ஒரு முடிவை எடுக்க சிலரால் உள்ளுணர்வு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சில சமயங்களில் அது எதிர்பார்த்த முடிவுகளைத் தரலாம். உள்ளுணர்வு பெரும்பாலும் ஏதோ சரியில்லை என்ற உணர்வு அல்லது சந்தேகமாக உணரப்படுகிறது. உண்மையில், உள்ளுணர்வு என்றால் என்ன, அதை நாம் நம்ப வேண்டுமா?
உள்ளுணர்வு என்பது தர்க்கரீதியான எண்ணங்கள் அல்லது பரிசீலனைகள் இல்லாமல் உள்ளுணர்வின் அடிப்படையில் வரும் ஒரு யோசனை அல்லது யோசனை. உள்ளுணர்வு இருக்கும் போது, அது எங்கிருந்து வந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரியாவிட்டாலும், எந்த ஒரு யோசனையையும் பெற முடியும்.
உள்ளுணர்வு ஒரு கூன் அல்லது உணர்வின் வடிவத்தில் வரலாம், இது பெரும்பாலும் கற்பனையாக தவறாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, சிலர் அதை நம்பாமல் புறக்கணிக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் இந்த உள்ளுணர்வு புறக்கணிக்கப்படும் போது எழும் வருத்தங்கள் உள்ளன, முன்பு செய்யத் தயங்கிய விஷயங்களைத் தொடர்ந்து செய்வது மற்றும் முடிவுகள் ஏமாற்றமளிக்கின்றன. உண்மையில், அது மோசமாக முடிவடையும் என்ற உள்ளுணர்வு அவருக்கு முன்பே இருந்தது.
உள்ளுணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது, அதை நீங்கள் நம்ப வேண்டுமா?
சில உளவியலாளர்கள் ஒரு நபரின் மனதில் உள்ளுணர்வு வெளிப்படுவது பல்வேறு தகவல்கள் அல்லது கடந்த கால அனுபவங்களை உள்ளடக்கியது என்று வாதிடுகின்றனர்.
ஒவ்வொருவரின் உள்ளுணர்வும், கடந்து வந்த சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிக வாழ்க்கை அனுபவங்கள், பொதுவாக உள்ளுணர்வு வலுவானது.
அனுபவம் ஆழ் மனதை விரைவாக்குகிறது, அது உங்களுக்குத் தேர்வுகளைச் செய்ய உதவும். இருப்பினும், உள்ளுணர்வு சரியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது தவறாகவும் இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, உங்களால் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், சிக்கலைப் பற்றிய உள்ளீட்டை வழங்குவதில் அதிக நிபுணராகக் கருதப்படும் மற்றவர்களின் கருத்தை நீங்கள் இன்னும் கேட்க வேண்டும்.
உள்ளுணர்வைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள்
முன்பு விளக்கியது போல், உள்ளுணர்வு முடிவெடுக்க உங்களுக்கு உதவலாம் அல்லது எதையாவது மேலும் படிக்க வேண்டும் என்ற கருத்தை உங்களுக்கு வழங்கலாம். இருப்பினும், அனைவருக்கும் நல்ல மற்றும் உணர்திறன் உள்ளுணர்வு இருக்க முடியாது.
உங்கள் உள்ளுணர்வு போதுமான அளவு கூர்மையாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம், அவற்றுள்:
1. தியானம் செய்வது
தியானம் உங்கள் மனதையும் உணர்ச்சிகளையும் அமைதிப்படுத்தும், மேலும் தெளிவாக சிந்திக்க உதவும். சரியாகவும் சரியாகவும் செய்தால், தியானம் உங்களை ஆழ் மனதில் ஆழமாக அழைத்துச் செல்லும். உள்ளுணர்வு சிறப்பாக இருக்க இது ஒரு வழியாகும்.
2. பத்திரிகை எழுதுதல்
நீங்கள் எழுதும் போது, நீங்கள் வெளிப்படுத்த விரும்பும் உணர்வுகள் அல்லது விஷயங்களை தெளிவாகவும், விமர்சன ரீதியாகவும், உணர்வுபூர்வமாகவும் சிந்திக்க நீங்கள் பயிற்றுவிக்கப்படுவீர்கள். இதனால், உங்கள் மனம் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகள் கூர்மையாகின்றன, எனவே உங்கள் உள்ளுணர்வு சிறப்பாக இருக்கும்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றும் உணரும் அனைத்தையும் ஒரு பத்திரிகை அல்லது நாட்குறிப்பில் எழுதலாம். ஒவ்வொரு நாளும் மனதில் தோன்றும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் விஷயங்களையும் வெளிப்படுத்த இது உங்களுக்கு உதவும்.
3. உங்கள் கற்பனையைப் பயிற்றுவிக்கவும்
கண்களை மூடிக்கொண்டு, நீங்கள் விரும்பியதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த ஆக்கப்பூர்வமான காட்சிப்படுத்தல் நேர்மறை ஆற்றலைத் திறக்கக்கூடியதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறையை முயற்சிக்கும்போது, மேலும் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும் முயற்சிக்கவும்.
4. தனியாக இருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்
நீங்கள் ஆழ்ந்த உள்ளுணர்வைப் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்கக்கூடிய நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும். அமைதியானது உங்கள் உள்ளுணர்வை வலுப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.
உங்கள் உள்ளுணர்வை வலுப்படுத்த மேலே உள்ள சில வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம். இது சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், தோன்றும் உள்ளுணர்வைக் கேட்டு, அதை ஒரு உத்வேகமாக மாற்றுவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் முடிவெடுப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
உள்ளுணர்வு மற்றும் அதை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், மேலும் விளக்கத்திற்கு நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுகலாம்.