இயற்கையான இருமல் மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் இருமல் புகார்களில் இருந்து விடுபடலாம். பல இயற்கை இருமல் வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை கண்டுபிடிக்க எளிதானவை மற்றும் இருமலைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால்.
இருமல் என்பது சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளி மற்றும் எரிச்சலை நீக்குவதற்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை. பெரும்பாலான லேசான இருமல் தானாகவே போய்விடும் என்றாலும், அதனால் ஏற்படும் அசௌகரியம், இயற்கையான இருமல் மருந்து உட்பட இருமல் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் பலரைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது.
இயற்கை இருமல் மருந்தைப் பயன்படுத்துதல் எஸ்உன்னை சுற்றி
பொதுவாக இயற்கை இருமல் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகையான இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
1. தேன்
இயற்கையான இருமல் மருந்தாக தேனின் பயன்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். தேன் இருமலைப் போக்க உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, மேலும் அதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பன் வறட்டு இருமலைப் போக்க இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இயற்கையான இருமல் மருந்தாக தேனை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிது. நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது காய்ச்சிய மூலிகை தேநீரில் 2 டீஸ்பூன் தேனை மட்டுமே கலக்க வேண்டும். சுவைக்கு எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கலாம்.
2. உப்பு நீர்
உங்கள் இருமல் தொண்டை அரிப்புடன் இருந்தால், உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்க முயற்சிக்கவும். 250 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தவும். உப்பு நீர் தொண்டையில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, இதனால் இருமல் தீர்க்கப்படும் அல்லது இழக்கப்படும்.
இது இருமலைக் குறைக்கக்கூடியது என்றாலும், இந்த இயற்கை இருமல் மருந்து 20 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த வயதில் குழந்தைகள் தங்கள் வாயை சரியாக துவைக்க முடியாது.
3. ஜேஆஹா
இஞ்சியை இயற்கையான இருமல் மருந்தாகப் பயன்படுத்த, சில இஞ்சித் துண்டுகளை வெந்நீரில் ஊறவைத்து, சூடாகக் குடித்து, இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கலாம். இஞ்சியை இயற்கையான இருமல் மருந்தாக மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது தொண்டை புண் மற்றும் குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. வெங்காயம்
நீங்கள் வெங்காயத்தை ஒரு இயற்கை இருமல் மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். ஸ்பெயின் மற்றும் பிரான்சில் பிரபலமான இந்த முறை மிகவும் எளிதானது. வெங்காயத்தை துண்டுகளாக நறுக்கி, வெங்காயத் துண்டுகளை படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கவும். வெங்காயத்தின் காரமான வாசனை இருமலைப் போக்க உதவும்.
5. என்அனஸ்
இருமலைப் போக்க மற்றொரு வழி அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது. இன் உள்ளடக்கம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ப்ரோமிலைன் இந்த பழத்தில் உள்ள இருமல் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக குறைக்கும்.
இயற்கையான இருமல் தீர்வாக அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகளைப் பெற, ஒரு துண்டு அன்னாசிப்பழம் அல்லது 100 மில்லி புதிய அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
இந்த ஐந்து பொருட்கள் மட்டுமல்ல, எலி சாமை இலைகள், புதினா இலைகள், வேப்பிலை இலைகள் மற்றும் தைம் இது நீங்கள் பாதிக்கப்படும் இருமலைப் போக்குவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. ஆனால் நிச்சயமாக, தொண்டை ஈரமாக இருக்கவும், எளிதில் எரிச்சலடையாமல் இருக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
இயற்கை இருமல் சிகிச்சை
இயற்கையான இருமல் மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர, இருமலைப் போக்க பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. எளிமையான ஆனால் மிக முக்கியமான வழி போதுமான ஓய்வு பெறுவதாகும். செயல்பாட்டைக் குறைத்து, உடலை ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பதன் மூலம், இருமல் மற்றும் சளி வேகமாக குணமாகும்.
கூடுதலாக, ஒரு சூடான குளியல் இருமலில் இருந்து விடுபடலாம். வெதுவெதுப்பான நீரில் இருந்து வரும் நீராவி மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள சளியை சீராக வெளியேற்ற உதவும். இருமலின் போது, அழுக்கு காற்று வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
இயற்கையான இருமல் வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் செய்தும் இருமல் குறையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சரியான சிகிச்சை பெறவும்.
கடந்த 2 வாரங்களில் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே இருந்தாலோ அல்லது கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் தொடர்பில் இருந்தாலோ, தொடர்பு கொள்ளவும் ஹாட்லைன் 119 Ext இல் கோவிட்-19. மேலும் திசைகளுக்கு 9.
நீங்காத இருமல் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல், தடித்த சளி, மார்பு வலி, எடை இழப்பு அல்லது இரத்தம் இருமல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால்.