குறைந்த தாய்ப்பாலை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கான தீர்வுகள்

தவறான தாய்ப்பால் உத்திகள் முதல் மன அழுத்தம் வரை குறைந்த பால் பல காரணங்கள் உள்ளன. தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்று கவலைப்படுகிறார்கள். எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை, ஏனெனில் ஒரு சிறிய பால் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று சிறிதளவு பால் உற்பத்தியாகும். உண்மையில், தாய் பால் குழந்தையின் முக்கிய உணவாகும், இது அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

சிறிய தாய்ப்பாலின் பல்வேறு காரணங்கள்

முறையற்ற தாழ்ப்பாள், தாய்ப்பால் தீவிரம் இல்லாமை, சில நோய்கள் வரை பல காரணங்களால் குறைந்த பால் உற்பத்தி ஏற்படலாம். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குறைந்த தாய்ப்பாலை ஏற்படுத்தும் சில காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. முறையற்ற இணைப்பு

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் வாயை முலைக்காம்புடன் இணைப்பது பொருத்தமற்றது, தாயின் உடல் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதற்கான தூண்டுதலைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, பால் உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் குழந்தைக்கு உகந்ததாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது.

குழந்தையின் வாய் தாயின் முலைக்காம்பில் சரியாக ஒட்டாமல் போகும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, மோசமான தாய்ப்பால் நிலை அல்லது குழந்தையின் நாக்கில் உள்ள பிரச்சனைகள். நாக்கு டை.

2. தாய்ப்பால் தீவிரம் இல்லாமை

தாய் அடிக்கடி குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மாறாக, நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அரிதாகவே குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது, பால் உற்பத்தி செய்வதற்கு மார்பகங்கள் குறைவாக செயல்படும்.

3. ஃபார்முலா ஃபீடிங்

குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் ஊட்டச்சமாக ஃபார்முலா பால் கொடுப்பது சில நிபந்தனைகளின் கீழ் செய்யப்படலாம். இருப்பினும், ஃபார்முலா மில்க்கை தொடர்ந்து அதிக அளவில் கொடுப்பதால், குழந்தையின் மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தீவிரம் குறைகிறது.

இது மார்பகத்தில் பால் உற்பத்திக்கான தூண்டுதலைக் குறைக்கும், இதனால் பால் குறைவாக இருக்கும். கூடுதலாக, குழந்தையின் முலைக்காம்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்திகளுக்கு இடையேயான தழுவல் தாழ்ப்பாளை மிகவும் கடினமாக்கும்.

4. மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை நுகர்வு

ஒவ்வாமை மற்றும் குளிர் மருந்துகள் போன்ற சில வகையான மருந்துகள் உள்ளன சூடோபீட்ரின், பால் உற்பத்தியை குறைக்கலாம். அதுமட்டுமின்றி, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்ற வடிவங்களில் ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதால், தாய்ப்பால் குறைவாகவே இருக்கும்.

5. மன அழுத்தம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குழந்தையைப் பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம், சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை காரணமாக தாய்க்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பால் உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோனின் வெளியீட்டைக் குறைக்கும். இதனால், பால் உற்பத்தி குறைந்துள்ளது.

மேலே உள்ள பல்வேறு காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, குறைந்த பால் உற்பத்தியும் ஏற்படலாம்:

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• முந்தைய மார்பக அறுவை சிகிச்சையின் வரலாறு
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு
• தக்கவைக்கப்பட்ட நஞ்சுக்கொடி, மார்பக ஹைப்போபிளாசியா, தைராய்டு கோளாறுகள், நீரிழிவு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்

ஒரு சிறிய தாய்ப்பாலின் காரணத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பொதுவாக, சரியான தாய்ப்பால் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், குழந்தைக்கு முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலமும் குறைந்த தாய்ப்பாலின் காரணத்தை சமாளிக்க முடியும்.

தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன, இதனால் உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன:

தாழ்ப்பாள் மற்றும் உணவளிக்கும் நிலையை சரிபார்க்கவும்

குறைந்த பால் உற்பத்தியை சமாளிக்க செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், குழந்தையின் வாய் மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை சரிபார்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வசதியான மற்றொரு தாய்ப்பால் நிலையை முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் நேரடியாக ஆலோசனை செய்யலாம்.

முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் திட்டமிடுவது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல, ஏனென்றால் குழந்தையின் உறிஞ்சுதல் அடுத்தடுத்த பால் உற்பத்தியின் தூண்டுதலில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. எனவே, முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை பசியின் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது.

கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையும் ஃபார்முலா பாலை கூடுதலாக உட்கொண்டால், பால் உற்பத்திக்கு நல்ல தூண்டுதலை வழங்க, முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இது தாய்ப்பாலின் தரம் மற்றும் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். மறுபுறம், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், இதனால் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் தாய்ப்பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்

குழந்தைக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இல்லாவிட்டால், முதல் 6 மாதங்களுக்கு ஃபார்முலா ஃபீடிங்கைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மருந்துகள் அல்லது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் பால் விநியோகத்தில் தலையிடாத கருத்தடை வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேவைப்பட்டால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது பிற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குறைந்த பால் உற்பத்தி பெரும்பாலும் தாய்மார்களை கவலையடையச் செய்கிறது. உண்மையில், கொடுக்கப்படும் தாய்ப்பால் குழந்தையின் தேவைகளுக்குப் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

எனவே, தாய்மார்களும் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைப்பதற்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காண வேண்டும், அதாவது எடை அதிகரிப்பு, வழக்கமான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குழந்தை அமைதியாகவும் வசதியாகவும் தெரிகிறது, அதனால் குறைந்த பால் உற்பத்திக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் பீதி அடைய வேண்டாம்.

இருப்பினும், பால் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க மேலே உள்ள சில முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் அல்லது போதுமான பால் உற்பத்தி இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். பால் குறைவதற்கான காரணத்தை மருத்துவர் கண்டறிந்து உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப தகுந்த சிகிச்சை அளிப்பார்.