பச்சை மலம் இயல்பானது

நீங்கள் பச்சை நிற மலம் கழித்தால் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் இது மிகவும் சாதாரணமானது.இருப்பினும், மற்ற அறிகுறிகளுடன் கூடிய பச்சை நிற மலத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலி போன்றவை.

சாதாரண மலம் பொதுவாக வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து அடர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். உணவுக் கழிவுகள், இறந்த இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் பெருங்குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களிலிருந்து நிறம் வருகிறது. உணவு உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் நீண்ட நேரம் தங்காதபோது மலம் நிறத்தை மாற்றும்.

பச்சை மலத்தின் காரணங்கள்

மலத்தின் நிறம் பச்சை நிறமாக மாறுவது பொதுவானது. சில உணவுகள் அல்லது பானங்கள், நோய்கள் போன்ற சாதாரண விஷயங்களால் இது ஏற்படலாம். காரணங்கள் இங்கே:

பச்சை உணவு உண்பது

வயிற்றுப்போக்குக்கு கூடுதலாக, பச்சை மலம் அதிகமாக பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படலாம். பச்சை இலை காய்கறிகளில் குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது, இது தாவரங்களுக்கு நிறத்தை கொடுக்கும் பச்சை நிறமி ஆகும். கூடுதலாக, செயற்கை பச்சை உணவு வண்ணம் மலத்தின் நிறத்தை பச்சையாக பாதிக்கலாம்.

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வதால் மலம் பச்சை நிறமாக மாறும்:

• இரும்புச் சத்துக்கள், மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும், கருப்பு நிற மலம் ஏற்படுகிறது.
• ஸ்பைருலினா மற்றும் பச்சை ஆல்கா போன்ற குளோரோபில் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
• NSAIDகள், போன்றவை இண்டோமெதசின்.

வயிற்றுப்போக்கு

மலத்தில் உட்கொள்ளும் உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறை இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் ஆகும். ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு போது, ​​இந்த செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு குடலில் உள்ள உணவின் இயக்கத்தை மிக விரைவாக நிகழச் செய்கிறது, இதனால் குடலில் உள்ள செரிமான நொதிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பித்த நிறமிகளை அவற்றின் சாதாரண பழுப்பு நிறத்தில் உடைக்க முடியாது.

பொதுவாக, வயிற்றுப்போக்கு நின்றவுடன் அல்லது பச்சை காய்கறிகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தவுடன், பச்சை மலம் சில நாட்களில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், பச்சை நிற மலம் நீடித்தால் அல்லது வாந்தி, காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மலத்தின் நிறம் தேவைஈஜாக்கிரதை

மேலும் சரிபார்க்க வேண்டிய சில மல வண்ணங்கள் இங்கே:

கருப்பு மலம்

இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு கருப்பு மலம் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, இரைப்பைக் குழாயில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதால் கருப்பு அல்லது சிவப்பு நிற மலம் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. இதற்கு உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

சிவப்பு மலம்

உங்கள் மலம் சிவப்பாக இருந்தால், சிவந்திருக்கும் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சிவப்பு நிறத்தின் அளவு குடல் வழியாக எவ்வளவு வேகமாக இரத்தம் பாய்கிறது என்பதன் மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் மலத்தின் சிவப்பு நிறம் பிரகாசமாக இருந்தால், இந்த நிலைக்கு நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். மூல நோய், பாலிப்ஸ் அல்லது பெருங்குடல் கட்டிகள் போன்ற சில காரணங்கள்.

ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக பீதி அடைய தேவையில்லை, நோய் தவிர, சிவப்பு நிறமுடைய உணவுகள் அல்லது டிராகன் பழம், தக்காளி அல்லது பீட் போன்ற பானங்கள் மூலம் சிவப்பு மலம் ஏற்படலாம்.

வெள்ளை மலம்

வெள்ளை மலம் ஒரு தீவிர அறிகுறியாகும், இது ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். காரணம், பித்த நாளத்தில் அடைப்பு இருப்பதால், பித்தத்தை குடலுக்குள் செலுத்த முடியாது.

இந்த அடைப்புக்குக் காரணம் பித்த நாளத்தின் வீக்கம், பித்தப்பைக் கற்கள் அல்லது பித்த நாளத்தில் அழுத்தும் கட்டி.

மலத்தின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நோயாளிகளைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரே அறிகுறியாக இருக்க முடியாது. பொதுவாக, மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் உணவு முறை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவார்.

பிறகு, மலத்தில் ரத்தம், கொழுப்பு அல்லது வெள்ளை அணுக்கள் மற்றும் கிருமிகள் தொற்று உள்ளதா என ஆய்வு செய்யலாம். மலத்தின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆபத்தானதாகக் கருதப்பட்டால், மருத்துவர் கணையம், குடல், வயிறு, கல்லீரல் மற்றும் பித்த நாளங்கள் போன்ற செரிமான அமைப்பில் உள்ள பல முக்கியமான உறுப்புகளை ஆய்வு செய்யலாம்.

செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

சாதாரண மலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமானப் பாதைக்கு, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்பது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம். நீங்கள் தானியங்கள் அல்லது முழு தானிய ரொட்டிகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடலாம்.

தொடர்ந்து மலம் வெளியேறும் செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கு போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை அதிகரிக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

பொதுவாக, பச்சை நிற மலம் பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், இது தொடர்ந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.