குழந்தைகளை நிர்வாணமாக வெயிலில் உலர்த்துவது இன்னும் பெரும்பாலும் பெற்றோர்களால் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இது உண்மையில் சரியான விஷயம் அல்ல. அதனால் அம்மா சிறுவனை உலர்த்துவதில் தவறில்லை, வா எப்படி என்பதை கீழே கண்டுபிடிக்கவும்.
உங்கள் குழந்தையை உலர்த்தும் போது, சூரிய ஒளி உறிஞ்சப்பட்டு, எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குவதற்கும், கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கும், குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வைட்டமின் D ஐ உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், தோல் இன்னும் மெல்லியதாகவும், உணர்திறன் உடையதாகவும் இருப்பதால், குழந்தையின் தோல் வெயிலுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும்.
குழந்தைகளை உலர்த்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
உங்கள் குழந்தையை உலர்த்தத் தொடங்குவதற்கு முன், பின்வரும் விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது நல்லது:
- ஆடை அணிந்து குழந்தையை உலர்த்தவும்சூரிய ஒளியில் செல்லும் போது, குழந்தை இன்னும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும், அதனால் தோல் இன்னும் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும், எரிக்கப்படாது. இது அனைத்து குழந்தைகளுக்கும், குறிப்பாக 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும். மேலும், உங்கள் குழந்தை சூரியனை நேரடியாகப் பார்க்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
- குழந்தையை அதிக நேரம் உலர்த்த வேண்டாம்
உங்கள் குழந்தையை அதிக நேரம் வெயிலில் காய வைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் குழந்தையை உலர வைக்கவும். கூடுதலாக, குழந்தையை உலர்த்துவது காலை 10 மணிக்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும். காலை 10 மணிக்குப் பிறகு செய்தால், அதன் விளைவு உண்மையில் குழந்தையின் தோலுக்கு நல்லதல்ல, ஏனென்றால் சூரியனின் கதிர்களில் புற ஊதா அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும்.
- குழந்தைக்கு தொப்பி அல்லது தலை பாதுகாப்பு அணியுங்கள்நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை உலர்த்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் குழந்தையின் தலைக்கு தொப்பி மற்றும் கண்ணாடி போன்ற பாதுகாப்புகளை அணிய வேண்டும். சூரியனின் கதிர்கள் சிறியவரின் தலை, முகம் மற்றும் கண்களில் நேரடியாகத் தாக்குவதில்லை என்பதே குறிக்கோள். குழந்தையின் கண்களுக்கு நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவது விழித்திரையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது இன்னும் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.
- 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், புற ஊதா கதிர்களின் தோலில் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகளைத் தடுக்க SPF 15 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நேரடி சூரிய ஒளியில் குழந்தைகளை உலர்த்துவது பரவலாக செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. மஞ்சள் காமாலை உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. மஞ்சள் தோல் மற்றும் கண் நிறம் சில நாட்களுக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மஞ்சள் நிறம் உடனடியாக மறைந்துவிடவில்லை என்றால், சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
நீண்ட நேரம் உலர்த்தும் போது குழந்தைகளில் சூரிய வெப்பத்தை சமாளித்தல்
சூரியன் எரிந்த தோல் அல்லது வெயில் குழந்தைகளின் தோலில் உள்ள புற ஊதா (UV) ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு காரணமாக இது அனுபவிக்கலாம். குழந்தையின் தோல் உள்ளது வெயில் தொடுவதற்கு சிவப்பாகவும் சூடாகவும் தோன்றும். மிகவும் கடுமையான நிலையில், தோல் கொப்புளங்கள் மற்றும் வீக்கமாக இருக்கும். குழந்தைக்கு காய்ச்சல் கூட இருக்கலாம்.
முதலுதவியாக, நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- உங்கள் குழந்தையின் வெயிலால் எரிந்த தோலில் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை பலமுறை செய்யவும். குழந்தையின் தோலில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது சருமத்தை புண்படுத்தும்.
- நீரிழப்பைத் தடுக்க உடனடியாக தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தைக் கொடுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் டோஸின் படி நீங்கள் பாராசிட்டமால் கொடுக்கலாம்.
குழந்தையை உலர்த்துவது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், அதனால் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையை வெயிலில் உலர்த்த வேண்டுமா இல்லையா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.