ஒரு சீழ் மிக்க பரு, தோன்றும் பரு பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த பிரச்சனை தன்னம்பிக்கையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வலியையும் ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு சீழ் மிக்க முகப்பரு இருந்தால், அது மோசமடையாமல் இருக்க உடனடியாக சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
பல்வேறு வகையான முகப்பருக்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று சீழ் மிக்க முகப்பரு அல்லது கொப்புளங்கள். இந்த வகை முகப்பரு பெரிய, வலிமிகுந்த புடைப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
சீழ் நிறைந்த பரு தோன்றும்போது, பருவைச் சுற்றியுள்ள தோல் சிவந்து, சற்று வீங்கியிருக்கும். பருக்கள் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் சீழ் நிறைந்ததாகவும் தோன்றும்.
சீழ் மிக்க முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?
மயிர்க்கால்கள் அல்லது வளர்ச்சித் தளங்கள் இறந்த சரும செல்கள் அல்லது சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் (செபம்) ஆகியவற்றால் தடுக்கப்படும் போது முகப்பரு ஏற்படுகிறது. முகப்பரு பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படும்போது, உடல் இயற்கையாகவே தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும். இந்த எதிர்வினையிலிருந்து, பருவில் சீழ் உருவாகிறது.
சீழ் மிக்க பருக்கள் பொதுவாக தொடுவதற்கு வலியை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட முகப்பரு காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் கடுமையான தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.
முகப்பருவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- சருமத்தின் தூய்மையை பராமரிக்காதது, உதாரணமாக நீங்கள் அரிதாகவே உங்கள் முகத்தை கழுவுவது அல்லது குளிப்பது.
- முகம் அடிக்கடி வியர்க்கும்.
- பருவமடைதல் அல்லது கர்ப்பம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
- மன அழுத்தம்.
- சோப்புகள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் போன்ற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சல்.
- அதிகப்படியான பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது மிகவும் இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது.
சீழ் மிக்க முகப்பருவை சமாளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி?
உண்மையில், சிறிய அளவிலான பருக்கள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், பரு ஏற்கனவே சீர்குலைந்து பெரியதாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருந்தால், அதைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
முகப்பரு மருந்துகளின் பயன்பாடு வீக்கமடைந்த மற்றும் முகப்பருவைப் போக்க ஒரு தீர்வாக இருக்கும். பென்சாயில் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் கந்தகத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் கொண்ட முகப்பரு மருந்தைத் தேர்வு செய்யவும். மருந்து தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
முகப்பரு மோசமாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருந்தால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ட்ரெட்டினோயின் அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகள் (பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்றவை) தேவைப்படலாம். அப்படியிருந்தும், இந்த வகை முகப்பரு மருந்துகளின் பயன்பாடு மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் இருக்க வேண்டும்.
2. பருக்களை கசக்க வேண்டாம்
உங்களுக்கு பருக்கள் இருக்கும் போது நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, பரு பிழிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சீழ் மறைவதற்குப் பதிலாக, இந்தச் செயல் உண்மையில் சீழ் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலின் துளைகளுக்குள் ஆழமாகச் செல்லச் செய்கிறது, இதனால் பரு மேலும் வீக்கமடைந்து, பெரிதாகி, முகப்பரு வடுக்களை ஏற்படுத்துகிறது.
முகப்பருவை உறுத்துவதும் பருக்களில் கிருமிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து, அது மேலும் வீக்கமடையச் செய்து, பருக்களை மோசமாக்கும்.
3. வழக்கமாக முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
முகப்பருவின் தோற்றத்தைத் தடுப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் ஒரு வழி, முகத்தின் தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுதான். எரிச்சலைத் தவிர்க்க, ஆல்கஹால் இல்லாத முக சுத்திகரிப்பு சோப்புடன், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வழக்கமான அடிப்படையில் சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பின்னர், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், மென்மையான டவலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் தட்டவும்.
4. மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
சுத்தப்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தோல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் மற்றும் சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன். லேபிள்களுடன் கூடிய மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன் ஸ்கிரீன் பொருட்களைத் தேர்வு செய்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் காமெடோஜெனிக் அல்லாத. எண்ணெயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மீண்டும் மீண்டும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
5. அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள்
சில பெண்கள் முக அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒப்பனை முகப்பருவை மறைக்க உதவும். இருப்பினும், சில வகையான அழகுசாதனப் பொருட்கள் உண்மையில் முகத் துளைகளை அடைத்து, முகப்பருவைத் தூண்டும்.
எனவே, நறுமணம் இல்லாத, எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் லேபிளிடப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத. மேலும் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படாத அழகுசாதனப் பொருட்களை மாற்றவும், ஏனெனில் அவற்றில் கிருமிகள் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
6. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்
முகப்பரு மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்க வெளியில் இருந்து சருமத்தைப் பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உட்புறத்திலிருந்து சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், நீர் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலமும், சிகரெட் புகையைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிப்பதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ பரிந்துரைக்கப்படுகிறீர்கள்.
காய்ச்சல், குமட்டல், பலவீனம் மற்றும் தாங்க முடியாத வலி ஆகியவற்றுடன் கூடிய முகப்பரு அல்லது முகப்பருவைக் கையாள்வதில் மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.