மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வது

மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் இயற்கையான விஷயம். பதின்ம வயதிலிருந்தே இது அனுபவமாக இருந்தாலும், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது உடலில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பது எல்லா பெண்களுக்கும் தெரியாது.

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில், குறிப்பாக இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். கருமுட்டையின் கருவுறுதல் இல்லாததால் கருப்பையின் தடிமனான புறணி (எண்டோமெட்ரியம்) உதிரும் போது மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி வேறுபட்டது, இது 23-35 நாட்களுக்கு இடையில் ஏற்படலாம், ஆனால் சராசரி மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்கள் ஆகும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்களை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள்

அடிப்படையில், மாதவிடாய் சுழற்சி கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை உடலில் உள்ள ஐந்து ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. கேள்விக்குரிய ஹார்மோன்கள் பின்வருமாறு:

• பூப்பாக்கி

கருப்பையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த ஹார்மோன் உடலில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, குறிப்பாக பெண் இனப்பெருக்க சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் போது. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் பருவமடையும் போது இளம்பருவ உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களிலும் பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய் காலத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுவரை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

• புரோஜெஸ்ட்டிரோன்

இந்த ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் இணைந்து இனப்பெருக்க சுழற்சியை பராமரிக்கவும் கர்ப்பத்தை பராமரிக்கவும் செய்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போலவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோனும் கருப்பையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் கருப்பைச் சுவரை தடிமனாக்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது.

• ஹார்மோன் பபுறப்படு gஓனாடோட்ரோபின் (கோனாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன்-GnRh)

மூளையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த ஹார்மோன், நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய உடலைத் தூண்டுகிறது.

• லுடினைசிங் ஹார்மோன் (லுடினைசிங் மஹார்மோன்-LH)

இந்த ஹார்மோனின் தூண்டுதலால் முட்டை மற்றும் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

• ஹார்மோன் பதூண்டுகின்றன fஎண்ணெய் (நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோன்-FSH)

இந்த ஹார்மோன் கருப்பையில் உள்ள முட்டை செல்களை முதிர்ச்சியடையச் செய்து வெளியிடுவதற்குத் தயாராக உள்ளது. இந்த ஹார்மோன் மூளையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்கள்

முதல் கட்டம் - மாதவிடாய்

முதல் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டம் பொதுவாக 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், கருப்பையின் புறணி மாதவிடாய் இரத்தத்தில் வெளியேறுகிறது. மாதவிடாயின் போது வெளியேறும் இரத்தத்தின் அளவு ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் 30-40 மில்லி வரை இருக்கும்.

முதல் நாள் முதல் நாள் 3 வரை, மாதவிடாய் இரத்தம் அதிகமாக வெளியேறும். இந்த நேரத்தில், பொதுவாக பெண்களுக்கு இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் முதுகில் வலி அல்லது பிடிப்புகள் ஏற்படும்.

மாதவிடாயின் முதல் நாட்களில் அடிக்கடி உணரப்படும் அடிவயிற்றில் வலி, கருப்பையில் ஏற்படும் சுருக்கங்களால் தூண்டப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிகழும் போது புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் இந்த கருப்பை தசை சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

கருப்பையில் உள்ள வலுவான சுருக்கங்கள் கருப்பைக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளை சீராக இயங்காமல் போகலாம். இந்த ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் இல்லாததால், மாதவிடாயின் போது தசைப்பிடிப்பு அல்லது வயிற்று வலி உணரப்படுகிறது.

இது வலியை ஏற்படுத்தினாலும், மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் சுருக்கங்கள் உண்மையில் மாதவிடாய் இரத்தத்தில் சிந்தும் கருப்பைச் சுவரின் புறணியைத் தள்ளவும் வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவதால் கருப்பையின் புறணி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) சிறிது அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் கருப்பையில் 5-20 நுண்குமிழிகள் (கருப்பைகளைக் கொண்டிருக்கும் பைகள்) வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பல வளரும் நுண்ணறைகளில், ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்ய தொடர்ந்து வளரும் ஒரு நுண்ணறை மட்டுமே உள்ளது.

இந்த காலகட்டத்தில்தான் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் குறைந்த அளவில் இருக்கும். எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு கோபப்படுவது அல்லது புண்படுத்துவது எளிதாக இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

கட்டம் இரண்டு - முன் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் அண்டவிடுப்பின்

அண்டவிடுப்பின் முன் கட்டத்தில், சிந்தப்பட்ட கருப்பையின் புறணி மீண்டும் தடிமனாகத் தொடங்கும். கருப்பைச் சுவரின் புறணி மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், விந்தணுக்கள் இந்த அடுக்கின் வழியாக எளிதாகச் சென்று சுமார் 3-5 நாட்கள் உயிர்வாழும். கருப்பையின் தடித்தல் செயல்முறை ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பால் தூண்டப்படுகிறது.

முதல் சுழற்சிக்குப் பிறகு 14 வது நாளில் அண்டவிடுப்பின் எப்போதும் ஏற்படும் என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் ஒவ்வொரு பெண்ணின் அண்டவிடுப்பின் காலம் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் எடை இழப்பு, மன அழுத்தம், நோய், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து.

நீங்கள் குழந்தையைப் பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், கருமுட்டை வெளிவரும் வரை, கருவுறும் காலத்தின் போது உங்கள் கணவருடன் உடலுறவு கொள்வது நல்லது. ஏனெனில், கருத்தரித்தல் ஏற்படுவதற்கு இதுவே சிறந்த நேரமாகும். கூடுதலாக, விந்தணுக்கள் கருப்பையில் சுமார் 3 முதல் 5 நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும்.

மூன்றாவது கட்டம் - மாதவிடாய் முன்

இந்த கட்டத்தில், கருப்பை புறணி அடர்த்தியாகிறது. ஏனென்றால், நுண்ணறை சிதைந்து முட்டையை வெளியிட்டு, கார்பஸ் லுடியத்தை உருவாக்குகிறது. கார்பஸ் லியூடியம் பின்னர் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது கருப்பையின் புறணி தடிமனாக இருக்கும்.

கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், நீங்கள் முன் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை (PMS) அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள், அதாவது உணர்ச்சிகரமான உணர்திறன் மாற்றங்கள் மற்றும் மார்பக மென்மை, தலைச்சுற்றல், சோர்வு அல்லது வீக்கம் போன்ற உடல் நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். இந்த அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, கார்பஸ் லுடியம் சிதைந்து, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது. கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் குறைந்து, கருப்பைச் சுவரின் புறணியும் மாதவிடாய் இரத்தமாக மாறும்.

சில நேரங்களில், மாதவிடாய் முன் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக மாதவிடாய் முன் யோனி வெளியேற்றத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.

சில சமயங்களில், யோனி இரத்தப்போக்கு, மாதவிடாய் போன்ற அறிகுறிகளில் உள்ள உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், 7 நாட்களுக்கு மேல் மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் அல்லது தொடர்ச்சியாக 3 மாதங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படாமல் இருந்தால், உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் நிலையை தீர்மானிக்க மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனை செய்வார். அதன் மூலம், ஏதேனும் முரண்பாடுகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாகக் கண்டறிந்து முறையான சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.