டஹிடியன் நோனி என்பது டஹிடியில் இருந்து ஒரு நோனி ஆகும், இது மூலிகை மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தப் பழத்தில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நல்லது என்று நம்பப்படும் பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
பாலினேசியன் தீவுகள், பசிபிக் பெருங்கடலில் உள்ள டஹிடியில் வசிப்பவர்கள் டஹிடியன் நோனி அல்லது டஹிடி நோனியின் பட்டைகளை ஆடை சாயமாக பயன்படுத்துகின்றனர். பழங்கள், இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் வேர்கள் பாரம்பரிய மருத்துவமாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இப்போது டஹிடியன் நோனி பழம் சாறு மற்றும் தேநீர் போன்ற பல்வேறு வகையான பானங்களில் பரவலாகப் பதப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த பழச்சாறு காப்ஸ்யூல் வடிவில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு துணைப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
டஹிடியன் நோனி பழத்தின் கசப்பான சுவை மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையை மறைக்க, திராட்சை மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் சர்க்கரை போன்ற பிற பழங்களுடன் 90% டஹிடிய நோனி பழச்சாறுகள் கலந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
டஹிடியன் நோனியின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் நன்மைகள்
அரை கப் நோனி சாற்றில் (100 மில்லிக்கு சமம்) பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சுமார் 45 கலோரிகள் உள்ளன:
- கார்போஹைட்ரேட்
- புரத
- வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் பி உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள்
- கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், செலினியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற கனிமங்கள்
இந்த பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களுடன், டஹிடி நோனியில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன. இந்த தாவரத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற வகைகள் இரிடோய்டுகள், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பீனாலிக் அமிலங்கள் ஆகும்.
நோனி பழத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டிடூமர் விளைவுகளைக் கொண்ட இரசாயனங்கள் இருப்பதாகவும் சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.
ஆரோக்கியத்திற்கான டஹிடியன் நோனியின் பல்வேறு நன்மைகள்
உள்ளூர் நோனியைப் போலவே தோற்றமளிக்கும் டஹிடியன் நோனி பழம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
1. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
டஹிடியன் நோனி டீயை 1 மாதத்திற்கு தினமும் உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த பண்புகள் பொருட்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன ஸ்கோபோலடின் மற்றும் ஜெரோனைன் டஹிடி நோனி பழத்தில் உள்ளது.
2. கீல்வாதம் சிகிச்சை
கீல்வாதத்தில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று கீல்வாதம், அதாவது மூட்டுவலி அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் கீல்வாதம். கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக கைகள், முழங்கால்கள், இடுப்பு, முதுகுத்தண்டு மற்றும் கழுத்தில் விறைப்பு போன்றவற்றில் மூட்டு வலியை அனுபவிக்கின்றனர்.
3 மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் டஹிடியன் நோனியை எடுத்துக்கொள்வது மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் கீல்வாதம் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன. இந்த பண்பு டஹிடியன் நோனி பழத்தில் உள்ள இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பொருட்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது.
3. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
டஹிடியன் நோனியை சாறு வடிவில் வழக்கமாக உட்கொள்வது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த நன்மை டஹிடி நோனியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக உள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோயை ஏற்படுத்தும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கும்.
4. இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது
நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகிறது. ஒரு சிறிய அளவிலான ஆய்வில், 8 வாரங்களுக்கு 1 கப் டஹிடியன் நோனி சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டுகிறது.
டஹிடியன் நோனி பழம் இன்சுலின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை தடுக்கவும் கருதப்படுகிறது.
மேலே உள்ள பல்வேறு நன்மைகளுடன், டஹிடியன் நோனி மற்ற நன்மைகளையும் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அதாவது:
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
- மாதவிடாய் தொடங்கவும்
- சீரான செரிமானம்
- புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்
- தொற்றுநோயைக் கடக்கும்
மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள டஹிடியன் நோனியின் பல்வேறு பண்புகள் சிறிய அளவிலான ஆய்வுகளின் முடிவுகளை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவற்றில் பெரும்பாலானவை சோதனை விலங்குகளில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட்டன. எனவே, டஹிடியன் நோனியை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு இன்னும் நிச்சயமற்றதாக உள்ளது மேலும் மேலும் ஆராயப்பட வேண்டும்.
டஹிடியன் நோனியை ஒரு துணைப் பொருளாக உட்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, அதை எடுத்துக் கொள்ளும் நபருக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது நோய்கள் இல்லை.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் டஹிடியன் நோனியை உட்கொள்ளக்கூடாது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் டஹிடியன் நோனியும் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
எனவே, டஹிடியன் நோனி (Tahitian noni) மருந்தை உட்கொள்ளும் முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் அதை மாற்று மருந்தாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால்.