மற்றும் கருவின் செயல்பாடு அல்லது இயக்கத்தில் திடீர் குறைவு போன்ற பல நிபந்தனைகள் அல்லது புகார்கள் தாய் மற்றும் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நிலைமைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல்)
மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான நிலை. இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கருப்பையில் இருந்து குடல்களுக்கு அழுத்தம் காரணமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
- தினமும் குறைந்தது 10 கிளாஸ் அளவுக்கு மினரல் வாட்டரை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் திரவங்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்.
- அதிகப்படியான கால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இருப்பினும், இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட கர்ப்பப் பிறப்பை நீங்கள் பெற்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மேலும், பிரசவத்திற்கு முன்பு வரை கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வசதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க பங்காளிகளின் பங்கும் மிக முக்கியமானது.
ஒரு பங்குதாரரின் குறைந்த ஆதரவு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது நிச்சயமாக கருவின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு 7 மாதங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது குறித்து இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், சரியான பதில்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.