சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கான சிவப்பு டிராகன் பழத்தின் நன்மைகளும் வேறுபடுகின்றன. சகிப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த பழத்தில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் பல்வேறு வகையான நோய்களைத் தடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. சரி, டிராகன் பழத்தின் மற்ற நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய இந்தக் கட்டுரையைப் பாருங்கள்.
சிவப்பு டிராகன் பழம் இந்தோனேசியா மக்களால் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் பழங்களில் ஒன்றாகும். மலிவு விலைக்கு கூடுதலாக, இந்த பழம் பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது பாரம்பரிய வர்த்தகர்களில் எளிதாகக் கிடைக்கும்.
அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் மென்மையான சதை கொண்ட இனிப்பு சுவை இந்த பழத்தை சாப்பிட சுவையாக இருக்கும், குறிப்பாக வானிலை வெப்பமாக இருக்கும் போது.
நாக்கைப் பற்ற வைப்பது மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் டிராகன் பழத்தில் பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. எனவே, இந்த கற்றாழையின் குடும்பத்தில் இன்னும் இருக்கும் இந்த பழத்தின் பல்வேறு நன்மைகளை இழக்க நேரிடும்.
சிவப்பு டிராகன் பழத்தின் நன்மைகள்
ஆரோக்கியத்திற்கு சிவப்பு டிராகன் பழத்தில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் பெறலாம்:
1. இரத்த சோகையை தடுக்கும்
சிவப்பு டிராகன் பழத்தை வழக்கமாக உட்கொள்வது இரத்த சோகையிலிருந்து உடலைத் தடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இதில் உள்ள இரும்புச் சத்துதான் இதற்குக் காரணம். இரும்பு என்பது ஒரு வகை கனிமமாகும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் முக்கியமானது.
உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தால், இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி சீர்குலைந்து, இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். சிவப்பு டிராகன் பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலின் இரும்புத் தேவை பராமரிக்கப்படும்.
2. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க கால்சியம் உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, உடலில் உள்ள உறுப்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் சரியாக செயல்பட கால்சியம் தேவைப்படுகிறது.
சிவப்பு டிராகன் பழத்தில் கால்சியம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் தினசரி கால்சியம் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய சிவப்பு டிராகன் பழத்தை ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக செய்யலாம்.
3. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது
சிவப்பு டிராகன் பழம் என்பது ஒரு வகை பழமாகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அந்தோசயினின்கள் நிறைந்த ஒரு வகை பழமாகும், இது பழங்களுக்கு பிரகாசமான நிறத்தை கொடுக்கும் இயற்கை சாயங்கள் ஆகும்.
இரண்டு பொருட்களும் செல்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க உடலுக்கு உதவுகின்றன.
4. கொலாஜன் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது
சிவப்பு டிராகன் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் உடலில் அதிக கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இதனால், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்பட்டு, வயதான அறிகுறிகள் தோன்றாமல் தடுக்கும்.
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமின்றி, சிவப்பு டிராகன் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி, சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்கும்.
5. ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கும்
வைட்டமின் பி 2 மற்றும் வைட்டமின் பி 3 ஆகியவை உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள். பி வைட்டமின்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம், ஒற்றைத் தலைவலி, கண்புரை, ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.
இருப்பினும், டிராகன் பழத்தை மட்டும் உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பெற முடியாது. சத்தான உணவுகளை உண்ணுதல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், போதுமான ஓய்வு பெறுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதற்கு நீங்கள் இன்னும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.
சிவப்பு டிராகன் பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு, அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது தோல் சிவத்தல் போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.