லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளது தொந்தரவு செரிமானம் விளைவு உடல் லாக்டோஸை ஜீரணிக்க முடியாது. பால் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு இந்த நிலை பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு மற்றும் அடிக்கடி வாய்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது..

லாக்டோஸை குளுக்கோஸ் மற்றும் கேலக்டோஸாக மாற்ற லாக்டேஸ் எனப்படும் இயற்கை நொதியை உடல் பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் அதை உறிஞ்சி ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களில், உடல் லாக்டேஸ் என்ற நொதியை போதுமான அளவில் உற்பத்தி செய்யாது. இதன் விளைவாக, செரிக்கப்படாத லாக்டோஸ் பெரிய குடலுக்குள் நுழைந்து பாக்டீரியாவால் நொதிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் புகார்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெரும்பாலும் பால் ஒவ்வாமையுடன் குழப்பமடைகிறது, ஆனால் இரண்டு நிலைகளும் மிகவும் வேறுபட்டவை. பாலில் காணப்படும் புரதங்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை காரணமாக பால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.

செரிமானக் கோளாறுகள் மட்டுமின்றி, பால் ஒவ்வாமை, அரிப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற சிவப்பு சொறி போன்ற பிற எதிர்வினைகள் அல்லது அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

பிலாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் காரணங்கள்

இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். பின்வரும் வகை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பல்வேறு காரணங்கள்:

முதன்மை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

முதன்மை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெற்றோரிடமிருந்து பெறப்பட்ட மரபணு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப லாக்டேஸ் உற்பத்தி குறையும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, முதன்மை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை 2 வயதில் ஏற்படத் தொடங்குகிறது, ஆனால் இளமைப் பருவத்தில் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் நுழையும் போது புதிய புகார்கள் தோன்றும்.

இரண்டாம் நிலை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

இரண்டாம் நிலை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை நோய் போன்ற பல நிலைகளால் ஏற்படும் லாக்டேஸ் உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படுகிறது cஎலியாக், கிரோன் நோய், குடல் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பெருங்குடல் அழற்சி, மேலும் கீமோதெரபி அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்ட கால பயன்பாட்டின் விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்.

வளர்ச்சியில் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

இந்த வகை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பிறக்கும் போது குழந்தையின் குடல் முழுமையடையாத வளர்ச்சியின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த நிலை முன்கூட்டிய பிறப்புடன் குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வகை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை தற்காலிகமானது மற்றும் குழந்தை வயதாகும்போது மேம்படுகிறது.

பிறவி லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

பிறப்பு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெற்றோர் இருவரிடமிருந்தும் பரவும் ஒரு மரபணு கோளாறால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தைகள் லாக்டேஸ் என்சைம் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ பிறக்கின்றன.

ஜிலாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணிநேரம் வரை தோன்றும். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• வீங்கியது
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், மேலும் மேலே உள்ள அறிகுறிகளின் தீவிரம் எவ்வளவு லாக்டோஸ் உட்கொள்ளப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை பால் அல்லது பாலில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு மேற்கண்ட அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் பசுவின் பால் புரத ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருப்பதால், நிலைமையை தீர்மானிக்க இது நோக்கமாக உள்ளது, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் நோய் செலியாக்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சரியான உணவைப் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

டிலாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை நோய் கண்டறிதல்

நோயாளி அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை அறிந்து நோயாளிக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பதாக மருத்துவர்கள் சந்தேகிக்கலாம். இருப்பினும், நோயறிதலை மேலும் உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்:

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

இந்த சோதனையில், நோயாளி லாக்டோஸ் (சர்க்கரை) அதிகமாக உள்ள பானத்தை உட்கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவார். பின்னர், 2 மணி நேரம் கழித்து, நோயாளியின் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடுவதற்கு மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனை செய்வார். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கவில்லை என்றால், நோயாளியின் உடல் லாக்டோஸை சரியாக உறிஞ்சவில்லை என்று அர்த்தம்.

பால் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

பால் சகிப்புத்தன்மை சோதனை நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த சோதனைக்கு முன், நோயாளி ஒரு கிளாஸ் (500 மில்லி) பால் குடிக்கும்படி கேட்கப்படுவார். பால் சாப்பிட்ட பிறகு நோயாளியின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கவில்லை என்றால், நோயாளி லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்று சந்தேகிக்கலாம்.

ஹைட்ரஜன் நிலை சோதனை

பரிசோதனைக்கு முன் சில மணிநேரங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்குமாறு மருத்துவர் நோயாளியிடம் கேட்பார், பின்னர் நோயாளி அதிக லாக்டோஸ் உள்ளடக்கம் கொண்ட பானத்தை உட்கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவார். பின்னர், மருத்துவர் நோயாளியின் சுவாசத்தில் உள்ள ஹைட்ரஜன் அளவை ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் பல மணிநேரங்களுக்கு அளவிடுவார்.

நோயாளியின் சுவாசத்தில் ஹைட்ரஜன் அளவு அதிகமாக இருந்தால், நோயாளி லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. செரிக்கப்படாத லாக்டோஸ் பெரிய குடலில் நொதித்தல் மற்றும் சாதாரண அளவை விட அதிகமாக ஹைட்ரஜனை உற்பத்தி செய்வதால் இது நிகழ்கிறது.

மல அமிலத்தன்மை சோதனை

குழந்தைகளுக்கு அல்லது குழந்தைகளில் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிய இந்த சோதனை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் மற்ற சோதனைகள் அவர்களுக்கு வழங்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

நோயாளியின் மல மாதிரியில் உள்ள லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் மல அமிலத்தன்மை சோதனை செய்யப்படுகிறது. செரிக்கப்படாத லாக்டோஸின் நொதித்தல் செயல்முறையின் விளைவாக லாக்டிக் அமிலம் உருவாகலாம். எனவே, மலத்தில் லாக்டிக் அமிலம் இருந்தால், நோயாளி லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர் என்று சந்தேகிக்கலாம்.

பிலாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை சிகிச்சை

இன்றுவரை, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை மற்றும் லாக்டேஸ் உற்பத்தியை அதிகரிக்க ஒரு வழி உள்ளது. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது லாக்டோஸ் இல்லாத உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்வதன் மூலம் புகார்களின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

எனவே, நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவற்றை உட்கொள்ளும் முன் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் கலவையில் கவனம் செலுத்துங்கள். பின்வருபவை லாக்டோஸின் உணவு ஆதாரங்கள், அவை மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்:

• பசு அல்லது ஆடு பால் போன்ற பால்
• சீஸ், ஐஸ்கிரீம் போன்ற பால் பொருட்கள், தயிர், அல்லது வெண்ணெய்
• கேக், பிஸ்கட், சாக்லேட், மிட்டாய், மயோனைஸ், பிரஞ்சு பொரியல், தொகுக்கப்பட்ட உடனடி சூப்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் ரொட்டி அல்லது தானியங்கள் போன்ற பிற உணவுகள்

பசுவின் பால் மற்றும் ஆடு பால் பதிலாக, நீங்கள் சோயா, கோதுமை, அல்லது செய்யப்பட்ட பால் தேர்வு செய்யலாம் பாதாம்ஈ. ஒட்டகப் பாலில் லாக்டோஸ் குறைவாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

மறுபுறம், ஒய்ஓகர்ட் சோயா அல்லது தேங்காய், சில வகையான பாலாடைக்கட்டி மற்றும் லாக்டோஸ் இல்லாத உணவுகள் ஆகியவையும் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானவை.

நீங்கள் உட்கொள்ள விரும்பும் உணவு அல்லது பானத்தில் லாக்டேஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்கலாம். லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகளை படிப்படியாக உட்கொள்வது, லாக்டோஸை ஜீரணிக்க உடலை மாற்றியமைக்க உதவும்.

புரோபயாடிக் உட்கொள்ளலுடன் கூடுதல் சிகிச்சையும் செய்யலாம். வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, புரோபயாடிக்குகள் லாக்டோஸை ஜீரணிக்க உடலுக்கு உதவும். இருப்பினும், இந்த முயற்சிகள் முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.

கேலாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் சிக்கல்கள்

பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் கால்சியம், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் A, B12 மற்றும் வைட்டமின் D போன்ற முக்கியமான வைட்டமின்கள் உள்ளன. லாக்டோஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுப்பொருட்களை உடலால் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளிகள் பின்வரும் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது எலும்பு இழப்பு

பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்களைத் தவிர கால்சியம் உட்கொள்ளலைப் பெற, நீங்கள் மத்தி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன் அல்லது கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற பச்சை காய்கறிகளை உண்ணலாம். உங்களுக்கான சரியான உணவைப் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை தடுப்பு

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் இந்த நிலையில் அவதிப்பட்டால், லாக்டோஸ் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது அறிகுறிகள் தோன்றாதபடி அதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.