ஹைப்போதெர்மியா என்பது உடல் வெப்பநிலை 35oC க்கு கீழே குறையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. உடலின் வெப்பநிலை இயல்பை விட (37oC) மிகக் குறைவாக இருந்தால், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடலின் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தாழ்வெப்பநிலை இதய செயலிழப்பு, சுவாச அமைப்பு கோளாறுகள் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.
தாழ்வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள்
உடல் வெப்பத்தை இழப்பதை விட குறைவான வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யும் போது தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது. பல நிலைமைகள் உடல் வெப்பத்தை இழக்கச் செய்து, தாழ்வெப்பநிலையை உண்டாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது:
- குளிரில் அதிக நேரம்.
- குளிர் காலநிலையில் தடிமனாக இல்லாத ஆடைகளை அணிவது.
- ஈரமான ஆடைகளை அணிந்து நீண்ட நேரம்.
- தண்ணீரில் மிக நீண்ட நேரம், உதாரணமாக கப்பல் விபத்து காரணமாக.
தாழ்வெப்பநிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு தாழ்வெப்பநிலை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- வயது. ஹைப்போதெர்மியாவை குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் அனுபவிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
- சோர்வு.
- மனநல கோளாறுகள், எ.கா. டிமென்ஷியா.
- ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் நுகர்வு.
- மனச்சோர்வு மற்றும் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஹைப்போ தைராய்டிசம், மூட்டுவலி, பக்கவாதம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்.
குழந்தைகளில், மிகவும் குளிரான வெப்பநிலை, தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக குழந்தைக்கு குளிர் வியர்வையை அனுபவிக்கும்.
ஹைப்போதெர்மியாவின் அறிகுறிகள்
தாழ்வெப்பநிலையின் அறிகுறிகள் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். லேசானது முதல் கடுமையானது வரை தாழ்வெப்பநிலையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வெளிர் தோல் மற்றும் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக உணர்கிறது
- உணர்வின்மை
- நடுக்கம்
- பதில் குறைந்தது
- பேச்சு கோளாறுகள்
- கடினமான மற்றும் நகர்த்த கடினமாக உள்ளது
- உணர்வு இழப்பு
- சுவாசம் குறையும் வரை மூச்சுத் திணறல்
- இதயத் துடிப்பு குறையும் வரை இதயம் துடிக்கிறது
குழந்தைகளில், தாழ்வெப்பநிலையானது குளிர்ச்சியாகவும் சிவப்பாகவும் இருக்கும் தோலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளும் அமைதியாகவும், பலவீனமாகவும், பாலூட்டவோ சாப்பிடவோ விரும்புவதில்லை.
தாழ்வெப்பநிலை சிகிச்சை
ஹைப்போதெர்மியா என்பது ஒரு அவசர நிலை, இது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகளைக் கொண்ட நபர்களைச் சந்திக்கும் போது எடுக்க வேண்டிய ஆரம்ப நடவடிக்கை, துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்தின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையைக் கண்டறிய வேண்டும். நாடித்துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், இதய நுரையீரல் புத்துயிர் (CPR) செய்து மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
ஒரு நபர் இன்னும் சுவாசிக்கிறார் மற்றும் துடிப்பு இன்னும் இருந்தால், அவரது உடல் வெப்பநிலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:
- அவரை உலர்ந்த, சூடான இடத்திற்கு நகர்த்தவும். அதிகப்படியான இயக்கம் இதயத் துடிப்பை நிறுத்தத் தூண்டும் என்பதால் கவனமாக நகரவும்.
- அவர் அணியும் ஆடைகள் ஈரமாக இருந்தால், அவற்றை உலர்ந்த ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- சூடாக இருக்க உடலை ஒரு போர்வை அல்லது தடிமனான கோட் கொண்டு மூடவும்.
- அவர் சுயநினைவுடன் மற்றும் விழுங்க முடிந்தால், அவருக்கு சூடான, இனிப்பு பானம் கொடுங்கள்.
- உடலை சூடேற்றுவதற்கு சூடான மற்றும் உலர்ந்த சுருக்கங்களை கொடுக்கவும். கழுத்து, மார்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் சுருக்கத்தை வைக்கவும். உங்கள் கை அல்லது காலில் சுருக்கத்தை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் மூளைக்கு குளிர் இரத்தத்தை மீண்டும் பாய்ச்சுகிறது.
- தாழ்வெப்பநிலை உள்ளவர்களை சூடேற்றுவதற்கு சூடான நீர், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் அல்லது வெப்பமூட்டும் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதிக வெப்பம் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
- மருத்துவ உதவி வரும் வரை, உடன் சென்று அந்த நபரின் நிலையை கண்காணிக்கவும்.
மருத்துவமனைக்கு வந்த பிறகு, தாழ்வெப்பநிலை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்வரும் வடிவங்களில் தொடர்ச்சியான மருத்துவ நடவடிக்கைகளைப் பெறுவார்கள்:
- ஒரு முகமூடி அல்லது நாசி குழாய் மூலம் ஈரப்பதமான ஆக்ஸிஜனை நிர்வகித்தல், சுவாச மண்டலத்தை சூடேற்றவும் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தவும் உதவுகிறது.
- சூடான நரம்பு திரவங்களின் நிர்வாகம்.
- இரத்தத்தை உறிஞ்சுதல் மற்றும் வெப்பமாக்குதல், பின்னர் மீண்டும் உடலுக்குள் பாய்கிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு டயாலிசிஸ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
- சூடான மலட்டு திரவங்களின் நிர்வாகம். இந்த மலட்டு திரவம் ஒரு சிறப்பு குழாயைப் பயன்படுத்தி வயிற்று குழிக்குள் செருகப்படுகிறது.
தாழ்வெப்பநிலையின் சிக்கல்கள்
சிக்கல்கள், மரணம் கூட ஏற்படுவதைத் தடுக்க தாழ்வெப்பநிலை நிலைமைகளில் உடனடியாக கையாளுதல் அவசியம். ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்:
- உறைபனி, அதாவது உறைபனி காரணமாக தோல் மற்றும் அடிப்படை திசுக்களுக்கு காயம்.
- சில்பிளைன்ஸ், இது தோலில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளின் வீக்கம் ஆகும்.
- அகழி கால், அதாவது அதிக நேரம் தண்ணீரில் மூழ்கியிருப்பதால் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு சேதம்.
- குடலிறக்கம் அல்லது பிணைய சேதம்.
தாழ்வெப்பநிலை தடுப்பு
தாழ்வெப்பநிலையைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன, அதாவது:
- உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும். ஈரமான ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உடலின் வெப்பத்தை உறிஞ்சிவிடும்.
- குறிப்பாக மலையில் ஏறும்போது அல்லது குளிர்ந்த இடத்தில் முகாமிடும்போது வானிலை மற்றும் மேற்கொள்ள வேண்டிய செயல்களுக்கு ஏற்ப ஆடைகளை அணியுங்கள். உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க ஜாக்கெட் அல்லது தடிமனான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- வெளியில் செல்லும் போது தொப்பிகள், தாவணிகள், கையுறைகள், காலுறைகள் மற்றும் பூட்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
- உடலை சூடேற்ற எளிய இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
- ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும். சூடான பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதற்கிடையில், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க, செய்யக்கூடிய வழிகள்:
- அறை வெப்பநிலையை எப்போதும் சூடாக வைத்திருங்கள்.
- ஒரு ஜாக்கெட் அல்லது தடிமனான ஆடைகளை அணியுங்கள், காற்று வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது குழந்தை வீட்டிற்கு வெளியே சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது.
- அவர்கள் நடுங்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக அவர்களை ஒரு சூடான அறைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.