குழந்தையின் காய்ச்சலைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம். இருப்பினும், தாய்மார்கள் சிறியவரின் நிலையைக் கண்காணிப்பதில் இன்னும் கவனமாகவும் விழிப்புடனும் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக காய்ச்சல் குணமாகவில்லை என்றால், மோசமாகிவிட்டால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்தால்.
குழந்தைகளில் காய்ச்சல் எப்போதும் ஆபத்தானது அல்ல, பெரும்பாலானவை சில நாட்களுக்குள் தாங்களாகவே குறைந்துவிடும். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, சரியா?
காய்ச்சல் என்பது இயற்கையாகவே தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலின் எதிர்வினை. இந்த தொற்று வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படலாம். தொற்றுநோயைத் தவிர, தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் மூளையில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் போன்ற பிற நிலைமைகளாலும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம். இருப்பினும், தொற்றுநோயைத் தவிர காய்ச்சலுக்கான காரணங்கள் மிகவும் அரிதானவை.
லேசான காய்ச்சலுக்கு, வீட்டிலேயே காய்ச்சலைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த முறை கடினமாக இல்லை மற்றும் எளிதாக செய்ய முடியும்.
வீட்டில் குழந்தைகளின் காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைப்பது
உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் கைகளால் தொடாமல், தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி உடல் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் அவருக்கு காய்ச்சல் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
காய்ச்சலுக்கு ஆளாகும்போது, குழந்தை பலவீனமாகவும், பதட்டமாகவும், அடிக்கடி அழுவதாகவும், அமைதியற்றதாகவும், தூங்குவதில் சிரமமாகவும், சாப்பிடவோ குடிக்கவோ விரும்பாமலும் இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான முதலுதவி படியாக, பின்வரும் வழிமுறைகளை முயற்சிக்கவும்:
1. அமுக்கி கொடுங்கள்
குழந்தையின் காய்ச்சலைக் குறைக்க, சாதாரண அல்லது சற்று வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் உடலில் ஒரு சுருக்கத்தை கொடுக்க முயற்சிக்கவும் (வெப்பநிலை மிகவும் குளிராகவோ அல்லது அதிக வெப்பமாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்).
குழந்தை தூங்கும்போதோ அல்லது படுத்திருக்கும்போதோ குழந்தையின் நெற்றியில், மார்பில், வயிற்றில் அல்லது அக்குள்களில் அழுத்தத்தை வைக்கலாம். கம்ப்ரஸைக் கொடுத்த பிறகு, குழந்தையின் உடலில் 20-30 நிமிடங்கள் அமுக்க வேண்டும்.
அமுக்கி உலரத் தொடங்கும் போது அல்லது சூடாக உணரும்போது அதை மாற்ற மறக்காதீர்கள் மற்றும் சுருக்கத்தை கொடுத்த பிறகு ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை கண்காணிக்கவும்.
2. அடர்த்தியான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் குழந்தை அணிவதற்கு மிகவும் தடிமனாக இல்லாத மற்றும் வசதியான பொருட்கள் கொண்ட ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். ஏனென்றால், அடர்த்தியான ஆடைகளை அணியும் போது, உடல் சூடாக இருக்கும், மேலும் உடல் சூட்டை வெளியேற்றுவது கடினம், அதனால் காய்ச்சல் குறைவது கடினம்.
உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி இருந்தால், வியர்வையை உறிஞ்சக்கூடிய வசதியான ஆடைகளை அணிந்து, லேசான போர்வையால் அவரை மூடவும்.
3. குழந்தைகளுக்கு போதுமான உணவும் பானமும் கொடுங்கள்
உங்கள் குழந்தையின் திரவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, அவர் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும். நீங்கள் இன்னும் உங்கள் குழந்தைக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை திட உணவு அல்லது திட உணவை உட்கொண்டிருந்தால், போதுமான அளவு தண்ணீர் கொடுத்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுவதால், நீங்கள் கொடுக்கும் தண்ணீர் சுத்தமாகவும், நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, வீட்டில் குடிநீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நிறமற்ற, சுவையற்ற, மணமற்ற மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்காத பொருந்தக்கூடிய தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் உட்கொள்ளும் நீர் பாதுகாக்கப்பட்ட நீர் ஆதாரங்களில் இருந்து வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அதில் உள்ள இயற்கை கனிம உள்ளடக்கம் பராமரிக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் பிள்ளையின் தினசரி திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் நீரிழப்பு அபாயத்திலிருந்து உங்கள் பிள்ளையைப் பாதுகாக்கவும்.
உங்கள் பிள்ளை போதுமான வயதாகிவிட்டால், குளிர்ந்த தயிர் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற இனிமையான உணவுகள் அல்லது பானங்கள் கொடுக்கலாம். உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த வகையான உணவு அல்லது பானங்கள் உடலை உள்ளிருந்து குளிர்விக்க உதவும்.
4. அறை வெப்பநிலையை வைத்திருங்கள்
அறையின் வெப்பநிலை உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏர் கண்டிஷனரை இயக்கலாம், ஆனால் வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் விசிறியையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் குறைந்த வேகத்தில்.
ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், விசிறி அல்லது ஏசியை நேரடியாக குழந்தையின் உடலில் செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது அவருக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிள்ளை குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தால், அவரது படுக்கையறையில் உள்ள ஏர் கண்டிஷனர் அல்லது மின்விசிறியை அணைக்க முயற்சிக்கவும்.
5. வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்
குழந்தைக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, அது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தும் வரை, குழந்தையை குளிக்க அம்மா அனுமதிக்கப்படுவார். உங்கள் குழந்தையை குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது அவரது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யும் மற்றும் குளிரில் இருந்து அவரை நடுங்கச் செய்யும்.
6. காய்ச்சலை குறைக்கும் மருந்துகளை கொடுப்பது
தேவைப்பட்டால், குழந்தையின் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஒரு குறிப்புடன், பாராசிட்டமாலின் அளவை குழந்தையின் வயது மற்றும் எடை அல்லது மருந்து பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளின் படி சரிசெய்ய வேண்டும்.
காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, குளிர் மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மற்ற மருந்துகள் போன்ற பாராசிட்டமால் மருந்துகளை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கொடுக்க அறிவுறுத்தப்படவில்லை. மேலும், மருத்துவரின் மேற்பார்வையின்றி 2 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு பாராசிட்டமால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
காய்ச்சலை எப்போது கவனிக்க வேண்டும்?
உங்கள் பிள்ளையின் காய்ச்சலைக் குறைக்க மேற்கூறிய முறைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பிள்ளையை உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் சென்று மேலதிகப் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தையின் காய்ச்சல் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தோன்றினால், அதாவது:
- நீரிழப்பு அறிகுறிகள், அதாவது வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, உலர்ந்த உதடுகள், கண்ணீர் இல்லாமல் அழுவது, சாப்பிட விரும்பாதது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பாதது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது அல்லது இல்லை.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
- குழந்தை அல்லது குழந்தை மிகவும் பலவீனமாக தோன்றுகிறது.
- மயக்கம் அல்லது அதிக தூக்கம்.
- கடுமையான தலைவலி.
- மூச்சு விடுவது கடினம்.
- வெளிர் அல்லது நீல நிற தோற்றமுடைய தோல்.
கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், அது 2 நாட்களுக்குப் பிறகு குறையாது அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
குழந்தைகளில் காய்ச்சலுக்கான காரணத்தை மருத்துவர் தீர்மானித்த பிறகு, காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அளிக்கப்படும். குழந்தையின் நிலை மிகவும் பலவீனமாகவும், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகவும் இருந்தால், குழந்தையின் நிலையைக் கண்காணிக்கவும், தகுந்த சிகிச்சையை வழங்கவும், குழந்தையை மருத்துவமனையில் சேர்க்குமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.