தாய்ப்பாலை கையால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலைப் பெறுவதற்கான மிக எளிய மற்றும் இயற்கையான நுட்பமாகும். இருப்பினும், நீங்கள் கையால் தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய விரும்பும் போது உங்கள் மார்பக பால் சீராக வெளியேற சிறப்பு நுட்பங்கள் தேவை.
தற்போது, தாயின் தேவைக்கேற்ப மாற்றியமைக்கப்பட்ட பல்வேறு மாதிரிகள் கொண்ட பல வகையான மார்பக குழாய்கள் உள்ளன. இருப்பினும், வீட்டில் மார்பக பம்ப் இல்லையென்றால், உங்கள் கையால் பால் பம்ப் செய்யலாம்.
கூடுதலாக, மார்பக பம்ப் உடனடியாக சேதமடையலாம் மற்றும் பயன்படுத்த முடியாது. எனவே, தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்தும் சரியான வழியை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
கையால் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கான படிகள்
உங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தும் முன், உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ மறக்காதீர்கள். பின்னர் மார்பகத்தை மார்பகத்தின் மேற்பகுதியிலிருந்து அரோலா வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், இது முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள அடர் நிறப் பகுதி. தாய்ப்பாலின் ஓட்டத்தை எளிதாக்க இது செய்யப்படுகிறது.
அடுத்து, பால் பிடிக்கும் இடமாக மார்பகத்தின் கீழ் ஒரு சுத்தமான கொள்கலனை வைக்கவும். தாய்மார்கள் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதனால் பால் சீராகவும் அதிக அளவிலும் வெளியேறும்.
தயாரிப்பு முடிந்ததும், பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் கைகளால் உங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கலாம்:
- உங்கள் கட்டைவிரலை மார்பகத்தின் மேற்புறத்திலும், மற்றொரு விரலை மார்பகத்தின் அடிப்பகுதியிலும் வைக்கவும்.
- பால் சொட்டு சொட்டாக மற்றும் சீராக பாயும் வரை மார்பகத்தை பல முறை மெதுவாக அழுத்தவும்.
- அரோலா அல்லது முலைக்காம்புகளை அழுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது வலிக்கும்.
- பால் சொட்டாமல் இருந்தாலோ அல்லது ஓட்டம் குறைந்தாலோ மார்பகத்தின் ஓரங்களில் மசாஜ் செய்து அழுத்தவும்.
- ஒரு மார்பகத்திலிருந்து பால் ஓட்டம் வெகுவாகக் குறைக்கப்பட்டாலோ அல்லது நிறுத்தப்பட்டாலோ, மற்ற மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளிப்பட ஆரம்பிக்கலாம்.
- தாய் பாலை வெளிப்படுத்தி முடித்தவுடன், உடனடியாக தாய்ப்பாலை ஒரு பிரத்யேக தாய்ப்பால் பிளாஸ்டிக்கில் போட்டு, அதில் தாய்ப்பாலை சேமித்து வைக்கவும் உறைவிப்பான். நீங்கள் மறந்துவிடாதபடி, தாய்ப்பாலின் பாட்டில் அல்லது கொள்கலனில் லேபிளிடலாம் மற்றும் பால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தேதி மற்றும் நேரத்தைக் குறிப்பிடலாம்.
கையால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலின் இந்தத் தொடர் குறைந்தது 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்
கையால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்று மாறிவிடும். இப்போதுதாய்ப்பாலைக் கையால் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதற்கு முன், இந்த இரண்டு விஷயங்களையும் நீங்கள் முதலில் அடையாளம் காண வேண்டும்.
தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- இயற்கை மற்றும் சத்தம் இல்லை.
- வெளிவரும் பால் அதிகமாக இருக்கலாம்.
- மார்பக பம்ப் வாங்க பணம் செலவழிக்க தேவையில்லை.
- உபகரணங்கள் அல்லது மார்பக பம்புகளை எடுத்துச் செல்வது மற்றும் பேட்டரிகளை மாற்றுவது அல்லது பவர் அவுட்லெட்டுகளைத் தேடுவது ஆகியவற்றைத் தொந்தரவு செய்யத் தேவையில்லை.
- மார்பகத்தில் மாற்றங்கள் அல்லது அசாதாரணங்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பரிசோதித்து உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், அதாவது தடுக்கப்பட்ட பால் குழாய்கள் அல்லது முலையழற்சி போன்றவற்றைக் கண்டறிவது எளிது.
- மார்பகத்தில் உள்ள பால் குழாய்களில் ஒன்று தடுக்கப்பட்டால், மார்பகத்தின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து பால் தள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மறுபுறம், தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்தும் முறையும் அதன் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்றைச் செய்வது கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் முதல் முறையாக தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் அல்லது கையால் பால் வெளிப்படுத்தப் பழகவில்லை என்றால். எனவே, இந்த முறையை சரியாகச் செய்ய நீங்கள் அடிக்கடி பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
அதுமட்டுமின்றி, மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்துவதை விட, கையால் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். இதனால், தாய் அதிக நேரம் பாலை முழுமையாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
தாய்ப்பாலை கையால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் குழப்பம் இருந்தால் அல்லது பாலை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால், மருத்துவமனையில் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.