மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தின்படி பெண்களின் சுயஇன்பம் ஒரு சாதாரண பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான முறையில் செய்தால் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது. பெண்கள், பாதுகாப்பாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்க, சரியான பெண் சுயஇன்பம் நுட்பங்களை நீங்கள் இங்கே கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
பெண்களில் சுயஇன்பம் (சுயஇன்பம்) பொதுவாக பெண்குறிமூலம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு போன்ற நெருக்கமான பகுதிகளைத் தொட்டு விளையாடுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பகுதியானது ஒரு பெண்ணின் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதியாகும்.
பெண்களில் கிளிட்டோரிஸ் மற்றும் யோனியை கைகளால் தொட்டு விளையாடுவது மட்டுமல்லாமல், மார்பகங்களை அழுத்துவதன் மூலமும், முலைக்காம்புகளுடன் விளையாடுவதன் மூலமும் அல்லது பாலியல் எய்ட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் பெண்களில் சுயஇன்பம் செய்யலாம்.
பெண்கள் சுயஇன்பத்தை அதிக திருப்திகரமாக உணர டிப்ஸ்
முதல் படியாக, நீங்கள் தடைசெய்யப்பட்ட உணர்வுகள், அவமானம், குற்ற உணர்வு அல்லது சுயஇன்பத்தில் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் எண்ணங்களை முதலில் விட்டுவிட வேண்டும்.
சுயஇன்பம் ஒரு சாதாரண விஷயம் என்று இன்னும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். சுயஇன்பம் மகிழ்ச்சியைத் தருவதைத் தவிர, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், மனநிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உங்களை அதிக நிம்மதியாக தூங்கச் செய்தல் போன்ற பல நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.
தேவைப்பட்டால், எப்போது, எப்படி சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்று திட்டமிடுங்கள். இதைச் செய்யும்போது உங்கள் நேரத்திற்கு எதுவும் இடையூறு ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சரியா? எல்அடிகள்!
சுயஇன்பம் மிகவும் திருப்திகரமாக உணர, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சுயஇன்பத்திற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
1. குளிக்கும்போது தொடங்கவும்
உடல் சுத்தமாக இருக்கும்போது வசதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும். மிகவும் நிதானமாக இருக்க, அரோமாதெரபியைப் பயன்படுத்தும் போது குளிக்க முயற்சி செய்யலாம். சோப்பை உடம்பில் நன்றாக தேய்க்கவும், பிறகு குளிக்கும் போது மார்பகங்கள் மற்றும் அந்தரங்க பாகங்களை தூண்டவும்.
2. வசதியான இடத்தில் செய்யுங்கள்
குளித்த பிறகு, உங்களுக்கு பிடித்த இசையுடன் படுக்கையறைக்கு சுயஇன்ப அமர்வைத் தொடரலாம். படுக்கையில் அல்லது சோபாவில் படுத்து, பின்னர் உங்கள் கால்களை விரித்து, கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நெருக்கமான பகுதியைப் பார்க்கவும்.
பின்னர், பாதுகாப்பான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தி பிறப்புறுப்பு மற்றும் கிளிட்டோரல் பகுதிக்கு தூண்டுதலை வழங்கவும். மசகு எண்ணெய் இல்லை என்றால், நீங்கள் உமிழ்நீரையும் பயன்படுத்தலாம்.
3. இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை மாறி மாறி இறுக்கி தளர்த்தவும், உணர்வை அனுபவிக்கவும். அதே நேரத்தில், யோனிக்குள் சில விரல்களைச் செருகவும், பெண்குறிமூலம், மார்பகங்கள், முலைக்காம்புகள் அல்லது பிற உணர்திறன் உடல் பாகங்களைத் தூண்டவும். உச்சக்கட்டத்தை அடையும் வரை உணர்வை உணருங்கள்.
4. நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் சுயஇன்பம் செய்யுங்கள்
அவசரப்படாமல் நிதானமாகச் செய்தால் சுயஇன்பம் சுகமாக இருக்கும். பாலியல் ரீதியாக கற்பனை செய்யும்போது தூண்டுதலைச் செய்யுங்கள், உதாரணமாக உங்கள் கனவுகளின் மனிதருடன் அல்லது நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் காதல் இடங்களை காதலிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
5. உங்கள் பாலியல் கற்பனைகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது அல்லது சிற்றின்பப் படங்களைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யலாம். அதுமட்டுமின்றி, சிற்றின்ப நாவலைப் படிக்கும்போது சுயஇன்பம் செய்வதும் பெண்ணின் பாலியல் திருப்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
6. உடன் மாறுபடுங்கள் செக்ஸ் பொம்மைகள்
உங்கள் விரல்களால் தூண்டும் அளவுக்கு நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் பாலியல் உதவிகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது செக்ஸ் பொம்மைகள், என அதிர்வு, பென் வா பந்துகள், மற்றும் டில்டோ அல்லது சிலிகான் ஆண்குறி இன்ப உணர்வு மற்றும் பாலியல் திருப்தி பெற.
இந்த சுயஇன்ப அமர்வு பாதுகாப்பாக இருக்கவும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும், ஆம், பெண்கள். குறிப்புகள் இங்கே:
- சுயஇன்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் உடல் மற்றும் நெருக்கமான பகுதிகளை சுத்தம் செய்யவும்.
- சுயஇன்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளை கழுவவும்
- நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால் செக்ஸ் பொம்மைகள்முதலில், அது சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கழுவுதல் செக்ஸ் பொம்மைகள் பயன்பாட்டிற்கு முன் மற்றும் பின். பயன்படுத்தும் போது செக்ஸ்பொம்மைகள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு நகரும், கழுவவும் செய்யப்பட வேண்டும்.
- பயன்படுத்த வேண்டாம் செக்ஸ் பொம்மைகள் மற்றவர்களுடன் மாறி மாறி. பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது செக்ஸ் பொம்மைகள் யோனி மற்றும் ஆசனவாயைத் தூண்டுவதற்கு அதே வழி.
சரியாகச் செய்தால், சராசரியாக ஒரு பெண் சுயஇன்பத்தின் போது 8-10 நிமிடங்களில் உச்சக்கட்டத்தை அடையலாம்.
சுயஇன்பம் ஒரு இயல்பான மற்றும் சுவாரஸ்யமான பாலியல் செயல்பாடு என்றாலும், பிறப்புறுப்புகளில் வலி அல்லது காயம் ஏற்படாதவாறு சுயஇன்பம் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும்.
பெண்களுக்கு சுயஇன்பம் அல்லது பாலியல் திருப்தியை அடைவதற்கான வழிகள் பற்றிய ஆலோசனைகள் மற்றும் குறிப்புகள் தேவைப்பட்டால், உளவியலாளர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.