இடப்பெயர்வு என்பது ஒரு எலும்பு அதன் இயல்பான நிலையில் இருந்து வெளியேறும்போது அல்லது மாறும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை மூட்டுகளில். குறிப்பாக வாகனம் ஓட்டும் போது விபத்து அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது விழுந்து விபத்து போன்றவற்றால் உடலில் உள்ள அனைத்து மூட்டுகளும் சிதைந்துவிடும்.
இடப்பெயர்வுகள் பொதுவாக தோள்கள் மற்றும் விரல்களில் ஏற்படும், இருப்பினும் முழங்கால், முழங்கை, தாடை மற்றும் இடுப்பு உள்ளிட்ட எந்த மூட்டுகளிலும் இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படலாம்.
இடப்பெயர்ச்சிக்கான காரணங்கள்
ஒரு மூட்டு வலுவான தாக்கம் அல்லது அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்படும் போது ஒரு இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- நீர்வீழ்ச்சி, உதாரணமாக நழுவுவதன் விளைவாக
- மோட்டார் வாகன விபத்து
- கால்பந்து அல்லது தற்காப்புக் கலைகள் போன்ற உடல் தொடர்புகளை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகளால் ஏற்படும் காயங்கள்
இடப்பெயர்ச்சி ஆபத்து காரணிகள்
இடப்பெயர்வு யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் ஒரு நபருக்கு இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- உடல் ரீதியான தொடர்பை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகளைச் செய்வது
- மோட்டார் வாகனத்தில் ஓட்டுதல்
- பலவீனமான தசைகள் மற்றும் சமநிலையைக் கொண்டிருங்கள், உதாரணமாக தசைநார் டிஸ்டிராபியால் அவதிப்படுவதால்
- முதுமை அல்லது இன்னும் குழந்தை
இடப்பெயர்ச்சி அறிகுறிகள்
மூட்டு என்பது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் சந்திக்கும் பகுதி. மூட்டுகள் இணைப்பு திசு மற்றும் குருத்தெலும்புகளால் ஆனவை, மேலும் அவை நகரும் போது எலும்புகளுக்கு இடையே இணைப்புகளாக செயல்படுகின்றன.
இந்த நிலை பின்வரும் வடிவங்களில் அறிகுறிகளையும் புகார்களையும் ஏற்படுத்தும்:
- காயமடைந்த மூட்டில் வலி மற்றும் வலி
- மூட்டு வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு
- காயமடைந்த மூட்டு சிவப்பு அல்லது கருப்பு நிறமாக மாறும்
- கூட்டு வடிவம் அசாதாரணமாக மாறும்
- நகரும் போது வலி
- காயமடைந்த மூட்டில் உணர்வின்மை
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
இடப்பெயர்வுகள் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் பல தீவிர சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அவற்றில் ஒன்று கூட்டு பகுதியில் நரம்பு சேதம்.
எனவே, இடப்பெயர்ச்சிக்கான அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். முதலுதவியாக, இடம்பெயர்ந்த மூட்டை குளிர்ச்சியாக அழுத்தி, அசையாமல் இருக்கவும்.
இடப்பெயர்ச்சி கண்டறிதல்
இடப்பெயர்வைக் கண்டறிய, நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தும் சாத்தியமுள்ள சமீபத்திய செயல்பாடுகள் குறித்து மருத்துவர் கேள்விகளைக் கேட்பார். மூட்டு சிதைந்ததாக சந்தேகிக்கப்படும் பகுதியைப் பார்த்து, அந்த பகுதியில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை பரிசோதிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனையும் செய்வார்.
நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் பல துணை பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்:
- X- கதிர்கள், மூட்டுகளில் ஏற்படும் இடப்பெயர்வு அல்லது பிற சேதம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த
- எம்ஆர்ஐ, இடப்பெயர்ச்சி மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு அமைப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதை மருத்துவர்களுக்குச் சரிபார்க்க உதவுகிறது
இடப்பெயர்ச்சி சிகிச்சை
சிகிச்சையானது இடம்பெயர்ந்த மூட்டு மற்றும் அதன் தீவிரத்தன்மையின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. பரவலாகப் பேசினால், இடப்பெயர்ச்சி சிகிச்சையானது வெளியே இருக்கும் அல்லது அதன் அசல் நிலைக்கு மாற்றப்பட்ட எலும்பைத் திரும்பப் பெறுவதையும், மூட்டைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இடப்பெயர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:
மருந்துகள்
இடப்பெயர்ச்சியால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
மருத்துவ சிகிச்சை
இடப்பெயர்வுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- குறைப்பு நடவடிக்கை, எலும்புகளை அவற்றின் இயல்பான நிலைக்குத் திருப்ப
- அசையாமை, எலும்புகளை ஆதரிக்கவும், இயல்பு நிலைக்கு திரும்பிய மூட்டுகளின் இயக்கத்தைத் தடுக்கவும், இதனால் விரைவாக மீட்க முடியும்
- அறுவைசிகிச்சை, ஒரு இடப்பெயர்ச்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் சரிசெய்ய முடியாது அல்லது மூட்டைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் அல்லது தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது.
- மறுவாழ்வு, மூட்டுகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நோயாளிகள் வழக்கம் போல் நகர முடியும்
சுய பாதுகாப்பு
இடப்பெயர்ச்சி ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு, எழக்கூடிய எந்த அசௌகரியத்தையும் குறைக்கும் அதே வேளையில் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பல சுய-கவனிப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகளில் சில:
- ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15-20 நிமிடங்கள் பனி அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் மூட்டுகளை சுருக்கவும்
- இடம்பெயர்ந்த மூட்டுகளுக்கு ஓய்வு அளித்தல் மற்றும் வலிமிகுந்த அசைவுகளைத் தவிர்ப்பது
- லேசான அசைவுகளுடன் மூட்டுகளை உடற்பயிற்சி செய்யவும், மெதுவாக செய்யவும்
இடப்பெயர்ச்சி சிக்கல்கள்
உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இடப்பெயர்வுகள் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:
- மூட்டுகளில் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் கிழிதல்
- மூட்டு பகுதியில் நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்
- மூட்டுகளில் வீக்கம்
- மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வு
தடுப்பு டிதனிமைப்படுத்துதல்
இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- கவனமாக இருங்கள் மற்றும் பயணத்தின் போது விபத்துக்கள் அல்லது வீழ்ச்சிகள் பற்றி எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- நாற்காலிகள் போன்ற நிலையற்ற இடங்களில் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- வீட்டின் தரையை வழுக்காத கம்பளத்தால் மூடவும்.
- உடலின் சமநிலை மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்த தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
குழந்தைகளில், இடப்பெயர்வுகளை பின்வரும் வழிகளில் தடுக்கலாம்:
- குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அல்லது வீட்டின் பகுதிகள் எதுவும் இல்லை என்பதை முடிந்தவரை உறுதிப்படுத்தவும்.
- குழந்தைகள் விளையாடும்போது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் கண்காணிக்கவும்.
- செயல்களைச் செய்யும்போது அல்லது விளையாடும்போது பாதுகாப்பான நடத்தை பற்றி குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுங்கள்.
- படிக்கட்டுகளில் விளையாடுவதால் குழந்தைகள் விழாமல் இருக்க, படிக்கட்டுகளில் பாதுகாப்பு கதவுகளை நிறுவவும்.