புகார் உடல் பலவீனம், வலிகள் மற்றும் வாத வலிநிச்சயமாக அது எரிச்சலூட்டும் நாங்கள் ஒரு செய்கிறோம்செயல்பாடு. பாரம்பரியமாக, இந்த புகார்களைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக மாற்று ஸ்கிராப்பிங் சிகிச்சை பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஸ்கிராப்பிங் மருத்துவ ரீதியாக பயனுள்ளதா அல்லது ஆபத்தானதா?
இந்தோனேசியா உட்பட ஆசிய நாடுகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மாற்று சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்று ஸ்கிராப்பிங் ஆகும். ஒரு சிறப்பு கருவி அல்லது தோலின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கப்பட்ட நாணயத்தைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையும் சீனாவில் காணப்படுகிறது. சீன சமூகத்தால், ஸ்கிராப்பிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது குகை ஷ.
உடலில் ஸ்க்ராப்பிங்கின் விளைவு
ஸ்கிராப்பிங்ஸ் வலிகள், பலவீனம் மற்றும் உடல் வலி போன்ற புகார்களை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. முன்பு மசாஜ் எண்ணெயால் தடவப்பட்ட தோலின் மேற்பரப்பில், ஒரு நாணயம் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஸ்கிராப்பரை மழுங்கிய விளிம்புடன் தேய்ப்பதன் மூலம் ஸ்கிராப்பிங் செய்யப்படுகிறது.
இதற்கிடையில், குகை ஷ பீங்கான் கரண்டிகள், நாணயங்கள், எருமைக் கொம்பு அல்லது ஜேட் துண்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. நாணயம் அல்லது கருவியைத் தேய்த்தால், தோலில் சிவப்புக் கோடுகள் அல்லது புள்ளிகள் தோன்றும், அவை வழக்கமாக 2-4 நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். இந்த சிவப்பு புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன ஷ பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் அடிப்படையில்.
நாணயங்கள் மற்றும் கருவிகளின் உராய்வு உண்மையில் தோலின் கீழ் இருக்கும் இரத்த நாளங்களை காயப்படுத்துகிறது அல்லது உடைக்கிறது. இந்த செயல்முறை மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் சிவப்பு நிற கோடுகளை உருவாக்குகிறது petechiae அல்லது ecchymosis.
பாரம்பரியமாக, இந்த நுட்பம் "சி" எனப்படும் இரத்த ஓட்டம் அல்லது ஆற்றலின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, அத்துடன் வலி மற்றும் வலிக்கு ஆதாரமாக இருக்கும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. இந்த நுட்பத்தால் குணப்படுத்தும் செயல்முறை வேகமாக இயங்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. நாணயங்களை முதுகு, பிட்டம், கைகள் மற்றும் கால்களில் தேய்க்கலாம்.
ஸ்கிராப்பிங்கின் மருத்துவப் பயன்கள்
இந்த நுட்பம் வலி நிவாரணம், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்று சில ஆய்வுகள் சந்தேகிக்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஸ்கிராப்பிங்கின் மருத்துவப் பயன்களை ஆய்வு செய்யும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது.
ஸ்கிராப்பிங்கின் மருத்துவ ரீதியாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட சில நன்மைகள் இங்கே:
1. தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்குகிறது
உங்களுக்கு தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால், அவற்றை அகற்ற ஸ்க்ராப்பிங் ஒரு மாற்றாக இருக்கலாம். ஸ்கிராப்பிங்ஸ் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது, இதன் மூலம் தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது.
2. கழுத்து வலி நீங்கும்
நீண்ட கால (நாள்பட்ட) கழுத்து வலியின் புகார்களையும் ஸ்கிராப்பிங் குறைக்கலாம். ஸ்க்ராப்பிங் தெரபி கழுத்து வலியைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இருப்பினும் இந்த விளைவு சிறிது நீடிக்கும்.
3. மார்பக அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
பால் சுரப்பு அதிகரிப்பதால், வீங்கிய மற்றும் வலியுடன் இருக்கும் மார்பகங்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்களால் அடிக்கடி அனுபவிக்கப்படுகின்றன. இந்த புகார் நிச்சயமாக தாய்ப்பால் செயல்முறையை சிக்கலாக்கும்.
ஒரு சிறிய அளவிலான ஆய்வு அதைக் காட்டுகிறது குகை ஷ அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்வது புதிய தாய்மார்களின் மார்பகச் சுருக்கத்தைக் குறைத்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
4. கீழ் முதுகு வலியைக் குறைக்கிறது
ஸ்கிராப்பிங் தெரபி நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கும். ஒரு ஆய்வின் படி, குறைந்த முதுகுவலியின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளுக்கு திரும்புவதை எளிதாக்கவும் ஸ்கிராப்பிங் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், காயம், கிள்ளிய நரம்புகள், முதுகெலும்பு குறைபாடுகள், முதுகெலும்பு குறுகுதல், வாத நோய்கள் மற்றும் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோயால் ஏற்படும் குறைந்த முதுகுவலியில் இந்த ஸ்கிராப்பிங் சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு தெரியவில்லை.
5. பெரிமெனோபாஸ் நோய்க்குறியை சமாளித்தல்
பெரிமெனோபாஸ் காலம் என்பது மெனோபாஸுக்கு முந்தைய காலம். இந்த காலகட்டத்தில், இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல்வேறு புகார்களை ஏற்படுத்தும்:
- எளிதில் வியர்த்து, முகம் சிவந்துவிடும் (வெப்ப ஒளிக்கீற்று)
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- தசை மற்றும் எலும்பு வலி
- எளிதில் சோர்வடையும்
- தூக்கமின்மை
- காய்ந்த புழை
- அடிக்கடி பதட்டமாக உணர்கிறேன்
பெரிமெனோபாசல் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வழக்கமான சிகிச்சையை விட வழக்கமான சிகிச்சையுடன் இணைந்த ஸ்கிராப்பிங் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மீது ஸ்கிராப்பிங் செய்யக்கூடாது:
- இரத்தம் உறைதல் கோளாறுகள்
- நீரிழிவு நோய்
- பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
- இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்
பொதுவாக, ஸ்கிராப்பிங் ஒரு பாதுகாப்பான சிகிச்சையாகக் கருதப்படலாம், குறிப்பாக வலிகள், தசை வலிகள் மற்றும் தலைவலி போன்ற சிறிய புகார்களுக்கு. அப்படியிருந்தும், விரும்பத்தகாத விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, மசாஜ் செய்பவர்கள் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் செய்பவர்களால் இந்த சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர்கள் ஸ்கிராப்பிங் செய்ய வேண்டும்.
கூடுதலாக, ஸ்கிராப்பிங்கிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளின் தூய்மையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதனால் தோலில் தொற்று ஏற்படாது. ஸ்க்ராப்பிங் செய்த பிறகு, தோலில் எரியும் உணர்வு, ஸ்க்ராப்பிங் போகாமல், அல்லது தொற்று போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
எழுதியவர்:
டாக்டர். ஆல்யா ஹனந்தி