ஆரோக்கியத்திற்கான ரோசெல்லா டீயின் பல்வேறு நன்மைகள்

உங்கள் வீட்டில் உள்ள தோட்டத்தை அழகாக அலங்கரிப்பது மட்டுமின்றி, ரோஸெல்லா செடிகளுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உண்டு. பூக்கள் மற்றும் இலைகளை ஒரு சுவையான தேநீராக பதப்படுத்தி குடிக்கலாம். இன்னும் சிறப்பாக, ரோசெல்லா டீயின் நன்மைகள் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நல்லது.

ரோசெல்லே செடியில் சிவப்பு நிற பூக்கள் உள்ளன மற்றும் செம்பருத்தி பூவை ஒத்த அளவு மிகவும் பெரியது. இந்த ஆலை பெரும்பாலும் ஜாம், சிரப், மருந்து மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற பல்வேறு பொருட்களாக பதப்படுத்தப்படுகிறது.

ரோசெல்லா தேநீர் இலைகள், இதழ்கள் மற்றும் ரோசெல்லா பூக்களின் தளிர்கள் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் புளிப்பு சுவை காரணமாக, ரோசெல்லா தேநீர் பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது புளிப்பு தேநீர்.

ஆரோக்கியத்திற்கான ரோசெல்லா டீயின் நன்மைகள்

ரோசெல்லா தாவரத்தின் நன்மைகளை அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தில் இருந்து பிரிக்க முடியாது, எனவே செல் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும். கூடுதலாக, ரோசெல்லா ஆலைக்கு மற்ற நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

1. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க ரோசெல்லா செடியின் சாறு உதவுகிறது என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த நோய் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ரோசெல்லா டீ ஆகியவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்தாக ரோசெல்லா டீயைப் பயன்படுத்துவது, நிச்சயமாக, முதலில் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.

2. அதிக கொலஸ்ட்ராலை சமாளிப்பது

ரோசெல்லா ஆலை நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் (எல்டிஎல்) அளவைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, ரோசெல்லா நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கவும், மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் (HDL) அளவை அதிகரிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. இதய நோயைத் தடுக்கும்

ரோசெல்லா தாவரமானது அதிக கொழுப்பைக் கையாள்வதற்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முன்னர் விளக்கப்பட்டது. இது இதய நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க ரோசெல்லா டீயை பயனுள்ளதாக்குகிறது.

4. உடல் பருமன் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது

ரோசெல்லா தாவரங்களில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் உடலில் கொழுப்பு திசுக்களின் திரட்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் குறைக்கிறது, இதனால் உடல் பருமனை தடுக்க உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், உடல் பருமனைத் தடுக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

மேலே உள்ள நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ரோசெல்லாவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தை சமாளிக்கும் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இது ஆரோக்கியத்தில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்பட்டாலும், ரோஸெல்லா டீயின் நன்மைகள் மருந்தாக இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், ரோசெல்லா தேநீரின் நுகர்வு அளவு பாதுகாப்பானது மற்றும் அதன் செயல்திறன் உறுதியாக தெரியவில்லை.

ரோசெல்லா டீயை உட்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ரோசெல்லா தேநீரின் நன்மைகளைப் பெற, ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் தேநீரில் 1.5 - 3 கிராம் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், உங்களுக்கு கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமாக இருந்தால், ரோசெல்லா டீயை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் ரோசெல்லா டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, ரோசெல்லா தேநீர் கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களால் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ரோசெல்லா தேநீர் உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம், நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது கடினம். பராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளுடன் ரோசெல்லா டீயை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது போதைப்பொருள் தொடர்புகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பல ஆய்வுகள் ஆரோக்கியத்திற்கான ரோசெல்லா டீயின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. இருப்பினும், இப்போது வரை, ரோசெல்லா தேயிலை நுகர்வு பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பான அளவு இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டும். பாதுகாப்பாக இருக்க, நீங்கள் ரோசெல்லா டீயை மூலிகை சிகிச்சையாக பயன்படுத்த விரும்பினால் மருத்துவரை அணுகவும்.