சிலர் அவ்வப்போது அல்லது அடிக்கடி வலது பக்க தலைவலியை அனுபவிக்கலாம். இந்த வலி லேசானதாக இருக்கலாம், ஆனால் செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம். வலதுபுறத்தில் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
சில நேரங்களில், தலைவலி எப்போதும் தலை முழுவதும் உணராது, ஆனால் தலையின் வலது அல்லது இடது பக்கம் போன்ற சில பகுதிகளில் அதிக ஆதிக்கம் செலுத்தலாம். தலையில் வலியின் தோற்றத்தின் இடம் மற்றும் அதன் தீவிரம் வெவ்வேறு காரணங்களைக் குறிக்கலாம், எனவே சிகிச்சையும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
வலது பக்க தலைவலிக்கான பல்வேறு சாத்தியமான காரணங்கள்
வலது பக்க தலைவலிக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு மாதத்திற்கு 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை அடிக்கடி ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகும். அறிகுறிகள் 3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் உணரப்பட்டால், ஒரு நபருக்கு நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. காலப்போக்கில் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி மோசமடையக்கூடும்.
தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் இங்கே:
- தலையின் ஒரு பக்கம் மட்டும் தலைவலி
- வலி துடிக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையானது
- ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
சில சமயங்களில் ஒற்றைத்தலைவலி அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து தோன்றும், இவை ஒற்றைத்தலைவலியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாகும். ஒற்றைத் தலைவலியில் உள்ள ஒளியானது கண்ணை கூசும் உணர்வாகவோ அல்லது ஒரு பொருளை அல்லது படத்தைப் பார்ப்பது போலவோ இருக்கலாம்.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபரின் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது பரம்பரை, வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், தூக்கக் கலக்கம், அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல், கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு.
ஹெமிக்ரேனியா தொடர்கிறது
தலைவலி ஹெமிக்ரேனியா தொடர்ச்சி இது பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம்:
- தலையின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் தலைவலி, இடது அல்லது வலது
- ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை நிகழ்கிறது மற்றும் மாதங்கள் நீடிக்கும்
- மூக்கில் அடைப்பு அல்லது சளி
- தலையில் சிவந்த கண்கள் வலிக்கிறது
- சிறிய மாணவர் அல்லது தொங்கும் கண் இமை
இந்த நிலை காரணமாக வலது பக்க தலைவலியின் அறிகுறிகள் ஒற்றைத் தலைவலியைப் போலவே இருக்கும். தவிர, தூண்டுதல் ஹெமிக்ரேனியா தொடர்ச்சி இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், சில விஷயங்கள் மன அழுத்தம், தூக்க முறை மாற்றங்கள், சோர்வு, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிக மது அருந்துதல் போன்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.
கொத்து தலைவலி
கொத்துத் தலைவலி என்பது வலியின் தாக்குதல்கள் ஆகும், அவை தலையின் ஒரு பகுதியிலும் கண்களைச் சுற்றிலும் எரியும், கொட்டுதல் அல்லது குத்துதல் போன்ற உணர்வுகளாக விவரிக்கப்படுகின்றன.
வெப்பமான வெப்பநிலை, அதிக உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி, அதிக மது அருந்துதல் அல்லது புகைபிடித்தல், வாசனை திரவியம், பெட்ரோல் அல்லது பெயிண்ட் போன்றவற்றின் கடுமையான நாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் கிளஸ்டர் தலைவலி தூண்டப்படலாம்.
தலைவலி கொத்து பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து:
- ஒரு கண்ணில் கண்மணி சுருங்குகிறது
- கண் இமைகளில் ஒன்று வீங்கி அல்லது தொங்குகிறது
- நீர் மற்றும் சிவந்த கண்கள்
- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைத்தல்
- வியர்வை வழிந்த முகம்
30 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது வந்த ஆண்களுக்கு கிளஸ்டர் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது. மைக்ரேன்கள் ஓய்வின் போது குணமடைவதைப் போலல்லாமல், பாதிக்கப்பட்டவர் ஓய்வெடுத்தாலும், கொத்துத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தொடரும்.
இப்போது வரை, கிளஸ்டர் தலைவலிக்கான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது மதுபானங்களை அடிக்கடி உட்கொள்வது, புகைபிடிக்கும் பழக்கம், மூளை காயம், மன அழுத்தம் மற்றும் ஒவ்வாமை.
மேலே உள்ள பல்வேறு காரணங்களுடன் கூடுதலாக, வலது பக்க தலைவலி பிற நிலைமைகள் அல்லது மூளைக் கட்டிகள், பக்கவாதம், சைனசிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், மூளை தொற்றுகள் அல்லது ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற நோய்களாலும் ஏற்படலாம்.
தொடர்ச்சியான வலது பக்க தலைவலிக்கு சிகிச்சை
இது பல காரணங்களால் ஏற்படலாம் என்பதால், வலது பக்க தலைவலி பற்றிய புகார்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்தால் அல்லது வலி உணர்வு மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால்.
ஒரு பரிசோதனையை நடத்தி, வலது பக்க தலைவலிக்கான காரணத்தை அறிந்த பிறகு, மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்குவார். வலது பக்க தலைவலிக்கான சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பது, தலைவலி கால அளவைக் குறைப்பது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
வலதுபுறத்தில் தலைவலி பற்றிய புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர்கள் பின்வரும் வகை மருந்துகளை வழங்கலாம்:
- மனச்சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் காரணமாக தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
- உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கும் பீட்டா தடுப்பான்கள்
- நாள்பட்ட தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆண்டிசைசர் மருந்துகள்
- ஊசி போட்லினம் நச்சு (போடோக்ஸ்) மற்ற மருந்துகளால் நிவாரணம் பெற முடியாத தலை மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தசைகளில் பதற்றத்தை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளுக்கு
வலதுபுறத்தில் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
வலது பக்க தலைவலி ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இங்கே:
- போதுமான தூக்கம், ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 7-9 மணிநேரம்.
- காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது சில வாசனைகளைக் கொண்ட பானங்கள் போன்ற வலது பக்க தலைவலியைத் தூண்டக்கூடிய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- நீரிழப்பைத் தடுக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
- தவறாமல் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சமச்சீர் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- தவறாமல் மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அதாவது ஒவ்வொரு நாளும் 20-30 நிமிடங்கள்.
- தலைவலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும், உதாரணமாக தளர்வு, யோகா அல்லது தியானம்.
வலது பக்க தலைவலி சில நேரங்களில் சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல் தானாகவே போய்விடும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
வலது பக்கத்திலோ அல்லது தலையின் வேறொரு பகுதியிலோ திடீரென தலைவலியை உணர்ந்தாலோ, மோசமாகிவிட்டாலோ, அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது காய்ச்சல், கழுத்து விறைப்பு, கைகால்களை இயக்குவதில் சிரமம் அல்லது பார்வைக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுடன் இருந்தால், சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். பொருத்தமானது.