உங்கள் நுரையீரல் பாதிக்கப்பட்டு இயல்பை விட அதிக சளியை உற்பத்தி செய்யும் போது இருமல் சளி ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் இருமும்போது தொண்டையில் சளி வெளியேறுகிறது. இருமல் தான் வழி அனுபவம் உடல் எளிதாக சுவாசிப்பதற்காக சளியின் சுவாசக் குழாயை அழிக்கிறது.
இருமல் சளி, நிமோனியா மற்றும் சைனசிடிஸ் ஆகியவற்றால் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் இந்த நிலை நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இதய செயலிழப்பு மற்றும் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இருமல் நீண்ட காலம் நீடித்தால், கடுமையான நோயைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். புகைபிடிப்பவர்களுக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும் இந்த நிலை அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.
இருமல் என்பது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான நிலை, இது ஒரு மருத்துவரால் அரிதாகவே பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் ஆபத்துகளைத் தடுக்க உங்களை நீங்களே சரிபார்க்க வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன. எனவே மருத்துவரைப் பார்க்க சரியான நேரம் எப்போது?
- ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக சளியுடன் கூடிய இருமல் நீங்கவில்லை அல்லது இன்னும் மோசமாக இருந்தால்.
- இருமும்போது வெளிவரும் சளி அடர்த்தியான பச்சை அல்லது இளஞ்சிவப்பு நுரையாக இருந்தால்.
- உங்கள் சளியில் இரத்தம் இருந்தால்.
- சளியுடன் கூடிய உங்கள் இருமல் அதிக காய்ச்சல், மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், எடை இழப்பு, சொறி, மூச்சுத்திணறல், காது வலி மற்றும் தொடர்ந்து தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால்.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இரவில் இருமல் அதிகமாகும்.
- திடீரென தலைவலி, தசைவலி, சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை உணர்ந்தால்.
சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்கும்
சளியுடன் கூடிய சரியான இருமல் மருந்து நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், ஆனால் அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற பிற மருந்துகளின் நுகர்வு தேவையா என்பதை அறிந்து கொள்வதோடு கூடுதலாக, ஒரு டோஸ் சரிசெய்தல் தேவைப்படுவதால், குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க விரும்பினால்.
சளியுடன் கூடிய இருமலுக்கான மருந்துகளின் சில குணாதிசயங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.
- உட்கொள்ளப்படும் இருமல் மருந்து பொதுவாக சளி மெலிவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அல்லது சளியை உறிஞ்சும் மருந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதனால் இருமலின் போது சளி எளிதில் வெளியேற்றப்படுகிறது. ஏனெனில் இருமல் பொறிமுறையின் மூலம் சளி அகற்றப்பட வேண்டும்.
- இதற்கு இன்னும் கூடுதலான மருத்துவ ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், சக்கஸ் லிக்விரிட்டியே இருமல் மருந்தில் உள்ள இயற்கையான மூலப்பொருளின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது சளியை தளர்த்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
- Guaiphenesin அல்லது bromhexine இருமல் அடக்கிகளின் முக்கிய மூலப்பொருள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த மூலப்பொருள் அடிப்படை மிகவும் தீவிரமான நிலையை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- இருமல் காய்ச்சலுடன் இருந்தால், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் கொண்ட இருமல் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது தொண்டை புண்ணை நீக்கவும் உதவும்.
சந்தையில் பல வகையான இருமல் மருந்துகள் உள்ளன. இருப்பினும், பின்வருபவை போன்ற சில நிபந்தனைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், தைராய்டு கோளாறுகள், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள் இருந்தால்.
- இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சளி இருமல் இருந்தால்.
- நீங்கள் தாய்ப்பால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத இருமல் மருந்து உங்களுக்குத் தேவை.
- நீங்கள் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், குறிப்பாக இருமல் மருந்தில் உள்ள பொருட்கள்.
சாராம்சத்தில், சளியுடன் கூடிய இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க சரியான லேபிள் மற்றும் பதவியுடன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் மருந்துகளை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்தால் நல்லது.
இருப்பினும், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், சளி இருமலைப் போக்க சில எளிய வழிகள் உள்ளன.
- குறைந்தபட்சம் 60 வினாடிகள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வெற்று அல்லது உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
- நிறைய ஓய்வு எடுத்து, போதுமான மினரல் வாட்டர் குடிக்கவும்.
- உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சூடாக வைத்திருங்கள். சூடான குளியல் சளியை தளர்த்த உதவும்.
- சளி மற்றும் பிற இருமல் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
ஆறு வயது அல்லது ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் போன்ற இருமலைப் போக்க இயற்கையான பொருட்களை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். தேன் இயற்கையாகவே தொண்டையைச் சுத்தப்படுத்தி, இருமலை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலைப் போக்குகிறது. ஒரு குறிப்புடன், தேனை ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும்.
பொதுவாக மருந்துகளை உட்கொள்வது போல், இருமல் மருந்தையும் நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளக்கூடாது. இருமல் பொதுவாக 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு குறையும், எனவே இந்த நேரத்திற்குப் பிறகும் இருமல் நீங்கவில்லை என்றால் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மேலும், இருமலின் போது, உங்கள் வாயை முகமூடியால் மூடவும், இதனால் இருமல் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்குத் தொற்றாது.