டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் மூளையில் உள்ள ஒரு இரசாயன கலவை ஆகும், இது உடல் முழுவதும் தூண்டுதல்களை வெளிப்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் பல்வேறு மனித செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது, கைகால்களை நகர்த்த நினைவில் கொள்ளும் திறன்.
டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சரியான அளவில் வெளியிடப்படும் போது, இந்த ஹார்மோன் மனநிலையை மேம்படுத்தும், அதனால் மக்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணருவார்கள். மாறாக, டோபமைன் என்ற ஹார்மோனின் பற்றாக்குறை உங்கள் மனநிலையை மோசமாக்கும், மேலும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
டோபமைன் ஹார்மோன் பற்றிய உண்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
டோபமைன் ஹார்மோன் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான உண்மைகள் இங்கே:
1. நரம்பியக்கடத்தியாக ஒரு செயல்பாடு உள்ளது
உடலில், ஹார்மோன் டோபமைன் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி என்று அறியப்படுகிறது, இது ஒரு இரசாயன கலவை ஆகும், இது மூளை மற்றும் தசைகளில் உள்ள நரம்பு செல்களுக்கு தூண்டுதல்களை (தூண்டுதல் வடிவில் உள்ள செய்திகள்) கடத்தியாக செயல்படுகிறது.
2. நேர்மறை உணர்வுகளை உருவாக்குங்கள்
டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் காதல், மகிழ்ச்சி, ஊக்கம், தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றில் இருந்து இனிமையான உணர்வுகளின் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. ஆனால் இந்த ஹார்மோன் அதிகமாக வெளியிடப்பட்டால், இந்த ஹார்மோன் ஒரு நபரை எதையாவது வெறித்தனமாக மாற்றிவிடும்.
3. செல்வாக்கு நடத்தை
டோபமைன் ஒரு நபரின் நடத்தையையும் பாதிக்கலாம். சரியான அளவில் வெளியிடப்படும் போது, டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் ஒரு நபரை மேலும் உற்சாகமாகவும், ஊக்கமாகவும் மாற்றும்.
4. செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது
டோபமைன் ஹார்மோன் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது, செரிமானப் பாதை ஊட்டச்சத்துக்களை உகந்ததாக ஜீரணிக்கச் செய்கிறது. கூடுதலாக, டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
5. வாசோடைலேட்டராக மாறுங்கள்
சாதாரண அளவில், இரத்த நாளங்களில் உள்ள ஹார்மோன் டோபமைன் ஒரு வாசோடைலேட்டராக இருக்கலாம். அதாவது, இந்த ஹார்மோன் இரத்தக் குழாய்களை விரிவடையச் செய்வதால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது.
6. உடல் உறுப்புகளின் வேலையை பாதிக்கிறது
டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் சிறுநீரகம் மற்றும் கணையம் போன்ற உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளின் வேலையை பாதிக்கலாம். சிறுநீரகத்தில், இந்த ஹார்மோன் சிறுநீரின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும். கணையத்தில் இருக்கும் போது, டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை ஒடுக்கும், இது நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.
7. மூளையில் கோளாறுகள் தோன்றுவதில் பங்கு வகிக்கிறது
மூளையில் அதிகப்படியான டோபமைன் வெளியீடு ஒரு நபருக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மாறாக, மூளையில் டோபமைனின் மிகக் குறைந்த அளவு பார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
8. கவனம் செலுத்தும் திறனை பாதிக்கிறது
மூளையில் டோபமைன் ஹார்மோனின் அசாதாரணங்கள் பெரும்பாலும் கவனக்குறைவு கோளாறுகள் மற்றும் அதிவேகத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை.கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD). எனவே, ADHD உள்ளவர்களுக்கு மூளையில் டோபமைன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க மருந்துகள் வழங்கப்படும்.
9. இதயத்தின் வேலை மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்
இந்த விளைவு, இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு, காயம் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற காரணங்களால் அதிர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க டோபமைன் என்ற ஹார்மோனைக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
10. சில வகையான மருந்துகளால் தூண்டப்படலாம்
கோகோயின், ஹெராயின் மற்றும் மெத்தம்பேட்டமைன் போன்ற சில வகையான மருந்துகள், மூளையில் டோபமைன் என்ற ஹார்மோனை அதிக அளவில் வெளியிட தூண்டி, ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கும்.
டோபமைன் என்ற ஹார்மோன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இதனால் உடல் சிறப்பாக செயல்பட முடியும். உடலில் டோபமைனின் வெளியீட்டை அதிகரிக்க உங்களுக்கு மருந்துகள் தேவை என நீங்கள் உணர்ந்தால், உகந்த பலன்களைப் பெறவும் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.