குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது எச்இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகும் நிலை எப்பொழுது விகிதம் இரத்த சர்க்கரை கீழே உள்ளதுசாதாரண. இந்த நிலை கள்பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் விளைவாக.
இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் உடலுக்கு ஆற்றல் ஆதாரமாக உள்ளது. கல்லீரலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதைத் தவிர, அரிசி, ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது பால் போன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளிலிருந்தும் குளுக்கோஸைப் பெறலாம். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறையும் போது, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றல் இல்லாமல் போகும்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நனவு இழப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும், மூளைக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையின் காரணமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது என்றாலும், நீரிழிவு இல்லாதவர்களாலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்.
காரணம் எச்இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
இரத்தச் சர்க்கரை அளவு கடுமையாகக் குறையும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளால் இந்த நிலை அடிக்கடி அனுபவிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில்:
- இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்துகளின் அதிகப்படியான அல்லது ஒழுங்கற்ற பயன்பாடு.
- மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவது, குறைந்த கார்ப் உணவின் காரணமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாதது அல்லது சாப்பிடுவதை தாமதப்படுத்துவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள்.
- அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி, போதுமான உணவு இல்லாமல்.
- மது பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
அரிதாக இருந்தாலும், சர்க்கரை நோய் இல்லாதவர்களுக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். காரணங்கள் அடங்கும்:
- இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை.
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், உதாரணமாக பசியின்மை காரணமாக.
- அதிகப்படியான இன்சுலின் உற்பத்தி, உதாரணமாக கணைய சுரப்பியில் (இன்சுலினோமா) கட்டிகள் காரணமாக.
பின்வரும் நிபந்தனைகள் இருந்தால், ஒருவருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது:
- இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள், ஆண்டிமலேரியல்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிஆரித்மிக்ஸ் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்) போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
- இரைப்பை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது.
- மது பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
- ஹெபடைடிஸ், சிறுநீரக பிரச்சனைகள், மலேரியா அல்லது செப்சிஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
அறிகுறி எச்இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:
- எளிதில் பசிக்கும்
- கோபம் கொள்வது எளிது
- கவனம் செலுத்துவது கடினம்
- கூச்ச
- சோர்வாக
- மயக்கம்
- நடுக்கம் அல்லது நடுக்கம்
- வெளிர்
- ஒரு குளிர் வியர்வை
- இதயத்துடிப்பு
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், குறிப்பாக நோயாளி தனது இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதை அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், அது மோசமடையும். இதன் விளைவாக, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளவர்கள்:
- பார்வை பிரச்சனைகள்
- குழப்பமாக தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் அசாதாரணமாக நடந்துகொள்கிறது
- சுயநினைவு இழப்பு உள்ளது
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து, அவற்றை விரைவில் குணப்படுத்துவது அவசியம். இல்லையெனில், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நிரந்தர மூளை பாதிப்பை சந்திக்க நேரிடும்.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு வருடத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை ஒரு உள் மருத்துவ மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, மேற்கொள்ளப்பட்ட சிகிச்சையை மதிப்பீடு செய்து, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிக்கல்களை விரைவில் கண்டறியவும்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் புகார்களை அனுபவிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளில், உடனடியாக இனிப்புகளை சாப்பிடுங்கள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க சிரப் குடிக்கவும். புகார்கள் குறையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.
நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இல்லாவிட்டால், மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
நோய் கண்டறிதல் எச்இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்களுடைய இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கண்டறியும் கருவியை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இதனால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சுயாதீனமாக சரிபார்க்கலாம்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு 70 mg/dL க்கும் குறைவாக இருக்கும் போது தோன்றும். இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், எனவே அறிகுறிகளை நன்கு அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கண்டறிய, மருத்துவர் நோயாளியின் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க இரத்த மாதிரிகளை எடுத்துக்கொள்வார்.
இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவிர, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் காரணத்தைக் கண்டறிய சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் அட்ரீனல் செயல்பாடு சோதனைகளையும் மருத்துவர்கள் செய்யலாம், இதனால் தகுந்த சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நீரிழிவு நோயாளிகள், நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் எப்போதும் இனிப்புகளை எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன்மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால், இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக அதிகரிக்க உடனடியாக இனிப்புகளை உட்கொள்ளலாம். இனிப்புகள் தவிர, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பழச்சாறு அல்லது சாப்பிடலாம் குளிர்பானம்.
பின்னர், இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும். அது இன்னும் 70 mg/dL க்குக் குறைவாக இருந்தால், அதிக சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்களைச் சாப்பிட்டு, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவு 70 mg/dL க்கு மேல் இருக்கும் வரை இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் செய்யவும். உங்கள் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன், கனமான அல்லது ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் அவற்றை நிலையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், உடனடியாக வேறு யாரையாவது உங்களுடன் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லச் சொல்லுங்கள். மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, மருத்துவர் உங்களுக்கு சர்க்கரையின் திரவ உட்செலுத்தலைக் கொடுப்பார்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் மற்றும் சுயநினைவின்றி இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், எந்த உணவையும் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது நுரையீரலுக்குள் செல்லும் அபாயம் உள்ளது.
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதோடு, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதும் முக்கியம். நீரிழிவு நோயாளிகள் பயன்படுத்தப்படும் ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளின் அளவைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம் அல்லது தேவைப்பட்டால் அவற்றை வேறு வகையான மருந்துகளுடன் மாற்றலாம்.
கணையக் கட்டிகளால் ஏற்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, கட்டியை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்ள மருத்துவர்கள் நோயாளிகளை பரிந்துரைப்பார்கள்.
தந்திரம் மூச்சுத்திணறல்என்டாரிஎச்இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தவிர்க்க பல தந்திரங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளில்:
- இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் கண்காணித்து, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளை எப்போதும் அறிந்திருங்கள், இதனால் அவை விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
- எப்போதும் தின்பண்டங்கள் அல்லது சர்க்கரை பானங்கள் கொண்டு வாருங்கள்.
- மது பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் வெறும் வயிற்றில் மது பானங்களை தவிர்க்கவும்.
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயத்தைக் குறைக்க, லேசான உடற்பயிற்சி செய்து, கார்போஹைட்ரேட் உள்ள உணவுகளை முன்னதாகவே உட்கொள்ளவும்.
- தூங்கும் போது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவதைத் தடுக்க, படுக்கைக்கு முன் கார்போஹைட்ரேட் உள்ள சிற்றுண்டியை உட்கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு அட்டவணையில் தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.
நீரிழிவு இல்லாதவர்கள், ஆனால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிப்பவர்கள், எப்போதாவது இனிப்பு தின்பண்டங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் தடுக்கலாம். இருப்பினும், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் நல்லது, இதன் மூலம் காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சரியான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும்.