பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கைகள், விரல்கள், முதுகு, பிட்டம் அல்லது பாதங்களைச் சுற்றி கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மையை உணர்ந்திருக்கலாம். இந்த நிலை பொதுவானதாக இருந்தாலும், அடிக்கடி ஏற்படும் இந்த கூச்ச உணர்வு இயல்பானதா இல்லையா என்று கர்ப்பிணிப் பெண்களை அடிக்கடி யோசிக்க வைக்கிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காலையில் எழுந்ததும் அல்லது இரவில் தூங்கும்போது கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். பொதுவாக, இந்த புகார் கர்ப்பத்தின் நடுவில் அல்லது கடைசி 8 வாரங்களில் உணரப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி உணர்வின்மை ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு சாத்தியமான காரணங்கள்
அடிப்படையில், கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி கூச்சம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் உடலின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் வீக்கம், தசை பதற்றம் மற்றும் அதிகரித்த கருப்பை அழுத்தம் மற்றும் சில நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.
இயற்கை மாற்றங்கள் தவிர, மற்ற காரணிகளும் பங்களிக்க முடியும். உதாரணமாக, மிகவும் இறுக்கமான பழைய காலணிகளை அணிவது உங்கள் கால்விரல்களில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதங்களின் அளவிற்கு காலணிகளை சரிசெய்ய மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இது பொதுவாக வீக்கம் காரணமாக பெரிதாகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை பற்றிய பெரும்பாலான புகார்கள் இயல்பானவை மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் இந்த நிலை ஒரு நோயினாலும் ஏற்படலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மையால் வகைப்படுத்தப்படும் சில நோய்கள் பின்வருமாறு:
- ஒரு செயலற்ற தைராய்டு சுரப்பி (ஹைப்போ தைராய்டிசம்), இதன் விளைவாக நரம்புகள் மீது அழுத்தம் மற்றும் உணர்வின்மை தூண்டும் திரவம் உருவாகிறது
- கர்ப்பகால நீரிழிவு
- இரும்பு அல்லது வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இரத்த சோகை
- கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
- மெக்னீசியம் குறைபாடு, துத்தநாகம், அல்லது பொட்டாசியம்
- முதுகெலும்பு, கீழ் முதுகு, கழுத்து மற்றும் கைகளில் கிள்ளிய நரம்புகள்
- ப்ரீக்ளாம்ப்சியா
கர்ப்ப காலத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மையைப் போக்க குறிப்புகள்
கர்ப்ப காலத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது மரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வரும் வழிகளை முயற்சிக்கலாம்:
- நிறைய தண்ணீர் குடி
- கூச்சம் ஏற்படும் பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
- நீட்சி செய்கிறது
- உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றவும் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு தலையணையைப் பயன்படுத்தவும்
- குளிர்ந்த காலநிலையில் உடலை சூடுபடுத்தவும், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்கள், குளித்தல் அல்லது சூடான குளியல் மூலம்
- உதவி சாதனங்களை அணிவது கை பிளவு தூக்கத்தின் போது மணிக்கட்டை வளைக்காமல் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டும்
- நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற வழக்கமான லேசான உடற்பயிற்சி, இரத்த ஓட்டம் சீராக இயங்கும்
மேலே உள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகளால் இனி கவலைப்பட மாட்டார்கள் என்று நம்பப்படுகிறது.
இருப்பினும், கூச்ச உணர்வு மேம்படவில்லை அல்லது யோனி இரத்தப்போக்கு, கடுமையான வயிற்று வலி, சுருக்கங்கள், தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் கூச்ச உணர்வு இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்காக நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.