குறைந்த ஹீமோகுளோபின் (Hb) அளவுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இது பொதுவானது. அப்படியிருந்தும், கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் அல்லது பிரசவ நேரத்தை நெருங்கும் போது உங்களுக்கு Hb குறைவாக இருந்தால் தாய்மார்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். அபாயங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்க முடியும்.
9 மாத கர்ப்பிணி உட்பட கர்ப்பம் முழுவதும் குறைந்த Hb (இரத்த சோகை) ஏற்படலாம். இறுதி மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஹீமோகுளோபின் அளவு 11கிராம்/டிஎல்க்குக் குறைவாக இருந்தால் அவர்களுக்கு இரத்த சோகை இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனையின் போது அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களால் உணரப்படும் புகார்களின் போது அறியப்படுகிறது, அதாவது எப்போதும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்.
9 மாதங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது குறைந்த Hb ஆபத்து
கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்கும். இந்த அளவு இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் புரதமாக ஹீமோகுளோபின் (Hb) அதிகரிக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து, ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்காது, அதனால் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். இந்த நிலை உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும்.
லேசான இரத்த சோகை பொதுவாக அறிகுறியற்றது மற்றும் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. இருப்பினும், சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், இந்த நிலை மிகவும் கடுமையான நிலையில் உருவாகலாம், அங்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு ஏற்கனவே 6 கிராம்/டிஎல் விட குறைவாக உள்ளது.
கடைசி மூன்று மாதங்களில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கடுமையான இரத்த சோகை இருந்தால், பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏற்படலாம்:
- வயிற்றில் குழந்தையின் வளர்ச்சி தடைபடுகிறது.
- சவ்வுகளின் முன்கூட்டியே முறிவு.
- குறைப்பிரசவத்தில் அல்லது குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகள்.
- இரத்த சோகையுடன் பிறந்த குழந்தைகள்.
- குழந்தைகள் குழந்தை பருவத்தில் வளர்ச்சி குறைபாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
- தாயின் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இதனால் அவள் தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறாள். இந்த நிலை பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்வழி பராமரிப்பின் காலத்தை நீண்டதாக ஆக்குகிறது, மேலும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டுடன் இருந்தால், இரத்த சோகையுடன் கூடிய கர்ப்பம், முதுகெலும்பு அல்லது மூளை குறைபாடுகள் போன்ற குறைபாடுகளுடன் குழந்தை பிறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
9 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும் போது குறைந்த எச்பியை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இரத்த சோகை இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் Hb பரிசோதனை செய்து, தேவையான சிகிச்சையை வழங்குவார்.
கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் குறைந்த HB அளவைத் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை சரியாக அதிகரிக்கவும்
இரும்புச்சத்து, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி12 இல்லாததால் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். எனவே, இந்தப் பல்வேறு சத்துக்கள் அடங்கிய உணவுகளை பூமி உண்ண வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 20-30 மி.கி இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய, கர்ப்பிணி பெண்கள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளான சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மீன், பச்சை காய்கறிகள் (கீரை, ப்ரோக்கோலி) மற்றும் முட்டை போன்றவற்றை உட்கொள்ளலாம்.
மகப்பேறுக்கு முந்தைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது
உணவு உட்கொள்வது போதுமானதாக இல்லை எனில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி12 ஆகியவற்றைக் கொண்ட பெற்றோர் ரீதியான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது நிச்சயமாக மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி இருக்க வேண்டும். சப்ளிமென்ட்களை கவனக்குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் ஒவ்வொரு சப்ளிமெண்டிற்கும் அதன் சொந்த செயல்பாடு, ஆபத்து மற்றும் பயன்பாட்டு விதிகள் உள்ளன.
கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் குறைந்த Hb சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இதனால் குறைந்த எச்பி மற்றும் அதன் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து முடிந்தவரை விரைவாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.