ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகள்

தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் இயற்கையான மூலப்பொருளாக ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகள் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன. அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆர்கான் எண்ணெய் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பின்வரும் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

ஆர்கன் எண்ணெய் என்பது ஆர்கன் மரத்தின் பழங்களின் விதைகளிலிருந்து இயற்கையாக உருவாகும் எண்ணெய். தூய ஆர்கான் எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சமையல் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்தில், ஆர்கான் எண்ணெய் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பராமரிப்புப் பொருளாகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்திற்கான ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகள்

ஆர்கன் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ, ஒலிக் அமிலம் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி, ஆர்கான் எண்ணெய் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

1. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்

ஆர்கான் எண்ணெயில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க நல்லது. வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன், காய்ச்சல் மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்ப்பீர்கள்.

2. வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது

ஆர்கன் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் உள்ளன, அவை காயம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைத் தவிர, ஆர்கன் எண்ணெய் மூட்டு வலி மற்றும் தசை வலி போன்ற வலியைப் போக்க வல்லது என நம்பப்படுகிறது.

இருப்பினும், சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் வலி எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு போன்ற ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

3. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதற்கும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஆர்கான் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகள் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும்.

இருப்பினும், நீரிழிவு மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆர்கன் எண்ணெய் பயனுள்ளது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. எனவே, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் ஆர்கன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

ஆர்கன் எண்ணெயில் நிறைய ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஆர்கான் எண்ணெயை உட்கொள்வது நல்ல கொழுப்புகளின் (HDL) அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு (LDL) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த விளைவு ஆர்கான் எண்ணெயை இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் செய்கிறது.

5. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

ஆர்கன் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ, பாலிஃபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி, ஆர்கான் எண்ணெய் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆர்கான் எண்ணெய் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது என்று இதுவரை பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இருப்பினும், புற்றுநோய் சிகிச்சையாக அல்லது புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான துணைப் பொருளாக ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

புற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும், அதாவது புகைபிடித்தல், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல், மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

6. காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுங்கள்

ஆய்வகத்தில் விலங்குகள் மீதான சோதனைகள் ஆர்கான் எண்ணெய் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆய்வில், தீக்காயங்களை அனுபவித்த விலங்குகள் அவற்றின் காயங்களுக்கு ஆர்கான் எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு விரைவாக காயம் குணமடைவதைக் காண முடிந்தது.

இருப்பினும், மனிதர்களில் ஏற்படும் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகள் பரவலாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எனவே, காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்தாக ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அழகுக்கான ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகள்

அழகு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகள் நிறைய உள்ளன, அவற்றுள்:

1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்

ஆர்கான் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈயின் உள்ளடக்கம் தோலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க வல்லது. மேலும், ஆர்கான் எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் அல்லது சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.

2. முகப்பரு சிகிச்சை

ஆர்கன் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பரு உட்பட தோலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க நல்லது. இருப்பினும், இயற்கையான முகப்பரு தீர்வாக ஆர்கான் எண்ணெயின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன.

நீங்கள் ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினாலும் உங்கள் முகப்பரு இன்னும் பிடிவாதமாக இருந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

3. மங்கல் வரி தழும்பு

ஆர்கன் எண்ணெய் பெரும்பாலும் இயற்கையான மூலப்பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையாக்கும், அதனால் அது மங்கிவிடும். வரி தழும்பு.

இருப்பினும், ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் சிறந்த உடல் எடையை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும் வரி தழும்பு.

4. முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும்

ஆர்கன் எண்ணெய் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இந்த வகை எண்ணெய் தோல் திசுக்களின் பழுது மற்றும் பராமரிப்பை ஆதரிக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.

5. ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்கவும்

தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆர்கான் எண்ணெய் உரமிடுவதற்கும் முடியின் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த வகை எண்ணெய் உச்சந்தலையில் உள்ள பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் அறியப்படுகிறது. ஆர்கான் எண்ணெயில் காணப்படும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் உள்ளடக்கத்திற்கு இது நன்றி.

பல்வேறு நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டாலும், ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். தோல் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான ஆர்கன் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால் அல்லது சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையாக ஆர்கன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.