பெரிமெனோபாஸ் என்பது மாதவிடாய் (மாதவிடாய்) முடிவடையும் போது பெண்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு மாறுதல் காலமாகும். பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் போன்ற பல அறிகுறிகளை பெண்கள் அனுபவிக்கலாம். வெப்ப ஒளிக்கீற்று.
மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பு 4-10 ஆண்டுகள் வரை பெரிமெனோபாஸ் நீடிக்கும். இந்த நிலை பொதுவாக 30-40 வயதில் தொடங்குகிறது, ஆனால் சில நோய்களால் அல்லது குடும்பத்தில் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்ற வரலாறு இருப்பதால், முன்னதாகவே தோன்றலாம்.
பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகள்
பெரிமெனோபாஸ் கட்டத்தை கடந்து செல்லும் போது, உடலில் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண்கள் பல அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள். இந்த நிலை பெரும்பாலும் இரண்டாவது பருவமடைதல் என்று தவறாக கருதப்படுகிறது. பெரிமெனோபாஸின் முக்கிய அறிகுறி ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஆகும். இந்த சுழற்சி ஒழுங்கின்மை பின்வருமாறு:
- மாதவிடாய் விரைவில் அல்லது பின்னர் வரும்
- மாதவிடாய் குறுகிய அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்
நீங்கள் மெனோபாஸ் நெருங்கும் போது, சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் மாதவிடாய் குறைவாக இருக்கும்.
மாதவிடாய் கோளாறுகள் தவிர, பெரிமெனோபாஸின் போது ஏற்படக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் அல்லது மெனோபாஸ் நெருங்கிவிட்டதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்:
- சூடானஒளிரும் அல்லது திடீர் சூடான அல்லது சூடான உணர்வு.
- தூக்கக் கலக்கம், இரவு வியர்வையுடன் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.
- மனநிலை மாற்றங்கள், உதாரணமாக எரிச்சல். இந்த நிலை பெரும்பாலும் இரண்டாவது பருவமடைதலுடன் தொடர்புடையது, மேலும் மனச்சோர்வு அதிகரிக்கும் அபாயத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் மறதி போன்ற அறிவாற்றல் கோளாறுகள்.
- ஆரம்பகால பெரிமெனோபாஸில் தலைவலி.
- உடலுறவின் போது வலி, யோனி மசகு திரவம் குறைவதால்.
- பாலியல் ஆசை மற்றும் கருவுறுதல் குறைதல்.
- எலும்பு இழப்பு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதாவது கெட்ட கொழுப்பின் (எல்.டி.எல்) அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் (எச்.டி.எல்) அளவு குறைதல்.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
சில பெண்கள் மேற்கூறிய அறிகுறிகளை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, அதனால் அவர்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரிமெனோபாஸின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தொந்தரவாக இருந்தால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
கூடுதலாக, மாதவிடாய் கோளாறுகளின் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- உடலுறவுக்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
- மாதவிடாயின் போது அதிக இரத்தப்போக்கு, உதாரணமாக, ஒவ்வொரு மணி நேரமும் சானிட்டரி நாப்கின்களை மாற்ற வேண்டிய நிலை.
- மாதவிடாயின் போது இரத்தக் கட்டிகள் தோன்றும்.
- மாதவிடாய் நேரத்திற்கு வெளியே இரத்தப் புள்ளிகள்.
பெரிமெனோபாஸ் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறைவதால் பெரிமெனோபாஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை 30-40 வயதிற்குள் நுழையும் பெண்களுக்கு ஏற்படலாம்.
பெரிமெனோபாஸ் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் ஒரு சாதாரண நிலை. இருப்பினும், பெண்களை விரைவாக பெரிமெனோபாஸ் கட்டத்திற்குள் நுழையச் செய்யும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- கருப்பை நீக்கம்
கருப்பையை அகற்றுவது அல்லது கருப்பை அகற்றுவது ஒரு நபருக்கு விரைவில் மாதவிடாய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக இரண்டு கருப்பைகள் (கருப்பைகள்) அகற்றப்பட்டால்.
- பரம்பரை
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்ற வரலாற்றைக் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கொண்ட பெண்கள் இதேபோன்ற நிலையை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
- புகை
புகைபிடிக்காத பெண்களை விட புகைபிடிக்கும் பெண்கள் 1-2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம்.
- புற்றுநோய் சிகிச்சை
இடுப்புப் பகுதிக்கு கீமோதெரபி அல்லது கதிரியக்க சிகிச்சை அகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
பெரிமெனோபாஸ் நோய் கண்டறிதல்
ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறாரா என்பதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் அவளது வயது, அறிகுறிகள் அல்லது உணரப்பட்ட மாற்றங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் வரலாறு ஆகியவற்றைக் கேட்பார்.
கூடுதலாக, நோயாளியின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவை தீர்மானிக்க மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனை செய்வார். பெரிமெனோபாஸின் போது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் காண இந்த சோதனை பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
பெரிமெனோபாஸ் சிகிச்சை
பெரிமெனோபாஸ் என்பது தவிர்க்க முடியாத ஒரு இயற்கை நிலை. எனவே, சிகிச்சைக்கு மருந்துகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க, மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:
ஹார்மோன் மாற்று மருந்துகள்
ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக உள்ளது, குறிப்பாக வெப்ப ஒளிக்கீற்று மற்றும் இரவில் வியர்க்கும். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் மாத்திரைகள், தோல் திட்டுகள், ஜெல் அல்லது கிரீம்கள் வரை பல்வேறு தயாரிப்புகளில் கொடுக்கப்படலாம்.
ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனுடன் இணைக்கலாம்.
யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் மருந்து
யோனி வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனை நேரடியாக யோனிக்குள் மாத்திரை, மோதிரம் அல்லது யோனி கிரீம் மூலம் செருகலாம். யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலியையும், பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் தொந்தரவுகளையும் குறைக்கும்.
கபாபென்டின்
வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், கபாபென்டின் குறைவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது வெப்ப ஒளிக்கீற்று. ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனை கொடுக்க முடியாத பெண்களுக்கு டாக்டர்கள் கபாபென்டின் கொடுப்பார்கள்.
மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
சில ஆண்டிடிரஸன்கள் குறைக்கலாம் வெப்ப ஒளிக்கீற்று மாதவிடாய் நிறுத்தம் காரணமாக. உடல்நலக் காரணங்களுக்காக ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையைப் பெற முடியாத பெண்களுக்கு இந்த மருந்து பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், மது அருந்தாதீர்கள்.
- காஃபின் நுகர்வு குறைக்கவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் இரவில் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- தூக்கக் கலக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
- பெரிய அளவில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- யோகா அல்லது வெதுவெதுப்பான குளியல் போன்ற உங்களை அமைதியாக அல்லது ஓய்வெடுக்கச் செய்யும் செயல்களைச் செய்யுங்கள், குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.
பெரிமெனோபாஸ் சிக்கல்கள்
மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். சில பெண்கள் மாதவிடாய் நின்றதிலிருந்து அறிகுறிகளை உணர்கிறார்கள், ஆனால் கவலைப்படுவதில்லை. மற்றவர்கள் மிகவும் குழப்பமான அறிகுறிகளை உணரலாம் மற்றும் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்.
ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடிய பல நோய்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- மனச்சோர்வு
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
- இருதய நோய்
- அல்சீமர் நோய்
பெரிமெனோபாஸ் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படக்கூடிய நோய்களின் அபாயங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
கூடுதலாக, பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த மருந்து மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.