அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், சிறுநீர் கழிப்பது வலியுடன் இருந்தால் என்ன செய்வது, இது கர்ப்பத்தின் அறிகுறியா அல்லது மற்றொரு நிலையின் அறிகுறியா?
ஆரம்ப கர்ப்பத்தில், பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார்கள். இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, கருப்பை பெரிதாகி சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
அப்படியிருந்தும், வலியுடன் சிறுநீர் கழிப்பது கர்ப்பத்தின் அறிகுறி அல்ல. சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உண்மையில் இதை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் இந்த நிலை ஆரோக்கிய அபாயத்தின் அறிகுறியாகும், இது கவனிக்கப்பட வேண்டும். அதில் ஒன்று சிறுநீர் பாதை தொற்று.
சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலிக்கான காரணங்கள்
சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் (UTI) மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் கர்ப்பம் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிப்பது சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள அனைத்து சிறுநீரையும் வெளியேற்றுவதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, மீதமுள்ள சிறுநீர் பாக்டீரியாவை பெருக்கத் தூண்டும் மற்றும் இறுதியில் சிறுநீர் பாதை, சிறுநீர்ப்பை (நீர்க்கட்டி அழற்சி), சிறுநீரகங்களுக்கு கூட.
சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலிக்கு கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக தோன்றும் சில அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் உள்ளன:
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி உணர்வு
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
- மேகமூட்டமான சிறுநீர் நிறம்
- காய்ச்சல்
- சிறுநீரின் வாசனை
- இடுப்பு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி
- சிறுநீரில் இரத்தம் உள்ளது
சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலியைத் தடுக்கவும்
கர்ப்ப காலத்தில், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நிலை குழந்தைகள் முன்கூட்டியே பிறக்கும் அல்லது குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, முன்கூட்டிய சவ்வு முறிவு மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளித்து முடிந்தவரை தடுக்க வேண்டும்.
UTI களைத் தடுப்பதற்கான சில படிகள் பின்வருமாறு:
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீர் அமைப்பிலிருந்து பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவும்.
2. ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை பூர்த்தி செய்யுங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் நிரப்பவும். வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்வதை விரிவாக்குங்கள் துத்தநாகம் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தக்கூடியது.
3. தவிர்க்கவும்பழக்கம் ஆண்கள்அட சிறுநீர்
சிறுநீர் கழிப்பதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், சிறுநீர்ப்பையில் அதிக நேரம் சிறுநீர் இருக்கும். இது பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். எனவே, சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்துவதையோ அல்லது தாமதப்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். மேலும், சிறுநீர் கழித்த பிறகு உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்ய முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
4. UTI தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
காரமான உணவுகள், செயற்கை இனிப்புகள், ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் போன்ற சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
5. UTI ஐத் தூண்டும் பெண்களுக்கான சுகாதாரப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்
ஆண்டிசெப்டிக் சோப்புகள் அல்லது வலுவான நறுமணம் கொண்ட சோப்புகள் போன்ற உங்கள் சிறுநீர் பாதை மற்றும் பெண் உறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யும் பொருட்களை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். யோனியை சுத்தம் செய்யும் பழக்கத்தையும் தவிர்க்கவும் யோனி டச்சிங்.
6. ஒவ்வொரு நாளும் உள்ளாடைகளை மாற்றவும்
தினமும் உள்ளாடைகளை மாற்றி சிறுநீர் பாதையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். கூடுதலாக, பருத்தியால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் மற்றும் பெண்ணின் பகுதி ஈரமாகாமல் தடுக்க மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை.
7. பிறப்புறுப்பை சரியாக சுத்தம் செய்யவும்
சிறுநீர் அல்லது மலம் கழித்த பிறகு, யோனியை சரியாக சுத்தம் செய்யவும். முதலில் அந்தரங்க பகுதி மற்றும் பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்யவும், பின்னர் ஆசனவாயை சுத்தம் செய்யவும். இது ஆசனவாயில் இருந்து பிறப்புறுப்பு அல்லது சிறுநீர் பாதைக்கு பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
8. ஆபத்தான உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்
பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க, உடலுறவு கொள்ளும்போது கூட்டாளர்களை மாற்ற வேண்டாம் மற்றும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அத்துடன் உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் யோனியை வழக்கமாக சுத்தம் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி கர்ப்பத்தின் அறிகுறி அல்ல. எனவே இது கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சாதாரணமாக நடப்பது அல்ல. கூடுதலாக, கர்ப்பமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த நிலையை உடனடியாக மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்து, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எப்போதாவது வலியை அனுபவித்தால், முன்கூட்டிய பிறப்பு, குறைந்த எடை பிறப்பு, முன்கூட்டிய சவ்வு முறிவு மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்க சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.