பயனுள்ள பொடுகை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பொடுகு தோற்றம் உங்கள் ஆறுதல் மற்றும் நம்பிக்கையில் தலையிடலாம். இப்போது, இதைப் போக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. பொடுகைச் சமாளிக்க பயனுள்ள வழிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

உச்சந்தலையில் இறந்த சரும செல்கள் வெளியேறும் போது பொடுகு தோன்றும். தோன்றும் புகார்களில் ஒன்று முடியில் வெள்ளை செதில்களின் தோற்றம். பொடுகு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு காரணிகள் மோசமான உச்சந்தலை மற்றும் முடி சுகாதாரம், உலர் உச்சந்தலை, பொருத்தமற்ற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஆகியவை அடங்கும்.

பொடுகை சமாளிப்பது இதுதான்

கூந்தலில் தோன்றும் வெள்ளை செதில்கள் மட்டுமின்றி, பொடுகு தலையில் அரிப்பையும் ஏற்படுத்தும். இந்த அரிப்பு அடிக்கடி பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இறுதியில் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி அல்லது மிகவும் கடினமாக கீறப்பட்டால், உச்சந்தலையில் புண், இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்று ஏற்படலாம்.

எனவே, இந்தப் பிரச்சனை தொடரும் முன், பொடுகைச் சமாளிக்க பின்வரும் வழிகளைச் செய்யுங்கள்:

1. உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவவும்

பொடுகைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவுவது, குறிப்பாக உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை இருந்தால். உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவுவதன் மூலம், சருமத்தின் இறந்த செல்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்குகளை அகற்றலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த பழக்கம் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். இதன் விளைவாக, உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் பொடுகு மோசமாகிவிடும்.

2. பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம். பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளில் பொதுவாக சோடியம் லாரில் சல்பேட், சோடியம் லாரத் சல்பேட், டைமெதிகோன், கோகாமிடோப்ரோபில் பீடைன், துத்தநாக பைரிதியோன், கெட்டோகனசோல், சாலிசிலிக் அமிலம், செலினியம் சல்பைடு, சோடியம் பெஞ்சோஏட், மெத்தில்குளோரோயிசோதியாசோலினோன், மற்றும் மெந்தோல்.

வறண்ட பொடுகு மற்றும் ஈரமான பொடுகு இரண்டையும் பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து சுத்தம் செய்து பாதுகாப்பதுடன், மேலே உள்ள பல்வேறு பொருட்களைக் கொண்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு, உச்சந்தலை மற்றும் எண்ணெய் முடி உள்ளிட்ட பல முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சனைகளிலிருந்தும் விடுபடலாம்.

பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூக்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் மெந்தோல், உச்சந்தலையை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும் அரிப்பைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. உண்மையில், பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூக்களில் உள்ள மெந்தோல் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இதனால் ஒட்டுமொத்த உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும்.

3. பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் தேயிலை எண்ணெய்

முகப்பரு சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, தேயிலை எண்ணெய் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். தேயிலை எண்ணெய் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைக் குறைத்து, ஏற்படும் அரிப்பைக் குறைக்கும்.

பயன்படுத்தி கொள்ள தேயிலை எண்ணெய் பொடுகு "குணமாக", நீங்கள் கலக்கலாம் தேயிலை எண்ணெய் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் தூய்மையானது. மற்றொரு வழி எண்ணெய் தடவுவது தேயிலை எண்ணெய் அலோ வேராவுடன் உச்சந்தலையில் சமமாக கலந்துள்ள தூய்மையானது. அடுத்து, சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, நன்கு துவைக்கவும்.

ஆனால் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த ஆர்வமாக இருந்தால், முதலில் அதைப் பயன்படுத்துங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மர எண்ணெய் கையின் தோலுக்கு மற்றும் 24 மணி நேரத்திற்குள் எதிர்வினைக்காக காத்திருக்கவும். கையில் தோல் சிவப்பு நிறமாக இருந்தால், இந்த பொருளை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

4. தேங்காய் எண்ணெய் தடவவும்

பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபடுவதாக நம்பப்படும் மற்றொரு மூலப்பொருள் தேங்காய் எண்ணெய். தந்திரம், தேங்காய் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி, எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்ய சில நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்கும் வரை கழுவி துவைக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் உச்சந்தலையை அதிக ஈரப்பதமாக்கும், எனவே இது உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் பொடுகு பிரச்சனையை சமாளிக்கும்.

மேலே உள்ள பொடுகைச் சமாளிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளைத் தவிர, நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய், கற்றாழை மற்றும் சமையல் சோடா பொடுகு சிகிச்சை செய்ய. இருப்பினும், பொடுகு நீங்கவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.