மஞ்சள் பற்கள் முடியும் தோற்றத்தில் குறுக்கிட்டு தன்னம்பிக்கையை குறைக்கும். எனவே, மஞ்சள் பற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களையும், அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் சிரிக்கும்போது உங்கள் பற்களின் தோற்றம் மீண்டும் அழகாக இருக்கும்.
பற்களின் மஞ்சள் நிறத்திற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், பற்களின் நிறமாற்றத்திற்கு வயதும் பங்களிக்கிறது. காரணம், நாம் வயதாகும்போது, பல் பற்சிப்பியின் வெள்ளை அடுக்கு மெலிந்து, மஞ்சள் நிற டென்டின் அடுக்கு அதிகமாகத் தெரியும்.
நீங்கள் அடிக்கடி சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் உங்கள் பற்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், பல் பற்சிப்பியின் அடுக்கு மெல்லியதாக இருக்கும்.
மஞ்சள் பற்கள் காரணங்கள்
உணவு மற்றும் பானங்களில் உள்ள குரோமோஜன்கள் அல்லது சாயங்களின் உள்ளடக்கம் மஞ்சள் பற்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த சாயங்கள் பல் பற்சிப்பி மீது கறைகளை ஏற்படுத்தும். அதேபோல் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் அமிலத்தன்மையுடன், அதிக அமில அளவுகள் பூச்சுகளை அரித்துவிடும்.
மேலும் விவரங்களுக்கு, மஞ்சள் நிற பற்களைத் தூண்டுவது உட்பட பற்களின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
1. காபி மற்றும் டிஅட கருப்பு
காபி மற்றும் பிளாக் டீ ஆகியவை பற்கள் மஞ்சள் நிறத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த இரண்டு பானங்களிலும் அதிக குரோமோஜன் உள்ளது. குரோமோஜென் என்பது பல் பற்சிப்பி மீது கறைகளை விட்டுவிடும் ஒரு சாயமாகும், இதனால் பல் பற்சிப்பியின் வெள்ளை நிறம் மூடப்பட்டிருக்கும்.
கூடுதலாக, காபியில் டானின்கள் மற்றும் அமிலங்களும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அதன் நுகர்வு உங்கள் பற்களின் நிறத்தை பாதிக்கலாம். காரணம், டானின்கள் பற்களில் கறைகளை விட்டுவிடும், அதே நேரத்தில் அமிலங்கள் டானின்களை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகின்றன.
2. மது
மது குரோமோஜனைக் கொண்ட பானங்களும் அடங்கும், எனவே அதன் நுகர்வு பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மதுவில் டானின்கள் உள்ளன, இது பல் கறைகளைத் தூண்டும்.
3. பானங்கள்சோடா
அடர் நிற ஃபிஸி பானங்கள் அமிலத்தன்மை மற்றும் குரோமோஜன்கள் நிறைந்தவை, எனவே அவற்றின் நுகர்வு பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் தவிர, ஆற்றல் பானங்கள் மஞ்சள் பற்களை ஏற்படுத்தும்.
ஆற்றல் பானங்கள் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டவை என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, எனவே அவற்றின் நுகர்வு பல் பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.
4. நிறப் பழம் செறிவூட்டப்பட்ட
போன்ற இருண்ட நிறங்கள் கொண்ட பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள் அவுரிநெல்லிகள், தக்காளி, கருப்பட்டி, குருதிநெல்லிகள், செர்ரிகள், திராட்சைகள் மற்றும் மாதுளைகள் பற்களில் கறைகளை விட்டுவிடும். காரணம், இந்தப் பழங்களில் உள்ள வண்ண நிறமிகள் மற்றும் கரிமத் துகள்கள் பல் பற்சிப்பியின் துளைகளுக்குள் நுழைந்து அங்கே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், இதனால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.
இந்த ஆபத்து நீங்கள் நேரடியாக பழங்களை உட்கொள்ளும் போது மட்டுமல்ல, இந்த பழங்களிலிருந்து பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும் போதும் பொருந்தும்.
5. மிட்டாய்
செயற்கை வண்ணம் கொண்ட பல்வேறு வகையான மிட்டாய்கள், குறிப்பாக இருண்ட நிறங்கள், பற்களில் ஒளி கறைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தொடர்ந்து உட்கொண்டால்.
சாப்பிடும் மிட்டாய் கறையை விட்டுவிடுமா இல்லையா என்பதை நாம் சாப்பிட்ட பிறகு நாக்கில் இருக்கும் நிறத்தைப் பார்ப்பது. இருந்தால், மிட்டாய் பற்களில் கறைகளை விட்டுவிடும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
6. புகையிலை
புகைப்பழக்கம் பற்களில் கறையை ஏற்படுத்தும். உறிஞ்சுவது மட்டுமல்ல, புகையிலையை மெல்லுவதும் பற்களில் அதே விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
எப்படி தடுப்பது மஞ்சள் பற்கள்
பற்களில் கறைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, மஞ்சள் பற்களைத் தடுப்பதற்கான சில வழிகள்:
- கறையை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் நுகர்வு குறைக்கவும்.
- பழச்சாறுகள், ஃபிஸி பானங்கள், ஆற்றல் பானங்கள், ஐஸ்கட் டீ மற்றும் ஐஸ் காபி ஆகியவற்றை உட்கொள்ளும் போது ஒரு வைக்கோலைப் பயன்படுத்தவும்.
- சாப்பிட்டுவிட்டு குடித்த பிறகு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு பால் உட்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் பால் அதை நடுநிலையாக்கும்.
- சாப்பிட்ட அல்லது குடித்த உடனேயே வாய் கொப்பளிக்கவும்.
- கறையை நீக்க, சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுங்கள், வாய் கொப்பளிக்க முடியாவிட்டால்.
- பல் துலக்கி, செய்யுங்கள் flossing சாப்பிட்ட பிறகு.
மஞ்சள் பற்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது
பல் நிறமாற்றம் ஏற்பட்டால், மஞ்சள் நிற பற்களை வெண்மையாக்க உதவும் பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன. தந்திரம்:
1. பல் துலக்குதல்
2 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து பல் துலக்கும் பழக்கம், குறிப்பாக மஞ்சள் பற்களை தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு, மஞ்சள் பற்கள் பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும்.
உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க உதவ, ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, வாரத்திற்கு 1-2 முறையாவது வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பல் துலக்கிய பிறகு, பற்களுக்கு இடையில் மீதமுள்ள உணவை பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யவும். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, துவைக்க வாய் கழுவுதல்.
2. பற்களை வெண்மையாக்கும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
மஞ்சள் நிறமான பற்களை வெண்மையாக்க வீட்டில் இருக்கும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்று பேக்கிங் சோடா அல்லது பேக்கிங் சோடா. பேக்கிங் சோடா உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாவை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கும்.
நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவை பற்பசையாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம். முறையும் எளிதானது, நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் ஆகும் வரை கிளற வேண்டும்.
பிறகு, அதில் உங்கள் பல் துலக்குதலை நனைத்து, பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டைக் கொண்டு 1 நிமிடம் பல் துலக்கவும். முடிந்ததும், அது முற்றிலும் சுத்தமாகும் வரை உங்கள் வாயை தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
3. தண்ணீர் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பற்களில் உள்ள கறைகளை நீக்குவதற்கு, நிறைய தண்ணீர் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதிக நீர் உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்களில் மஞ்சள் நிறத்தை ஏற்படுத்தும் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவும்.
4. பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்
இயற்கையான முறையில் செய்தாலும் பற்களின் தோற்றம் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கும் பல சிகிச்சைகளை உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். அதில் ஒன்று பற்கள் வெண்மையாக்குதல். இந்த சிகிச்சையானது வீட்டில் பல் சிகிச்சையை விட திருப்திகரமான முடிவுகளை அளிக்கிறது.
மஞ்சள் பற்கள் சில பழக்கவழக்கங்களால் தூண்டப்படலாம், அதைத் தடுக்கவும் அதைக் கடக்கவும், நீங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்த்து, நல்ல பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். பின்னர், உங்கள் பற்களை பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும், இது ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும்.