கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சௌகரியமாக உணருவது நிச்சயமாக அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஒரு நம்பிக்கை. இப்போது, அதை நடக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தலாம் பிறப்பு பந்து. நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய, வா, இந்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
பிறப்பு பந்து இது மரப்பால் செய்யப்பட்ட பந்து போன்றது உடற்பயிற்சி பந்து, ஆனால் 65-75 செமீ உயரம் கொண்ட அளவு பெரியது. பிறப்பு பந்து தரையில் பயன்படுத்தும்போது நழுவாமல் இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்துவது மிகவும் பாதுகாப்பானது.
கர்ப்பிணிகள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் பிறப்பு பந்து கர்ப்பம் முதல் பிரசவம் வரை. இந்த பந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும், பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகவும் நிதானமாகவும் இருக்க முடியும்.
பலன் பிறப்பு பந்து கர்ப்ப காலத்தில்
கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்தலாம் பிறப்பு பந்து கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். இந்த கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் வளர்ந்து வரும் அளவு இடுப்பு மற்றும் முதுகு பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி வலி ஏற்படும்.
பிறப்பு பந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வழக்கமான நாற்காலியை மாற்றவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்தி உட்கார்ந்து பிறப்பு பந்து கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இந்த பந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எழுந்து நிற்பதை எளிதாக்குகிறது.
மேலே உட்கார்ந்து பிறப்பு பந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களை நேராக உட்கார வைக்கும். இந்த நிலையில் விளையாட்டுகளும் அடங்கும், உனக்கு தெரியும். இதைத் தொடர்ந்து செய்வதால், வயிற்று மற்றும் முதுகுத் தசைகள் வலுவடைந்து, தோரணையை மேம்படுத்தலாம், இதனால் முதுகுவலி குறையும் மற்றும் பிரசவத்திற்கு உடல் சிறப்பாக தயாராகும்.
கூடுதலாக, பயன்படுத்தும் போது இடுப்பை ஸ்விங் செய்யும் இயக்கம் பிறப்பு பந்து கர்ப்ப காலத்தில், வயிற்றில் குழந்தையின் நிலையை பராமரிக்கவும், ப்ரீச் குழந்தையின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
பலன் பிறப்பு பந்து தொழிலாளர் செயல்முறையின் போது
பிறப்பு பந்து பிரசவத்தின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இருந்தால் பிறப்பு பந்துகள், இந்த பந்தை டெலிவரி சென்டருக்கு எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள், சரியா?
பிரசவ நேரத்துக்காக காத்திருக்கும் போது, கர்ப்பிணிகள் இந்த பந்தை பயன்படுத்தி பயிற்சி செய்து நேரத்தை கடத்தலாம். இதோ பலன்கள் பிறப்பு பந்து பிரசவத்தின் போது:
- பிரசவத்தின் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வசதியான நிலையைப் பெற உதவுங்கள்.
- பிரசவத்தின் போது வலியைக் குறைத்தல்.
- சுருக்கங்கள் காரணமாக வலியைக் குறைக்கிறது.
- பிரசவத்திற்காக காத்திருக்கும் போது பதட்டத்தை குறைக்கிறது.
- இடுப்பைத் திறக்க உதவுகிறது, கருவின் பிறப்பு கால்வாயில் இறங்குவதை எளிதாக்குகிறது.
இருப்பினும், நன்மைகள் பிறப்பு பந்து உழைப்பின் போது அது மட்டுமல்ல. பயன்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன பிறப்பு பந்து கர்ப்பம் பிரசவ செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, இவ்விடைவெளி மயக்க ஊசிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கிறது மற்றும் சிசேரியன் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
பலன் பிறப்பு பந்து பிரசவத்திற்குப் பின்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, யோனி மற்றும் பெரினியத்தில் உள்ள தையல் காரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து அசௌகரியமாக உணரலாம். இதைப் போக்க, பிறப்பு பந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த நேரத்திலும் உட்காரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தொலைக்காட்சி பார்க்கும் போது, சாப்பிடும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பாலூட்டும் போது இந்த பந்தின் மீது அமரலாம் அல்லது வம்புள்ள குழந்தையைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம். ஆனால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்பொழுதும் கவனமாகவும், சமநிலையை பராமரிக்கவும், ஆம்.
அதுதான் பலன் பிறப்பு பந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில், பிரசவத்தின் போது, பிரசவத்திற்குப் பிறகும் பெறலாம். நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு பிறப்பு பந்து அதிகபட்சமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 1-1.5 மணி நேரம் இந்த பந்தைக் கொண்டு பயிற்சிகள் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பிறப்பு பந்து பொதுவாக மரப்பால் ஆனது. இந்த மூலப்பொருளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும் பிறப்பு பந்து.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது தொடர்பான கேள்விகள் இருந்தால் பிறப்பு பந்து அல்லது அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தேவைக்கேற்ப மருத்துவர் சரியான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.