முத்து புல் என்பது ஒரு வகை காட்டு தாவரமாகும், அதன் இருப்பு பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தொல்லை தரும் தாவரமாக கூட கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியத்திற்கான முத்து புல்லின் பல்வேறு சாத்தியமான நன்மைகளை அறிந்த பிறகு, இந்த ஆலை இறுதியாக பலரால் விரும்பப்படும் வரை பிரபலமானது.
முத்து புல் (ஹெடியோடிஸ் கோரிம்போசா) குடும்பத்தில் இருந்து வரும் ஒரு வகை தாவரமாகும் ரூபியாசியே. இந்த புல் பொதுவாக ஆறுகள் அல்லது பள்ளங்களின் கரையில் உள்ள ஈரமான மண்ணில் செழித்து வளரும்.
இந்தியா மற்றும் சீனா போன்ற சில நாடுகளில், இந்த ஆலை மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்தில், முத்து புல் கவனத்தை ஈர்த்தது, ஏனெனில் இது புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்திற்கான முத்து புல்லின் பல்வேறு நன்மைகள்
முத்து புல்லின் பல நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று இதுவரை பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:
1. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
பீனால்கள், சபோனின்கள், டானின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் வரை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட பல உயிர்வேதியியல் கலவைகள் முத்து புல்லில் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வெளிப்பாட்டின் காரணமாக உடல் செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கவும் சரிசெய்யவும் இது முத்து புல் நுகர்வுக்கு நல்லது.
அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல் வெளிப்பாடு நீரிழிவு, புற்றுநோய் மற்றும் இருதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களும் உடலை வேகமாக முதிர்ச்சியடையச் செய்யும்.
2. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
முத்து புல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே உடல் அரிதாகவே நோய்வாய்ப்படும்.
அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, மீட்பு செயல்முறையை ஆதரிப்பதில் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
3. மூளை ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்கவும்
முத்து புல் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த விளைவுகள் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முத்து புல் நுகர்வுக்கு நல்லது.
ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ், முத்து புல் உட்பட, தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு, சிறந்த நினைவாற்றல் மற்றும் டிமென்ஷியா அல்லது மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான குறைந்த ஆபத்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
4. கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
மூளைக்கு நல்லது மட்டுமல்ல, முத்து புல்லில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளின் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கும் கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கும் நல்லது என்று அறியப்படுகிறது. இந்த மூலிகை கல்லீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து கல்லீரல் பாதிப்பைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இருப்பினும், இந்த நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் முத்து புல்லை நம்பியிருக்க முடியாது. உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, மதுபானங்கள், சிகரெட்டுகள் மற்றும் போதைப்பொருட்களிலிருந்து விலகி இருத்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி தடுப்பூசிகளைப் பெறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பான உடலுறவு பயிற்சி போன்ற பிற வழிகளையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
5. புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது
முத்து புல்லில் உர்சோலிக் அமிலம் மற்றும் யூலினோலிக் அமிலம் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் கொண்ட பல சேர்மங்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. முத்து புல் சாறு புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வகத்தில் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
இருப்பினும், கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் மருந்தாக முத்து புல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இதுவரை இல்லை.
மேலே உள்ள பல்வேறு நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, முத்து புல் அடிக்கடி காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், காசநோய் மற்றும் மலேரியா போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, முத்து புல்லின் நன்மைகளின் செயல்திறன் மேலும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
முத்து புல் சாப்பிடும் முன் கவனிக்க வேண்டியவை
முத்து புல் பதப்படுத்துதல் பொதுவாக பாரம்பரியமாக செய்யப்படுகிறது, அதாவது கொதிக்கவைத்து பின்னர் வடிகட்டி, பின்னர் கொதிக்கவைத்த தண்ணீர் மூலிகை மருந்து அல்லது மூலிகை தேநீர் குடிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் பதப்படுத்தப்பட்ட முத்து புல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம்.
முத்து புல் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த நன்மைகளுக்கான பெரும்பாலான கூற்றுக்கள் ஆய்வக விலங்குகள் மீதான ஆராய்ச்சி மூலம் மட்டுமே கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இப்போது வரை, மனிதர்களுக்கு முத்து புல்லின் பல்வேறு நன்மைகளின் செயல்திறன், குறிப்பாக ஒரு மருந்தாக, இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.
இந்த ஆலை கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை. இது போதைப்பொருள் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால், மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற்று வருபவர்களால் முத்து புல்லை உட்கொள்ளக்கூடாது.
எனவே, சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையாக நீங்கள் முத்து புல்லைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.