சியாட்டிகா - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை - அலோடோக்டர்

சியாட்டிகா அல்லது சியாட்டிகாநரம்பு வலி இடுப்பு, பிட்டம், கால்கள், கால்விரல்கள், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் பாதையில் பரவும் கீழ் முதுகில் வலி (சியாட்டிக் நரம்பு). சியாட்டிக் நரம்பு என்பது முதுகுத் தண்டுவடத்திலிருந்து தொடங்கி, கால்கள் வரை கிளை பரப்பும் உடலின் மிக நீளமான நரம்பு ஆகும்.

சியாட்டிகா நரம்பு கிள்ளப்படும் போது அல்லது நரம்பு காயமடையும் மற்றொரு கோளாறு ஏற்படும் போது சியாட்டிகா ஏற்படலாம். இந்த வலியின் தீவிரம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும். சியாட்டிகா சுய-நிர்வாகம் மூலம் மீட்க முடியும், ஆனால் சியாட்டிகா நிரந்தர நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு தீவிர நிலையாக உருவாகலாம்.

சியாட்டிகா அறிகுறிகள்

சியாட்டிகா சியாட்டிகா நரம்பின் பாதையில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக வலி உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது, உதாரணமாக வலது அல்லது இடது முதுகு வலி. வலி சூடான வலி அல்லது மின்சார அதிர்ச்சி போன்ற தசைப்பிடிப்பை ஒத்திருக்கும். நோயாளி நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது வலி பொதுவாக அதிகரிக்கும்.

வலிக்கு கூடுதலாக, சியாட்டிகா உள்ளவர்களால் உணரக்கூடிய வேறு சில அறிகுறிகள்:

• கீழ் முதுகில் இருந்து பாதங்கள் வரை பரவும் கூச்ச உணர்வு.
• கால் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.
• உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

லேசான சியாட்டிகாவின் பெரும்பாலான வழக்குகள் பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். ஆனால் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளை மருந்துகளால் விடுவிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது மோசமாகி, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் அல்லது நிபந்தனைகளுடன் நீங்கள் சியாட்டிகாவை அனுபவித்தால் உடனடியாக ER க்கு செல்லவும்:

• கீழ் உடலில் உணர்வின்மை அல்லது தசை பலவீனம்.
• போக்குவரத்து விபத்து போன்ற கடுமையான காயத்திற்குப் பிறகு வலி ஏற்படுகிறது.
• காய்ச்சலுடன் குறைந்த முதுகுவலி.
• காடா ஈக்வினா நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்.
• சிறுநீர் அல்லது மலம் அடங்காமை.

புற்றுநோய் அல்லது எச்ஐவி உள்ளவர்களுக்கு வலி உணரப்படுகிறது. நீங்கள் பருமனாக இருந்தால் அல்லது சர்க்கரை நோயின் வரலாறு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஏனென்றால், உடல் பருமன் மற்றும் சர்க்கரை நோய் சியாட்டிகா உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சியாட்டிகாவின் காரணங்கள்

இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள சியாட்டிக் நரம்பு கிள்ளப்படும்போது அல்லது காயமடையும் போது சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக பின்வரும் நிபந்தனைகளால் ஏற்படுகிறது:

• ஹெர்னியா நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ், அதாவது முதுகுத்தண்டின் தாங்கி நரம்புகளை அழுத்துவதற்கு அதன் நிலையிலிருந்து மாறுகிறது.
• எலும்புத் தூண்டுதல், அதாவது எலும்புகளின் கால்சிஃபிகேஷன், குறிப்பாக முதுகெலும்பு பகுதியில்.
• ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ், இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள நரம்பு பாதைகளின் குறுகலாகும்.
• ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ், அதாவது முதுகுத்தண்டின் ஒரு பகுதி அதன் நிலையில் இருந்து இடப்பெயர்ச்சி.
• பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி, அங்கு piriformis தசையின் பிடிப்பு உள்ளது.
• இடுப்பு எலும்பு முறிவு.
• கர்ப்பம்.
• சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தும் கட்டியின் வளர்ச்சி.
• இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு.

பின்வரும் காரணிகள் இருந்தால், ஒரு நபர் சியாட்டிகாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பார்:

• பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும்.
• பெரும்பாலும் அதிக எடையை தூக்குங்கள்.
• நீண்ட நேரம் ஓட்டுவது.
• முதுமை.
• புகை பிடிக்கும் பழக்கம் வேண்டும்.
• உடல் பருமனை அனுபவிக்கிறது.
• நீரிழிவு நோயின் வரலாறு உள்ளது.

சியாட்டிகா நோய் கண்டறிதல்

நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் மறுஆய்வு மற்றும் தசை வலிமை மற்றும் அனிச்சைகளை சரிபார்க்க உடல் பரிசோதனை மூலம் சியாட்டிகா பொதுவாக கண்டறியப்படலாம்.

சரியான நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், கட்டிகள் போன்ற கடுமையான நிலைமைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும் பின்தொடர்தல் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த ஆய்வு முறைகளில் சில:

• முள்ளந்தண்டு வடத்தை அழுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள், CT ஸ்கேன்கள் அல்லது MRIகள் மூலம் ஸ்கேன் செய்வது.
• எலெக்ட்ரோமோகிராபி (EMG), நரம்புகள் மற்றும் தசைகளின் பதில் மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் மின் தூண்டுதல்களை அளவிடுவதற்கு.

சியாட்டிகா சிகிச்சை

சியாட்டிகாவின் பெரும்பாலான வழக்குகள் மருத்துவரின் சிகிச்சையின்றி குணமடையலாம். வீட்டில் சுய கையாளுதல் பின்வரும் வழிகளில் செய்யப்படலாம்:

• மூன்று நாட்களுக்கு உடலை ஓய்வெடுக்கவும். நோயாளிகள் மிகவும் மென்மையாக இல்லாத மெத்தையில் அதிகமாக படுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
• வலியைப் போக்க ஒரு சூடான அல்லது குளிர் அழுத்தத்துடன் வலியுள்ள பகுதியை சுருக்கவும்.
• அறிகுறிகளைப் போக்கவும், நரம்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் கீழ் முதுகில் நீட்டுதல் பயிற்சிகளைச் செய்யவும்.
• பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை மருந்தாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க மேலே உள்ள முறைகள் உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். பின்வரும் மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்களை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்:

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பின் நரம்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க சரியான உடல் பயிற்சியைத் தீர்மானிக்க பிசியோதெரபி செய்யப்படுகிறது. இந்த உடல் பயிற்சியில் நீட்சி மற்றும் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். இந்த சிகிச்சையானது தோரணையை மேம்படுத்தவும், கீழ் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

மருந்து நிர்வாகம்

பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, தசை தளர்த்திகள் (டயஸெபம் போன்றவை), வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் (கபாபென்டின் மற்றும் ப்ரீகாபலின் போன்றவை), அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (அமிட்ரிப்டைலைன் போன்றவை).

கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி

பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு ஊசிகள் கொடுக்கப்படலாம். இருப்பினும், தீவிர பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக, ஊசி மருந்துகளின் நிர்வாகம் பொதுவாக குறைவாகவே இருக்கும்.

ஆபரேஷன்

மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், மேலும் தீவிரமான நிலை இருந்தால், அதாவது வலி மோசமடைவது மற்றும் போகாமல் இருப்பது, சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை (சிறுநீர் அடங்காமை), மலம் அடங்காமை அல்லது இயக்கத்தின் போது ஒரு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும். பாதிக்கப்பட்ட உடல் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.

இந்த செயல்முறை எலும்பு வளர்ச்சியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஒரு கிள்ளிய நரம்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது அல்லது முள்ளந்தண்டு வடத்தை அழுத்தும் பிற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகும். மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

சியாட்டிகா சிக்கல்கள்

கடுமையான நிலையில், சியாட்டிகா நரம்பு சேதம் காரணமாக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் உள்ளது. நாள்பட்ட வலி, நிரந்தர உணர்வின்மை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்.

சியாட்டிகா தடுப்பு

தடுக்க கடினமாக இருந்தாலும், மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், கீழ் முதுகில் உள்ள திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.

இதைச் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:

• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, குறிப்பாக நீச்சல் போன்ற வயிற்று மற்றும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.
• நிற்கும் போதும், உட்காரும் போதும், தூங்கும் போதும் நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் உடலை நகர்த்தும்போது கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக அதிக எடையை தூக்கும் போது.
• அதிக நேரம் நிற்பதையோ உட்காருவதையோ தவிர்க்கவும்.
• பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு.
• சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து.