கால்சஸ் அல்லது கால்சஸ் தோல் தடிமனாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். பொதுவாக, அழுகிய தோல் வறண்டு போகும் மற்றும் சற்று மஞ்சள் கலந்த வெள்ளை. கால்கள், கால்விரல்கள், குதிகால், உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களின் உள்ளங்கால்களில் அடிக்கடி கால்சஸ் ஏற்படுகிறது.
கால்சஸ் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அவை தோலின் தோற்றத்தை மாற்றும். இந்த நிலை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால் அல்லது தோற்றத்தில் குறுக்கீடு செய்தால் மட்டுமே கால்சஸ் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.
கால்சஸ் காரணங்கள்
கால்சஸ் பொதுவாக ஒரு தோல் பகுதியில் அதிகப்படியான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் அல்லது உராய்வு ஏற்படுகிறது. உண்மையில், கால்சஸ் என்பது மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வுக்கு உள்ளாகும் திசுக்களை வலுப்படுத்த உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். இந்த எதிர்வினை தோல் திசுக்களை அடர்த்தியாக்குகிறது அல்லது ஹைபர்கெராடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
அதிகப்படியான, மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு ஆகியவற்றை வழங்கக்கூடிய சில செயல்பாடுகள் மற்றும் கால்சஸ் தோன்றும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்:
- பென்சில், பேனா அல்லது தூரிகை மூலம் எழுதவும் அல்லது வரையவும்
- கிட்டார் அல்லது வயலின் போன்ற இசைக்கருவியை வாசிப்பது
- பளு தூக்குதல் போன்ற அதிக எடைகளை தூக்குதல்
- மண்வெட்டி போன்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் சில கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல்
- காலணிகள் அணியும்போது சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம்
- ஹை ஹீல்ஸ், குறுகிய காலணிகள் அல்லது மிகவும் தளர்வான காலணிகள் போன்ற சங்கடமான காலணிகளை அணிவது
ஆபத்து காரணிகளைக் கணக்கிடுகிறது
ஒரு நபருக்கு கால்சஸ் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- உபகரணங்கள் அல்லது இயக்க இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது கையுறைகளை அணியாமல் இருப்பது
- அசாதாரணமான முறையில் நடப்பது அல்லது அடிக்கடி குதிகால் போன்ற பாதத்தின் சில பகுதிகளில் எடை வைப்பது
- அனுபவம் சுத்தியல் கால் அல்லது நகங்கள் போல் சுருண்டு இருக்கும் கால்விரல்கள்
- பாதிப்பு பனியன்கள் அல்லது பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் ஒரு கட்டி
- அனுபவம் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் விரல்கள் அல்லது உள்ளங்காலில்
கால்சஸ் அறிகுறிகள்
அடிக்கடி தேய்க்கப்படும் அல்லது அழுத்தப்படும் தோலின் பகுதிகளில் கால்சஸ் ஏற்படலாம். கால்களின் உள்ளங்கால்களில், குறிப்பாக குதிகால் மற்றும் கால்விரல்கள், முழங்கால்கள், உச்சிகள், பக்கவாட்டுகள், கால்விரல்களுக்கு இடையில், உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களுக்கு அருகில் கால்சஸ்கள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன.
கால்சஸ்கள் தோலின் தடித்தல் ஆகும், அதன் அளவு அழுத்தம் அல்லது உராய்வின் கீழ் இருக்கும் தோலின் பகுதியைப் பொறுத்தது. கால்சஸ்களை அனுபவிக்கும் போது, ஒரு நபர் தோலில் ஒரு மாற்றத்தை பின்வரும் வடிவத்தில் உணருவார்:
- தடிமனாகிறது, கடினமாகிறது மற்றும் கடினமானதாக உணர்கிறது
- தோல் வறண்டு விரிசல் அடைகிறது
- கால்சஸ் தடிமனாக இருந்தால் வலி இருக்கும்
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
அழுத்தம் அல்லது உராய்வு அகற்றப்பட்டாலும், குறிப்பாக கால்சஸ் மிகவும் வலி, இரத்தம் வருதல் அல்லது சீழ் இருந்தால் அல்லது உங்கள் செயல்பாடுகளில் குறுக்கிடும்போது கூட கால்சஸ் மறைந்துவிடவில்லையா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த ஓட்டக் கோளாறு உள்ளவர்கள், உங்களுக்கு கால்சஸ் இருக்கிறதா என்று மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், காயம் ஏற்படாதவாறு அதை நீங்களே சிகிச்சை செய்ய வேண்டாம். இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் ஒரு சிறிய காயம் கூட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.
கால்சஸ் நோய் கண்டறிதல்
கால்சஸ்களைக் கண்டறிய, நோயாளியின் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் செயல்பாடு அல்லது பணி வரலாறு ஆகியவற்றை மருத்துவர் கேட்பார். அடுத்து, என்ன தோல் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க மருத்துவர் தோலைப் பரிசோதிப்பார். ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்படும் தோல் பரிசோதனை மூலம் கால்சஸ் கண்டறியப்படலாம்.
எலும்புகளில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களால் கால்சஸ் ஏற்படுவதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் எலும்புகளின் நிலையைத் தீர்மானிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள் போன்ற துணைப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
கால்சஸ் சிகிச்சை
அழுத்தம் அல்லது உராய்வு குறைக்கப்பட்டாலோ அல்லது நிறுத்தப்பட்டாலோ கால்சஸ் பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். கால்சஸ்ஸைக் கடக்க உதவும் பல எளிய வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- அடிக்கடி அழுத்தம் அல்லது உராய்வுக்கு உட்பட்ட பகுதிகளில் டேப் அல்லது பேண்டேஜைப் பயன்படுத்தவும்.
- தோலில் அழுத்தம் அல்லது உராய்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய கருவிகளை இயக்கும் போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் கால்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காதபடி வசதியான காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
- கால்சஸை வெதுவெதுப்பான நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும், அதனால் தடிமனான தோல் மென்மையாகி, உரிந்துவிடும்.
- வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்.
- தோலின் தடிமனான அடுக்கை அகற்ற உதவும் படிகக்கல்லைப் பயன்படுத்தவும், இதை நீரிழிவு நோயாளிகள் செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், இரத்த நாளப் பிரச்சனைகள், அல்லது சுயமருந்துக்குப் பிறகு குணமடையாத அல்லது மோசமடையாமல் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர்களால் செய்யக்கூடிய சில சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:
- கால்சஸ் காரணமாக அதிகப்படியான தோலை வெட்டுதல் அல்லது சுரண்டுதல்
- சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட களிம்புகள், ஜெல், கிரீம்கள் அல்லது பிளாஸ்டர்களின் பயன்பாடு
- கால்சஸ் தொற்று ஏற்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்குதல்
- சிறப்பு காலணிகளின் பயன்பாடு (ஆர்தோடிக்ஸ்) கால் சிதைவு காரணமாக கால்சஸ் ஏற்பட்டால்
- மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வை ஏற்படுத்தும் எலும்பின் நிலை அல்லது வடிவத்தை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை
கால்சஸ் சிக்கல்கள்
கால்சஸ் அரிதாகவே சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், நீரிழிவு அல்லது இரத்த நாளக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில், சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத கால்சஸ், காயங்களை ஏற்படுத்துவதால், தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
கால்சஸ் தடுப்பு
கால்சஸ் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- சரியான அளவிலான வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது குறுகிய முன் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- மதியம் அல்லது மாலையில் காலணிகளை வாங்கவும், பொதுவாக பாதத்தின் அளவு மதியம் அல்லது மாலையில் பெரியதாக இருக்கும்.
- கால்விரல்கள் அடிக்கடி தேய்த்தால் அவற்றைப் பிரிக்க பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
- தோலில் மீண்டும் மீண்டும் உராய்வு அல்லது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உபகரணங்களை இயக்கும்போது கையுறைகள் அல்லது பாதுகாப்பை அணியுங்கள்.