எல்லோரும் நிச்சயமாக வெடிப்பு கால்களை விரும்ப மாட்டார்கள். ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே அதை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. விரிசல் கால்களை சமாளிக்க எளிய மற்றும் எளிதான பல வழிகள் உள்ளன. கேள்விக்குரிய பாதங்களில் வெடிப்புகளை சமாளிப்பதற்கான வழிகள் என்ன? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.
குதிகால் பகுதியில் வெடிப்பு என்பது பலருக்கு ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். விரிசல் உடைய பாதங்கள் பார்ப்பதற்கு கவர்ச்சியாக இருக்காது. இன்னும் மோசமானது, விரிசல் அல்லது விரிசல் மிகவும் ஆழமாக இருந்தால், அவை சில நேரங்களில் நிற்கும் போது அல்லது நடக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
கால்களில் விரிசல் ஏற்பட என்ன காரணம்?
பாதங்கள் அல்லது குதிகால் தோலில் விரிசல் ஏற்படுவது, பழக்கவழக்கங்கள், வேலை அல்லது செயல்பாடுகள் முதல் சில நோய்கள் வரை பல விஷயங்களால் ஏற்படலாம். பாதத்தில் வெடிப்பு ஏற்படுத்தும் சில பழக்கங்கள்:
- பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் நிற்கிறது.
- பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன் நடப்பார்.
- பொருந்தாத காலணிகளை அணிவது.
- அதிக நேரம் குளிப்பது அல்லது சோப்பை உபயோகிப்பது எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்.
இதற்கிடையில், பாதத்தில் விரிசல் ஏற்படக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று போன்ற தோல் நோய்கள்.
- காலஸ் அடி.
- நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற சில நோய்கள்,
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது வைட்டமின் ஏ மற்றும் கொழுப்பு போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு.
- உடல் பருமன்.
ஒரு நபருக்கு வயதாகிவிட்டால், பாதங்களில் தோல் வெடிப்பு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கும். புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்வது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்களும் இந்த தோல் பிரச்சனையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் கால் வெடிப்புக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
விரிசல் கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது இங்கே
விரிசல் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அவை மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கும் பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதபோது, உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டை வறண்டு கரகரப்பாக இருக்கும். தோலுக்கும் இதுவே செல்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும், அதனால் வெடிப்புள்ள பாதங்கள் மெதுவாக குணமாகும்.
2. லேசான சோப்பை பயன்படுத்தவும்
சேதமடைந்த பாதத்தின் தோலின் நிலை விரைவாக மேம்படுவதற்கு, பாதத்தின் விரிசல் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் சோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்வது சருமத்தை மிகவும் வறண்டதாக மாற்றும்.
எனவே, ஒரு சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அதன் பொருட்கள் மென்மையானவை, அதனால் அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது மற்றும் உங்கள் கால்களில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றாது.
3. வெந்நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
நீங்கள் குளிக்க அல்லது குளிக்க விரும்பினால் மழை, சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆம். ஏனென்றால், வெந்நீரில் குளித்தால், சருமம் வறண்டு, விரைவில் சேதமடைந்து, வெடிப்புள்ள பாதங்கள் குணமடைவது கடினம்.
4. மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் தடவவும்
விரிசல் தோலுடன் கூடிய பாதங்களில் மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து தடவ வேண்டும். மினரல் ஆயில், கிளிசரின் மற்றும் யூரியா போன்ற மாய்ஸ்சரைசரின் பல வகைகள் மற்றும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். வெடிப்புள்ள பாதங்களுக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் வகைகளில் ஒன்று பெட்ரோலியம் ஜெல்லி.
மாய்ஸ்சரைசரை காலையிலும் இரவிலும் பயன்படுத்தலாம். கால்களின் பிரச்சனை தோலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் வசதியான சாக்ஸ் அணியுங்கள், இதனால் மாய்ஸ்சரைசர் நன்றாக உறிஞ்சப்படும். இந்த மாய்ஸ்சரைசர் சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்து, சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும், அதனால் வெடிப்புள்ள பாதங்கள் குணமாகும்.
5. இறந்த சரும செல்களை அகற்ற பாதங்களை தேய்த்தல்
குதிகால் வெடிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பியூமிஸ் கல் உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும். இந்த கல் இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் சக்தி வாய்ந்தது.
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிதானது, வெடிப்புள்ள பாதங்களை 5 நிமிடம் அல்லது சருமம் மென்மையாக உணரும் வரை தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். அதன் பிறகு, பியூமிஸ் கல்லை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, பின்னர் விரிசல் ஏற்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக தேய்க்கவும். இந்த சிகிச்சையை 2-3 நிமிடங்கள் செய்யவும்.
நீங்கள் முடித்ததும், பிரச்சனை தோலை ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் துடைக்கவும். பியூமிஸ் ஸ்டோன் மட்டுமின்றி, கால் பிரஷ் அல்லது ஃபுட் பிரஷ் மூலம் பாதங்களை ஸ்க்ரப் செய்யலாம் ஸ்க்ரப் பாத சிறப்பு.
உங்கள் பாதங்களில் சேதமடைந்த மற்றும் வெடிப்புள்ள சருமத்தை சரிசெய்ய, தேன், தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது கற்றாழை ஆகியவற்றை உங்கள் பாதங்களில் தடவவும். இந்த இயற்கை பொருட்களில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவும்.
சரியான முறையில் பராமரித்தால், காலப்போக்கில் விரிசல் ஏற்படும். இருப்பினும், மேலே உள்ள சில முறைகளை நீங்கள் செய்திருந்தாலும், உங்கள் கால்களில் இன்னும் விரிசல் ஏற்பட்டால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.