ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் தூங்கும்போது குழந்தைகள் வசதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர முடியும் என்று சிலர் நினைக்கலாம். உண்மையில், இந்த நிலை குழந்தைக்கு ஆபத்தான பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது. எனவே, குழந்தைகள் எப்போது தங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியும், என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?
வயிற்றில் குழந்தைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பது அவர்களின் மோட்டார் வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில், இந்த நிலை உண்மையில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானது, குறிப்பாக அவர் நீண்ட நேரம் வயிற்றில் இருக்கும் போது அல்லது அவர் தூங்கும் போது.
குழந்தை வயிற்றில் தூங்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
வயிற்றில் தூங்க அனுமதிக்கும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய சில ஆபத்துகள் இங்கே:
1. குழந்தை திடீரென இறக்கிறது
உறங்கும் நிலை குழந்தையை மிகவும் அமைதியாக தூங்கச் செய்யலாம் மற்றும் எளிதில் எழுந்திருக்க முடியாது. இருப்பினும், மறுபுறம், குழந்தையை தனது வயிற்றில் முன்கூட்டியே தூங்க அனுமதிப்பது குழந்தை திடீரென இறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அல்லது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS).
2. குழந்தையின் சுவாசம் தொந்தரவு
குழந்தைகளில் வயிற்றில் தூங்குவது தாடை மற்றும் தொண்டையில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சுவாசப்பாதைகளை சுருக்குகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதனால் குழந்தைக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும்.
கூடுதலாக, மற்றொரு கோட்பாட்டின்படி, வாய்ப்புள்ள நிலை குழந்தை குறைந்த ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்கச் செய்யும், அதே நேரத்தில் உடலில் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவு அதிகரிக்கிறது. இறுதியில், குழந்தையின் உடலில் ஆக்ஸிஜன் (ஹைபோக்ஸியா) இல்லாமல் போகலாம், மேலும் இது SIDS க்கு வழிவகுக்கும்.
3. குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது
ப்ரோன் ஸ்லீப்பிங் பொசிஷன், குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யும் அபாயம் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இதனால் அவர் அதிக வெப்பமடைவதை எளிதாக்குகிறது. தடிமனான அல்லது அடுக்கு உடைகள், தடிமனான போர்வைகள் அல்லது சூடான அறைகளில் தூங்கும்போது குழந்தைகள் அதிக வெப்பமடையும்.
சூடாக இருக்கும் போது, குழந்தைகள் குறைந்த வசதியாகவும், அதிக குழப்பமாகவும் உணருவார்கள், அதனால் அவர்கள் தூங்குவதில் அல்லது தூக்கத்தின் போது எழுந்திருப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் திடீர் மரணம் ஏற்படும்.
இருப்பினும், குழந்தைகள் வயிற்றில் தூங்குவது எப்போதும் ஆபத்தானது அல்ல. வயது வளர்ச்சியுடன், குழந்தையின் உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் அதிகரிக்கும். சுமார் 5-6 மாத வயதில், குழந்தைகள் பொதுவாக முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி உருளும்.
உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த உடல் அசைவுகளை தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், உண்மையில் அவர் வயிற்றில் அல்லது அவருக்கு வசதியாக இருக்கும் எந்த நிலையில் தூங்க அனுமதிப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
குழந்தைகளுக்கான சரியான தூக்க நிலை
5 அல்லது 6 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் பொதுவாக தங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றாலும், குழந்தைக்கு 12 மாதங்கள் ஆகும் வரை SIDS இன் ஆபத்து அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, சிறுவனின் பாதுகாப்பிற்காக, தாய் மற்றும் தந்தை அவரை 1 வயது வரை தொடர்ந்து அவரது முதுகில் தூங்க வைக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.
குழந்தைகளை முதுகில் படுக்க வைப்பது வயிற்றில் உள்ள அமிலக் கோளாறுகள் அல்லது GERD காரணமாக குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு அனுமானம் இருந்தாலும், இந்த அறிக்கையை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இதுவரை இல்லை என்பதுதான் உண்மை. தெளிவானது என்னவென்றால், குழந்தையின் முதுகில் தூங்கும் நிலையை விட வயிற்றில் தூங்கும் குழந்தையின் நிலை உண்மையில் மிகவும் ஆபத்தானது.
குழந்தை தனது பக்கத்தில் தூங்கினால் என்ன செய்வது? இதுவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் குழந்தை தூக்கத்தின் போது நிலைகளை மாற்றும் அபாயம் இன்னும் உள்ளது.
குழந்தை தனது முதுகில் தூங்குவதை உறுதி செய்வதோடு, தூங்கும் போது அவரது முகத்தை மறைக்கக்கூடிய போர்வைகள், தலையணைகள், போல்ஸ்டர்கள் போன்ற எந்தவொரு பொருட்களாலும் குழந்தையின் வாய் மற்றும் மூக்கை எப்போதும் அடைக்காமல் வைத்திருப்பதும் முக்கியம். அல்லது பொம்மைகள்.
பாதுகாப்பாக தூங்கும் குழந்தைகளுக்கான குறிப்புகள்
உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைப்பதற்கான சரியான வழி திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியைத் தடுக்க உதவும். எனவே, உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்கும்போது, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
- மெத்தை பொருந்தக்கூடிய தாள்களால் மூடப்பட்டிருப்பதையும், மெத்தையின் மேற்பரப்பு மிகவும் மென்மையாக இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையை தண்ணீர் படுக்கை, தலையணை, சோபா அல்லது நாற்காலியில் தூங்க வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- தூங்கும் போது உங்கள் குழந்தையைச் சுற்றி கூடுதல் தலையணைகள், போர்வைகள், பொம்மைகள் அல்லது பிற பொருட்களை வைக்க வேண்டாம்.
- பயன்படுத்த வேண்டாம் பம்பர் அல்லது தொட்டிலின் விளிம்புகளில் அமை.
- வசதியான மற்றும் அடுக்குகள் இல்லாத ஆடைகளை அணியுங்கள். குழந்தையின் படுக்கையறையின் வெப்பநிலையை சரிசெய்யவும், அதனால் அது மிகவும் சூடாகவும் குளிராகவும் இல்லை, அல்லது சுமார் 20-21 டிகிரி செல்சியஸ்.
- உங்கள் குழந்தையை சிகரெட் புகை, தூசி மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- அவருக்கு தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் அவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு 1 மாதம் ஆன பிறகு, அவருக்கு உறங்க உதவும் ஒரு பாசிஃபையர் அல்லது பாசிஃபையர் கொடுக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை மறுத்தால், ஒரு அமைதிப்படுத்தியை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
குழந்தையை பாதுகாப்பான நிலையில் தூங்க வைப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தை தற்செயலாக அவரது பக்கத்தில் அல்லது அவரது வயிற்றில் முன்கூட்டியே தூங்கினால், மெதுவாக அவரை அவரது பின் நிலைக்குத் திருப்புங்கள்.
குழந்தை வயிற்றில் தூங்குவது பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் குழந்தை இந்த நிலையில் தூங்குவது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், குழந்தை மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.