தலை முதல் கால் வரை மனித எலும்பு உடற்கூறியல்

மனித எலும்பு உடற்கூறியல் தலை முதல் கால் வரை நூற்றுக்கணக்கான எலும்புகளால் ஆனது. எலும்பு உடற்கூறுகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், ஒவ்வொரு எலும்பு இருப்பிடத்தின் செயல்பாட்டையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.

எலும்புகளின் முக்கிய செயல்பாடு உடலை ஆதரித்து நகர்த்துவதாகும். கூடுதலாக, எலும்புகள் உள் உறுப்புகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்து, இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகின்றன. மனித எலும்பு உடற்கூறியல் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது அச்சு மற்றும் பிற்சேர்க்கை எலும்பு உடற்கூறியல்.

அச்சு எலும்பு உடற்கூறியல்

அச்சு எலும்புகள் உடலின் முக்கிய அச்சு அல்லது நடுப்பகுதியை உருவாக்கும் எலும்புகளின் குழுக்கள்.

அச்சு எலும்பின் உடற்கூறியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எலும்பின் சில பகுதிகள் இங்கே:

மண்டை ஓடு

வயது வந்தவரின் மண்டை ஓடு 22 எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மூளையைப் பாதுகாக்கும் 8 மண்டை ஓடு எலும்புகள் மற்றும் முக அமைப்பை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் 14 முக எலும்புகள்.

ஒரு குழந்தையாக இருக்கும் மனித மண்டை ஓட்டின் நிலை அது வளரும் போது வேறுபட்டது. பிறக்கும்போது, ​​குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாகச் செல்வதை எளிதாக்குவதற்கு மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் இணைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப, மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் மூடப்பட்டு, மென்மையான மூளை அமைப்புகளைப் பாதுகாக்க வலுவாக மாறும்.

விலா எலும்புகள் மற்றும் மார்பெலும்பு

உடலில் மார்பெலும்பு மற்றும் விலா எலும்புகள் உள்ளன. இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல் உள்ளிட்ட உடலின் மேல் பகுதியில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளை பாதுகாக்கக்கூடிய கூண்டு போன்ற வடிவில் இந்த எலும்புகள் உள்ளன.

விலா எலும்புகள் 12 ஜோடிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது முதல் 7 ஜோடி விலா எலும்புகள் முதுகெலும்பு மற்றும் மார்பெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அடுத்த 3 ஜோடி விலா எலும்புகள் குருத்தெலும்பு வழியாக ஸ்டெர்னத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, கடைசி 2 ஜோடி விலா எலும்புகள் மார்பெலும்புடன் இணைக்கப்படாமல் மிதக்கின்றன. அல்லது பின்புறத்தில் உள்ள விலா எலும்புகள்.

முதுகெலும்பு

நீங்கள் நிமிர்ந்த உடலைப் பெறலாம், ஏனெனில் இது கழுத்தை பிட்டம் வரை ஆதரிக்கும் முதுகெலும்பால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, முதுகுத் தண்டு மற்றும் நரம்புகளைப் பாதுகாப்பதற்கும் முதுகெலும்பு உதவுகிறது.

மனித உடலில், முதுகெலும்பு 33 முதுகெலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை 5 பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது 7 கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள், 12 மேல் முதுகு முதுகெலும்புகள், 5 இடுப்பு முதுகெலும்புகள், 5 முதுகெலும்புகள், மற்றும் 4 கோசிக்ஸ் முதுகெலும்புகள் ஆகியவை முதுகெலும்பாக அமைகின்றன.

அப்பெண்டிகுலர் எலும்பு உடற்கூறியல்

குடல் எலும்பு என்பது கைகால்களை உருவாக்கும் எலும்புகளின் ஒரு குழு, அதாவது கைகள் மற்றும் கால்கள், அத்துடன் உடலின் நடுப்பகுதியில் உள்ள எலும்புகள், அதாவது தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு எலும்புகளுடன் இணைக்கும் எலும்புகள்.

குடல் எலும்பின் உடற்கூறுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எலும்பின் சில பகுதிகள் இங்கே:

கை எலும்புகள்

கையின் எலும்பு உடற்கூறியல் கை, மணிக்கட்டு, உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களின் எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முழங்கைக்கு சற்று மேலே உள்ள கையின் மேல் பகுதியில் உள்ள எலும்பு ஹுமரஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பின்னர், முழங்கையின் கீழ் இரண்டு எலும்புகள் உள்ளன, அதாவது ஆரம் மற்றும் உல்னா.

ஒவ்வொன்றும் முனைகளில் அகலமாகவும், நடுவில் மெல்லியதாகவும் இருக்கும், அதனால் மற்ற எலும்புகளை சந்திக்கும் போது வலிமையை வழங்க முடியும்.

இதற்கிடையில், மணிக்கட்டு 8 சிறிய எலும்புகள் மற்றும் கையின் உள்ளங்கையை உருவாக்கும் 5 எலும்புகளால் ஆனது. ஒவ்வொரு விரலும் 3 முதுகெலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கட்டைவிரலைத் தவிர, 2 எலும்பு இடைவெளிகள் மட்டுமே உள்ளன.

கால் எலும்பு

கால்கள் ஒரு நெகிழ்வான எலும்பு உடற்கூறியல் கொண்டவை, இது உங்களை நேராக நின்று கொண்டு ஓடுவது, நடப்பது அல்லது குதிப்பது போன்றவற்றைச் சுற்றிச் செல்ல அனுமதிக்கிறது. கால்களில் உள்ள எலும்புகள் மிகவும் பெரியதாகவும், உடலின் எடையைத் தாங்கும் வலிமையானதாகவும் இருக்கும்.

கால்களில் உள்ள எலும்புகள் இடுப்பு முதல் முழங்கால் வரை தொடங்குகின்றன. இந்த எலும்பு தொடை எலும்பு அல்லது தொடை எலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மனித உடலில் மிகப்பெரிய எலும்பு ஆகும். இந்த தொடை எலும்பு இடுப்பு எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

முழங்காலில் ஷெல் அல்லது பட்டெல்லா எனப்படும் முக்கோண வடிவ எலும்பு உள்ளது, இது முழங்கால் மூட்டைப் பாதுகாக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். கன்றுக்குட்டியில், திபியா மற்றும் ஃபைபுலா எலும்புகள் உள்ளன. இந்த இரண்டு எலும்புகளும் நடுவில் தட்டையாகவும், முனைகளில் அகலமாகவும் இருக்கும்.

கணுக்காலில் ஒரு தாலஸ் எலும்பு உள்ளது. இந்த எலும்பு கணுக்கால் உருவாக கால் முன்னெலும்பு மற்றும் ஃபைபுலாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் கீழே குதிகால் எலும்பு மற்ற 6 சிறிய எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உள்ளங்காலில் 5 நீண்ட எலும்புகள் உள்ளன, அவை கால்விரல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு விரலிலும் மூன்று சிறிய எலும்புகள் உள்ளன, பெருவிரலைத் தவிர 2 எலும்புகள் மட்டுமே. மொத்தத்தில், ஒரு கால் மற்றும் கணுக்கால் 26 எலும்புகள் உள்ளன.

இடுப்பு

இடுப்பு எனப்படும் எலும்புகளின் வட்டக் குழுவுடன் பாதங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இடுப்பு முதுகெலும்பை தாங்கக்கூடிய ஒரு கிண்ணம் போன்றது.

இடுப்பு முன் 2 பெரிய இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் பின்புறத்தில் உள்ள சாக்ரம் மற்றும் வால் எலும்பு ஆகியவற்றால் ஆனது. இந்த எலும்பு மனிதர்களின் செரிமான அமைப்பு, சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளைச் சுற்றி வலுவான பாதுகாப்பு வளையமாக செயல்படுகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

இது ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம் அல்லது முதுகெலும்பு கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு பொதுவான எலும்பு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் முயற்சியில் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

• கீரை, சோயாபீன்ஸ், ஓக்ரா, மத்தி மற்றும் சால்மன் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், பாலாடைக்கட்டி, சோயா பால், காளான்கள், டுனா மற்றும் சால்மன் போன்ற வைட்டமின் D இன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யவும்
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, மதுபானங்களை கைவிடுவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• லேசான ஓட்டம், நிதானமாக நடப்பது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்தல்

எலும்புகளின் உடற்கூறியல் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான முதல் படியாகும். எலும்பு பகுதி தொடர்பான அறிகுறிகள் அல்லது புகார்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும்.