கிளர்ச்சி என்பது அமைதியின்மை, எரிச்சல் மற்றும் கோபத்தின் ஒரு உணர்வு ஆகும், இது பொதுவாக உங்கள் கைகளை இடைவிடாமல் அசைக்க அல்லது வளைக்க வைக்கும். சில சூழ்நிலைகளில், சாதாரண கிளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், மனநலக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கும் கிளர்ச்சியும் உள்ளது.
பொதுவாக, கிளர்ச்சி என்பது கோளாறுக்கான அறிகுறியாகும் மனநிலை மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாக எழுகிறது. வாழ்க்கையில் பல்வேறு அழுத்தங்கள் அல்லது நிகழ்வுகள் நம் உணர்வுகள் அல்லது எண்ணங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம், அது வேலை, பள்ளி அல்லது ஒரு கூட்டாளியாக இருக்கலாம் என்பதை மறுக்க முடியாது. இந்த சூழ்நிலையில், கிளர்ச்சி சாதாரணமானது.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் எந்த தூண்டுதலும் இல்லாமல் கிளர்ச்சி ஏற்படலாம். பொதுவாக இது உடல் ரீதியான அல்லது மனநலப் பிரச்சினைகளால், உணர்வுபூர்வமாகவோ அல்லது தெரியாமலோ ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான கிளர்ச்சி திடீரென்று வந்து சிறிது நேரம் நீடிக்கும் அல்லது மெதுவாக வந்து நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.
கிளர்ச்சியின் பல்வேறு அறிகுறிகள்
பொதுவாக, கிளர்ச்சி என்பது பின்வரும் பொதுவான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு அத்தியாயமாகும்:
- அசௌகரியம் அல்லது அமைதியின்மை உணர்வுகள்
- பதைபதைப்பு
- அதிகம் பேசுங்கள்
- தன்னிச்சையான, இலக்கற்ற இயக்கங்கள், ஒருவரின் சொந்த ஆடைகளை வேகப்படுத்துதல் அல்லது இழுத்தல் போன்றவை
- மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைக்க முடியவில்லை அல்லது பதிலளிக்க முடியாது
- எளிதில் புண்படுத்தும்
- முரட்டுத்தனமாக சொல்வது அல்லது மிரட்டுவது கூட
கிளர்ச்சியை அனுபவிக்கும் அனைவரும் மேற்கண்ட மனப்பான்மையை வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள். இது கிளர்ச்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.
கிளர்ச்சி என்பது இந்த நிலையில் தூண்டப்பட்டால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாகும்
முன்பு கூறியது போல், நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது கிளர்ச்சி என்பது உணர்ச்சியின் இயல்பான வெளிப்பாடாகும். எவ்வாறாயினும், கிளர்ச்சி அடிக்கடி திடீரென வந்தாலோ அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தாலோ எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் தூண்டுதல்கள்:
1. ஸ்கிசோஃப்ரினியா
ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களிலிருந்து யதார்த்தத்தை வேறுபடுத்துவதில் சிரமப்படுவார்கள். கூடுதலாக, இந்த கோளாறு அவருக்கு அச்சுறுத்தலாக உணரக்கூடிய மாயத்தோற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும்.
இந்த விஷயங்கள் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களின் அமைதியை நிச்சயமாக சீர்குலைத்துவிடும், இதனால் இறுதியில் கிளர்ச்சி ஏற்படும்.
2. இருமுனைக் கோளாறு, மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள்
இந்த மூன்று நிலைகளும் ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களில் கடுமையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். எழக்கூடிய அறிகுறிகளில் ஒன்று கிளர்ச்சி.
கிளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, இருமுனைக் கோளாறு, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் தூங்குவதில் சிரமம், அதிக தூக்கம், குடிப்பழக்கம், உணவு மாற்றங்கள் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.
3. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
கவனிக்க வேண்டிய கிளர்ச்சிக்கான மற்றொரு காரணம், ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. இந்த நிலையில், உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன் இல்லாததால், மூளை மற்றும் உடல் உறுப்புகள் வழக்கம் போல் திறம்பட செயல்படாது.
அறிகுறிகளில் பலவீனமான செறிவு, மலச்சிக்கல், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும், இவை அனைத்தும் கிளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
மாதவிடாய் நெருங்கும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் மனநிலை கடுமையான அல்லது மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு. இந்த நிலை ஒரு நபரை கிளர்ச்சியடையச் செய்யலாம், தொடர்ந்து அழலாம், எளிதில் மறந்துவிடலாம், மிகவும் சோர்வாக உணரலாம், மேலும் வேலை அல்லது உறவுகளில் கூட பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
4. ஆட்டிசம் கோளாறு
யார் வேண்டுமானாலும் தங்கள் மனதில் உள்ளதை வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால் சங்கடமாக இருப்பார்கள். அதனால்தான் ஆட்டிசம் உள்ளவர்கள் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்ளும் அளவுக்கு கூட எளிதில் கிளர்ச்சி அடைகிறார்கள். ஏனென்றால், மன இறுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதிலும் அல்லது தொடர்புகொள்வதிலும் அடிப்படையில் பிரச்சினைகள் இருக்கும்.
5. அடிமையாதல் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள்
மது அருந்துபவர்கள் பொதுவாக மதுவை மயக்க மருந்தாகப் பயன்படுத்துவார்கள். இதன் விளைவாக, அவர் மது அருந்தாதபோது, அவர் அமைதியின்மை அல்லது கிளர்ச்சியுடன் இருப்பார். அந்த நேரத்தில், அவர் குமட்டல், குளிர் வியர்வை, நடுக்கம், மாயத்தோற்றம், வாந்தி, மற்றும் வலிப்பு கூட அனுபவிக்க முடியும்.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள கிளர்ச்சிக்கான காரணங்களைத் தவிர, அல்சைமர் நோய், டிமென்ஷியா மற்றும் மூளைக் கட்டிகள் போன்ற நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் காரணமாகவும் கிளர்ச்சி ஏற்படலாம். மறுபுறம், ஒரு நபர் கிளர்ச்சியடைந்தாலும், தனது சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், அவர் மயக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
கிளர்ச்சி என்பது ஒரு சாதாரண நிலை. ஆனால் வெளிப்படையான காரணமின்றி அடிக்கடி அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகி அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.