வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க இயற்கை வழிகள்

வாய் துர்நாற்றம் மிகவும் தொந்தரவு மற்றும் பெரும்பாலும் தன்னம்பிக்கையை சிதைக்கிறது, குறிப்பாக மற்றவர்கள் முன் பேசும் போது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இயற்கையாகவே வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க பல வழிகள் உள்ளன.

வாய் துர்நாற்றம், அல்லது மருத்துவ மொழியில் ஹலிடோசிஸ் எனப்படும், இது எவரும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு நிலை. அரிதாக பல் துலக்குவது அல்லது வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்காதது ஆகியவை வாய் துர்நாற்றத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்.

வாய் துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

தினமும் பல் துலக்காமல் இருப்பது வாயில் உணவு குப்பைகள் சேரும். பாக்டீரியாக்கள் செதில்களில் வளரும், பின்னர் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் துர்நாற்றம் கொண்ட கலவைகளை வெளியிடும்.

கவனிக்காமல் விட்டால், வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பல்கிப் பெருகி, இறுதியில் பல் தகடு உருவாகும். அது நிகழும்போது, ​​தோன்றும் துர்நாற்றம் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். எனவே, பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும் வழக்கமான பல் சுத்தம் மிகவும் முக்கியமானது.

அரிதாக பல் துலக்குவதைத் தவிர, வறண்ட வாய் காரணமாக உமிழ்நீர் பற்றாக்குறையும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். காரணம், உணவுக் கழிவுகள் மற்றும் வாயில் உள்ள வெளிநாட்டுப் பொருட்களை சுத்தம் செய்வதில் உமிழ்நீர் பங்கு வகிக்கிறது. வறண்ட வாய் காரணமாக வாய் துர்நாற்றம் பொதுவாக நாம் எழுந்திருக்கும் போது ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக முன்பு திறந்த வாய்டன் தூங்கினால்.

கூடுதலாக, நீங்கள் அனுபவிக்கும் துர்நாற்றம் பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படலாம்:

• புகைபிடித்தல் அல்லது மதுபானங்களை உட்கொள்வது.
• வெங்காயம், பேட்டாய் போன்ற வலுவான வாசனையுள்ள உணவுகளை உண்ணுதல்.
• மூக்கு, சைனஸ் துவாரங்கள், வாய் அல்லது தொண்டையில் தொற்று அல்லது வீக்கம் உள்ளது, உதாரணமாக ஈறு அழற்சி, சைனசிடிஸ் மற்றும் டான்சில்லிடிஸ்.
• வயிற்று அமில நோய், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் கோளாறுகள் மற்றும் வாய் புற்றுநோயால் அவதிப்படுகிறார்.

வாய் துர்நாற்றத்தை சமாளித்தல் இயற்கை பொருட்களுடன்

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க, பல் துலக்குவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவு குப்பைகளை சுத்தம் செய்ய பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, வாய் வறட்சியால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் அளவுக்கு தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல் துலக்குதல் மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதுடன், வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க பின்வரும் இயற்கை பொருட்களையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்:

1. பால்

பூண்டு அல்லது வெங்காயம் போன்ற கடுமையான வாசனையுள்ள உணவை உண்ணும்போது, ​​அதன் பிறகு பால் குடிக்கவும். வலுவான மணம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதால் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கக்கூடிய உள்ளடக்கம் பாலில் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.

பால் தவிர, தயிர் போன்ற பால் பொருட்களும் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவும். ஏனெனில் தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவும்.

2. ஆரஞ்சு

புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையைத் தவிர, ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. அதிகரித்த உமிழ்நீருடன், வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் வாயிலிருந்து அகற்றப்படும். ஈறு அழற்சி மற்றும் புற்றுப் புண்களைத் தடுக்க வைட்டமின் சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

3. பச்சை தேயிலை

ஜிரீன் தேநீர் கிரீன் டீயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் இருப்பதாக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கிரீன் டீ வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

கிரீன் டீயின் சுவையை அதிகரிக்க, இலைகளைச் சேர்த்து முயற்சிக்கவும் புதினா அதற்குள். க்ரீன் டீ, இலைகளிலும் அப்படித்தான் புதினா துர்நாற்றத்திற்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

4. வெற்றிலை

இந்த ஆலை பெரும்பாலும் மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பாரம்பரியமாக, வெற்றிலை மெல்லுவதற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல ஆய்வுகளின்படி, வெற்றிலையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாயை பராமரிக்க உதவும். இந்த விளைவு வாய் துர்நாற்றத்தை சமாளிக்கவும் நல்லது.

5. அதிமதுரம்

அதிமதுரம் அல்லது அதிமதுரம் அரிப்பு, தோல் அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை மருந்து. கூடுதலாக, மதுபானத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்மங்களும் உள்ளன, அவை வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்கும், புற்றுநோய் புண்களை நீக்கும் மற்றும் பல் மற்றும் ஈறு சேதத்தைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

லைகோரைஸ் சாறு பல்வேறு மூலிகை மருத்துவப் பொருட்களில், ஜெல் தயாரிப்புகள், லோசன்ஜ்கள் அல்லது மவுத்வாஷ்களில் காணப்படுகிறது. இந்த மூலப்பொருள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், இந்த மூலப்பொருள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

6. இலை சாகா

சாகா இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, அவை வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சேதப்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அழிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.. கூடுதலாக, சாகா இலைகள் ஈறுகள் மற்றும் வாயில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் அவை வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் புற்றுநோய் புண்களை சமாளிக்க முடியும், இருப்பினும் மேலும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

மேலே உள்ள இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் வாய் துர்நாற்றம் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் துர்நாற்றத்திற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய பல் மருத்துவரை அணுகவும். காரணம் தெரிந்தவுடன், சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.