மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் என்பது வழக்கத்தை விட குறைவாக இருக்கும் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் ஆகும். ஒவ்வொரு நபரின் குடல் இயக்கம் வேறுபட்டது. ஆனால் பொதுவாக ஒரு வாரத்தில், மனிதர்கள் குறைந்தது 3 முறைக்கு மேல் மலம் கழிப்பார்கள். குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 3 முறை குறைவாக இருந்தால், ஒரு நபர் மலச்சிக்கல் என்று கூறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மலம் வறண்டு, கடினமாகி, ஆசனவாயிலிருந்து வெளியேறுவது கடினமாகிறது.
மலம் கழித்தல் என்பது செரிமான செயல்முறையின் கடைசி கட்டமாகும். மனித செரிமான அமைப்பில், உட்கொள்ளும் உணவு வயிறு, சிறு குடல், பின்னர் பெரிய குடல் ஆகியவற்றிற்கு செல்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குடலில் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, மீதமுள்ள உணவு ஆசனவாய் வழியாக மலமாக வெளியேற்றப்படுகிறது.
ஒவ்வொருவரும் அவ்வப்போது மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல மற்றும் சிறிது நேரம் மட்டுமே நீடிக்கும். மலச்சிக்கலின் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.சில சமயங்களில், 3 மாதங்களுக்குள் பலமுறை இந்த நிலை ஏற்பட்டால், மலச்சிக்கல் நாள்பட்டதாக மாறும். இந்த நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் நோய் பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம்.
மலச்சிக்கலுக்கான காரணம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணிகளாக இருக்கலாம், மோசமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை, அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள். குழந்தைகளில், குறிப்பிடப்பட்ட சில காரணங்களுக்கு மேலதிகமாக, மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் பழக்கம் அவர்களுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கலை சமாளிக்க, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல், மருந்து (மலமிளக்கிகள் அல்லது மலமிளக்கிகள்) அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மூலம் எடுக்கக்கூடிய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் ஆகும்.